reklama

90 dnova rozlisovacia dieta...prvy vodny den...:-(

Pekuva , 31. 01. 2011 - 18:55

reklama

ahojte kocky, tak a mame tu (poniektore:-P ) nas prvy vodny den ...:-)ideme sa meriat a vazit...xixiB-] je to velmi tazky a narocny den na ktory si treba naplanovat vyletik alebo niejake aktivity...ja som sa dnes rozhodla robit obrazy, vydrzala som na vode do 15 hod prisla prva kriza...ale bolo dobre (clap) no podvecer som si musela dat hrusku bo to bola poriadna kriza...;-( do teraz to zvladam aj ked je to tazke...dnes sa pojde asi skor spat...:-P a co vy babenky ako sa vam dari?(hug) (flower)(flower) (hug)


reklama


reklama

lejka, Po, 31. 01. 2011 - 20:16

Ahojte kocky tak ja dnes ziadna voda,ale bielkoviny.Od piatku sme boli prec tak aj moja dieta bola fuc.Uplne som to pokazila;-( a ani dnes to nieje super.Petka drzim palce.(y)

mišulík, Ut, 01. 02. 2011 - 14:48

ja škroby.. chcela som si spraviť vodný deň aj skôr ako ho mám mať len neviem či sa smie

Pekuva, Ut, 01. 02. 2011 - 23:20

Lejka dakujem (flower) ,je to tazke ale my sme silne a zvladneme to...ja som 2 tyzdne vobec necvicila tak som ani moc neschudla....:-( ale aj dve kilecka su nieco....(blush) (clap) a v pase mem o skoro 6 cm menej....aj to vidiet:-P a inac vsade skoro 2 cm...:-O B-] Lejka my ideme vo stvrtok na slovensko a ideme na tyzden na chatu tak to budem musiet niejako odlozit....;-( lebo na chate sa mi asi nebude dat vyberat.....:-O dabenky drzim vam palceky pen tak dalej......(y) (clap) (hug) (flower) (hug)

lejka, St, 02. 02. 2011 - 08:36

Podla mna vobec nevadi ak na chvilu prestanes s dietou.Ani ja som uz dlho necvicila,nemozem sa donutit.Ked si spomeniem ako som pred rokom zacala presne tuto dietu od2.2. a ako som vsetko poctivo dodrziavala a cvicila tak teraz sa neviem premoct alebo zatat a dodrziavat cele dni bez prehreskou.Ale schudla som aj teraz a asi uz staci.(sun)

lenusik7771, St, 09. 02. 2011 - 13:11

dievcata nemate neake recepty na tuto dietu bo ja to drziiim tretiii den a mam fakt len par receptov z netu...alebo neaky rozpis :-) dakujeem:-)

lejka, Pi, 25. 02. 2011 - 17:34

Caute kocky,tak drzi este niekto dietu?Alebo ste to uz vsetke vzd(giggle)

carmen, So, 26. 02. 2011 - 19:45

Tak lejka, co ti povedat???Uz som prestala,akoze, ale sem tam drzim.Ale znovu sa chystam!!!!!!Ked si spomeniem tak drzim....:-| :-| :-| :-( :-( :-( ;-( ;-( ;-( (cake)

Bocana, Ne, 27. 02. 2011 - 15:12

Ahojte baby už som tu zas.Od dnes začínam.Dnešný obed:varené kuracie mäso so zeleninou/mrkva,kaleráb/formou polievky /,Držte palce,zajtra asi rizoto.

Bocana, Ne, 27. 02. 2011 - 15:12

Ahojte baby už som tu zas.Od dnes začínam.Dnešný obed:varené kuracie mäso so zeleninou/mrkva,kaleráb/formou polievky /,Držte palce,zajtra asi rizoto.

carmen, Ne, 27. 02. 2011 - 19:38

Bocana drzim palce!!!!!!!Dnes nedrzim...;-( ;-( ;-(

lejka, Po, 28. 02. 2011 - 09:48

Caute kocky,tak kedy zaciname od znova?(giggle) Aj ja som prestala iba ranajky dodrziavam a niekedy aj cely den,ale nie vzdy.Chcela by som zacat,ale s vasou podporou by to islo lahsie(y)

Core, Po, 28. 02. 2011 - 11:57

Aj ja by som sa rada pridala- len som knizku pozicala - a neviem komu. Napisal by mi niekto co papat - aspon na prvy tyzden. Trocha to ovladam - len "recepisy " nepamätam. Ja som ju drzala cca 5 rokov nazad. Schudla som asi 11kg. To som nedodrziavala ani ovocny, ani vodny den- a aj porcie ovocia ci jedla som mala isto väcsie:-P . Ja ked sa nenajem , tak chytim taku migrenu, ze mi za tyzden neprejde. Ale schudla som aj tak.Kilecka su pomalicky , ale isto naspät - tak by som skusila. Poradite, prosim? Vdaka.(sun)

lejka, Po, 28. 02. 2011 - 18:27

Core ja som dnes zacala.Aj ja som pekne schudla s touto dietou,ale este nejake kilo by sa zislo(giggle) Napis svoj e-mail poslem ti recepty.(sun)

Sylvia77, Pi, 18. 03. 2011 - 19:24

Ahojte, podelim sa s vami o moj druhy vodny den..
bolo to pred dvomi dnami, prekonala som ho s tazkou biedou, ale bez prehreskov Ked som sa rano zobudila, bola som cela mokra, totalne slaba a vycerpana. Nedokazala som sa ani sama obliect. Po 60 dnoch ranneho ovocia som sa musela NORMALNE naranajkovat, lebo v opacnom pripade by som nezasla ani po auto do nedalekej garaze. Myslim, ze treti vodny den ma obijde :(

Janaka28, Ne, 20. 03. 2011 - 17:09

Ahoj Sylvia77 aj ja som držala 90-dňovú diétu dokonca 180 dní a podarilo sa mi schudnúť neuveriteľných 30kg a ak ti mám povedať pravdu ani jeden vodný deň som nevydržala na vode celý deň vždy som si dala aspoň čaj alebo ovocný 100% džús alebo kávu instantnú, a aj napriek tomu mám tie kilí dole už 2roky a späť som nepribrala ani kilo. Ak by si potrebovala s niečim poradiť tak veľmi rada. A držím ti palce chce to len pevnú vôľu a aj keď sa ti za jeden týždeň nepodarí schudnúť nič netreba s tým prestávať :-)
s pozdravom Jana:-) (clap)

miminka1, St, 23. 03. 2011 - 08:25

ahojte kocky pridam sa k vam ak mozem ja mam dnes este len treti den ale zvladam to az na to ze som moc hladnaaa(giggle)

chioma, Pi, 01. 04. 2011 - 18:28

ahoj Janaka28, mohla by som ta poprosit co presne obsahuje ta 90 dnova dieta, som po porode a mam teda peknu nadvahu a ide leto a uz nieco musim zacat robit som z toho hlavne velmi nervozna ako nic neobleciem a podobne....prosim na maila chioma@centrum.sk dakujem

seyran, Ne, 10. 04. 2011 - 21:30

ahoj chioma poslala som ti mail,tak si to vsetko vytlac a drzim palce ;-)))

jana7177, St, 23. 03. 2011 - 10:46

Ahoj miminka1, aj ja mam dnes treti den, prave som schrumala kalerab a okolo 12:30 h si urobim rezamce so struhankou.Uz sa tesim! Drzim Ti palce!:-)

xaga, St, 23. 03. 2011 - 18:40

ahoj je tu este niekto s kym sa budem moct delit o pocity pri chudnuti? zajtra ma caka ovocny den;-(

vanelova, Št, 24. 03. 2011 - 09:19

ahojte kočky, ja síce píšem do inej debaty, ale ak môžem tak napíšem svoje pocity z tejto diety, držím ju rok a pol, resp. po schudnutí 6 kíl držím len udržiavačku, to je delím podľa 90 dňovej ale už nie tak striktne, dni podľa toho čo mám v špajze, ale podstatu dodržiavam a darí sa mi aj váha(clap)
tiež som bola a niekdy aj som ráno hladná, ale žaludok si zvykne, ak na mňa prišli pažravé chuťky, tak som zjedla bud nejaké ovocie, alebo jogurt, alebo za hrsť hrozienok, ktoré mám vždy porukeB-] ale chcela som napísať, že som nikdy nedržala vodný deň, ja som si povedala, že toto teda nie, väčšinou som mala 2 dni ovocné po sebe (namiesto vodného),
neschudla som síce veľa ale môj cieľ bol len 4 kila(clap)a ten som až presiahla(y)

miminka1, Pi, 25. 03. 2011 - 14:00

ahoj jani nejako preskakujem s temy do temy ale tu je asi lepsie lebo na tej druhej musim prejst vsetky stranky starsie aby som sa dostala na novy prispevok:-(

Katharina66, Ne, 27. 03. 2011 - 20:41

Ahojte kočky...som rada že som Vás nasla...tiež som túto dietu držala pred troma rokmi vtedy som schudla 22kg...samozrejme prestala som dodržiavať návyky a mala som ich naspäť...dnes mam 27 den...čaka ma vodný...dúfam že ho dám... :) ovocné mi nerobia problém dúfam že aj tento zvládnem..:-P

jana7177, Po, 28. 03. 2011 - 09:53

Ahoj Katharina66,ak chces, prejdi na temu "90 dnova dieta ano alebo nie",tam je to podla mna aktualnejsie.Ja mam 8.den a je to super.Hlad necitim, ale psychicky sa pripravujem na vodny den.Vidim podla toho,co pises, ze sa s tym da naozaj chudnut.Aj si cvicila?Ja som aktiv.sportovkyna,da sa povedat,ze sa sportom zivim,ale pocas tehotenstva som pribrala 30 kg,mala som zakazane cvicit a zaroven problemy so stit.zlazou,uz je to O.K.Dala som dole 18kg,bez diet ale este mi zostava 12kg,skusam to teda aj takto.Ked si to zvladla 1-krat,tak to urcite zvladnes aj teraz.Drz sa!:-)

Katharina66, Po, 28. 03. 2011 - 16:27

Ahoj janka..dakujem za radu pojdem tam...no ano cvičila som..celkovo viac pohybu..vzdala som sa výťahov, auta ( aspon sa ušetrí benzín) :) ale jasné ked to inač nejde tak idem..radšej idem do práce autobusom a vystúpim skor, tak sa prejdem...12 kíl dáš v pohode s touto dietkou dole...a ešte ked si športovkyna detto..držím palce...ja mam dnes ovocný...a zajtra vodaaa...(flower)

seyran, So, 09. 04. 2011 - 20:18

Ahojte dievcata,ja som 90dnovou dietou schudla 14kg,kto chce,nech mi napise a poslem mu kompletne mailom celu 90dnovku aj s receptami,odporucam uplne vsetkym,je to super,mimochodom ja som vodne dni nerobila a napriek tomu som riadne schudla,jednoducho som ich vynechavala.Tak dievcata,drzim palce,nech to zvladnete,ak ma niekto dalsie pokracovanie 90dnovky cez mail,nech mi posle,este 6kg chcem dat dole,dakujeeeem ;-)

nathaly1, So, 30. 04. 2011 - 20:38

Ahoj,ja by som chcela začať s touto diétou zajtra.Mohla by si mi prosím ťa preposlať nejaké recepty? Ďakujem vopred.
(sun)

s, Po, 09. 05. 2011 - 13:23

ahoj ja by som chcela zacat ale chcem sa najprv na nu pripravit ak mozes posli mi nejake recepty vopred dakujem

jankes, Ut, 10. 05. 2011 - 12:02

ak máte záujem, napíšte mail a pošlem niečo. B-]

misa0411, Št, 16. 06. 2011 - 11:18

Ahojte. Chcem sa pridať k vám ak vám to nevadí. tiež som začala s 90-dňovou dietou. Zatial ju držím 16. deň. Včera som sa vážila a za 15 dní som dala dole 5 kg a bez cvičenia nakolko nan nemám čas pri našom veeelmi živom synčekovi. Dnes mám vitamínoví deň. Celkom v pohode to znašam, priznám sa, že hladná som ešte pri tejto diéte nebola, je celkom v pohode...

adkaLV, St, 29. 06. 2011 - 17:15

Ahojte, tak ja mam tiež skúsenosť s touto dietou, ale nie pozitívnu.Ja som ju brala poctivo 30 dni...potom bol vodný deň..som sa odvážila a veliké sklamanie...ani deko som neschudla...a som ju brala naozaj vážne..všetko som si poctivo varila vážila merala a proste som nechudla...tak som sa nahnevala, že čo je toto..tak som ju nechala tak...čo je nevýhoda tejto diety, podľa mňa strasne dlho trvá a treba si jedlá denno denne pripravovať, čo niekedy to nie je možné .Kedže som bola v tej dobe študentkou, sa to dalo, ale poviem vám, neskôr mi to už liezlo na nervy..sebe variť inak a rodine variť inak. Takže ja som z tej diety sklamaná...ale je tu aj jedna vec...brala som antikoncepciu..a ked som ju mavala..tažko som chudla..takže možno aj preto..ale na vás baby môže vplývať úplne inak...Teraz som začala s mliečnou dietou a potom prejdem na delenú stravu, čo mi viac vyhovuje. Tak zatial držte sa.

Tinka-13, Pi, 01. 07. 2011 - 22:39

Ahojky dievčatá.Tak ja sa k Vám pridám.Diétu držím 6-ty deň a dole mám, neuveríte mi, ale 4 kilá. Ale začala som doma hopsať zumbu, tak asi preto.:-D Držím nám všetkým palce, nech sme krásne.:-*

Radina, Po, 04. 07. 2011 - 13:00

Ahojte, ja som po dlhom odhodlávaní sa, začala dnes 4.júla, chcem schudnúť najmenej 20 kg, mám toľko kíl, že to sa ani nemôžem napísať;-( dosiahla som rekord v mojom živote /myslím vo váhe/...tak držte palčeky nech to zvládam. Som strašne nervózna -už som sa naštartovala aj v hlave, (giggle) tak uvidímako to pôjde.Kto sa pridá?(heart)

hviezdaJK, Ut, 12. 07. 2011 - 14:22

Ahojte, Radina ja som zacala zhruba v tom istom case tak nie si sama:) budem rada aj ja ak napises sem tam ako sa Ti dari... a ako sa Ti teda dari? :-D

majulienka304, St, 13. 07. 2011 - 23:43

Ahojte kočky tak aj ja sa k vam pridavam od zajtra drzte palceB-] B-] B-]

Bocana, Ut, 16. 08. 2011 - 19:02

Fiha baby tu sa uz asi nechudne:-) Som tu opat dovolenka so mnou urobila cary-mary 5 kil nahor behom 2 mesiacov.Ja s tym spravim poriadok(giggle) Od vcera som zase bojovnica drzte palce.Verim,ze nebudem sama.Piiiiiiiiiiiiste.

bia, St, 01. 05. 2013 - 03:49

ahojte babenky, az teraz som nasla tuto 90 dnovu dietu. som rada ako sa tu povzbudzujete a pomahate si. prosim, moze mi niekto poslat recept na tuto dietu? chcela by som schudnut asi 15 kg. rozmyslala som ze skusim od herbalife dietu, ale ked ste tu vy, co ste to dokazali, chcem to aj ja. dakujem

ludka79, St, 01. 05. 2013 - 10:43

poslala som ti, ale nemusela si zverejňovať mail da sa s tebou spojiť cez kontakt na stranke....máš to v prilohe

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama