reklama

Problém - velké prsia

jajuskaHa , 04. 10. 2015 - 20:42

reklama

Dobrý deň, žienky mám 26 rokov a mám taký možno pre niektoré ženy v mojom veku neobvyklý problém...mám dosť velké prsia, pri mojej postave - 163cm, 69kg, široké boky a aj nejaké to bruško to nevyzerá naj ... chcela by som sa teda opýtať či neviete o nejakých osvečených cvikoch ktoré poprsie zmenšia? :DDD cviky na brucho ktoré cviçím (vačšinou je to fitnes alebo beh) mi prsia spevnili no mám pocut že neustále rastú :DDD poprípade čo si obliecť aby to nevyzeralo tak "velko" ? ďakujem za všetky typy hlavne žienkam ktoré majú podobný problém ako ja :)

reklama


reklama

Kamila, Po, 05. 10. 2015 - 09:40

Podľa mňa cviky na brucho spevnia tak akurat brucho, prsia podla mna tazko, beh tiez nie. Urcite su prospesne oba pohyby. Len beh si vyzaduje pevnu podprsenku. Maximalne  ked "uberies" z brucha, psria viac vyniknu. Prsia podla mna vies akurat spevnit cvicenim cvikov na hrudnik ako taky, najlepsie v kombinacii s cvikmi na zatazenie celeho tela ci je to uz posilnovvanie pod dohladom trenera, aspon v uvode kym  sa naucis spravne prevadzat cviky, kalanetika,  pilates ..... S niecim podla mna pohnes ak schdunes celkovo v kombinacii spravnej vyzivy a vhodneho cvicenia. Mnohe zeny sa stazuju, ze pri chunduti schudnu prave naskor z prs.  Zvysok je uz len na vhodnom style oblecenia spravnom vybere podprsenky, mne sedi typ podprsenky minimizer..

Dzeny, Po, 05. 10. 2015 - 10:53

Cvičiť je dobré určite, ale s prsiami nič nenarobíš. Hlavne nešetri na podprsenke, ak chceš behať, tak si musíš kúpiť naozaj kvalitnú športovú podprsenku. Ja mám 85 C, čo je pri výške 174 úplne ok, ale na behanie mám takú podprsenku, že ani neviem, že mám prsia. Inak by som neodbehla ani 500 metrov. Na bežné nosenie sú tiež minimalizujúce podprsenky, radím nešetriť, ale investovať do kvalitnej, nechaj si poradiť v obchode, ale od nejakej skúsenej predavačky, nie nejakej žaby, ktorá chce len predať aby predala:) Ono to vôbec nie je srandovný problém, veľa žien s veľkými prsiami skutočne trpí. 

anjeli, Po, 05. 10. 2015 - 13:29

Tiež patrím do klubu žien s veľkými prsiami - 75D, pri výške 172 cm je to v podstate stále problém, niektorí nehľadia do očí, ale do výstrihu. Nepoteším Ťa, ale z pŕs sa mi schudnúť podarilo jedine po kojení /a to mám tri deti, z čoho dve som kojila dosť dlho/, ale keď sa telo dalo znova do rovnováhy, prsia sa tiež vrátili k pôvodnej veľkosti. Takže cvičením ich možno spevníš alebo skôr preventívne predídeš bolestiam chrbta spojených s veľkými prsiami, ale tu je zopár módnych vychytávok:

Tabu pre veľké prsia

  • Saká a blúzky nikdy nezapínajte až ku krku!
  • Škodí vám uzavretý výstrih.
  • Vyvarujte sa hrubo pletených svetrov s rôznymi plastickými vzormi a vrkočmi.
  • Vyhnite sa rebrovaným rolákom, ktoré spôsobujú, že vaše poprsie vyzerá ako by rástlo priamo z krku.
  • Rozširujú vás vodorovné pruhy, veľké kocky, volány, zámky a rôzne naberania.
  • Navždy zabudnite na vrecká umiestnené priamo na prsiach.
  • Vyvarujte sa tvrdých látok v hornej polovici tela.
  • Živôtik rozširujú lesklé materiály.
  • Nepristanú vám strihy prestrihnuté pod prsiami.
  • Nenoste opasok umiestnený v páse, najmä nie so širokou sponou.
  • Škodia vám príliš dlhé náhrdelníky.
  • Skontrolujte si podprsenku – ak vidíte pod odevom rysujúcu sa čipku či lemovanie, vymeňte ju!
  • Nikdy si neberte spodnú bielizeň tmavšiu ako šaty, ktoré budete mať na sebe.

Zdroj: kniha autorky Jitky Hrdličkové, Víte co na sebe? (vydalo OTTOVO NAKLADATELSTVÍ – CESTY.Praha, 2004)

jajuskaHa, Po, 05. 10. 2015 - 20:49
Jej ďakujem za reakcie :) čobsa týka cvičenia fakt keď som kúsok zhodila stehná a brucho prsia sa zväčšili no neviem či skutočne alebo len opticky :DDD zatial som bola najviac zameraná na beh použivam klasickú "športovú" podprsenku kupovala som ju na nete nejak sa do podprseniek pravdupovediac no je dosť pevná nič sa mi v nej nehompáľa, horšie je to pri výbere klasickej podprsenky nakolko mne je najpohldnešia taká ktorá nemá prehnanú výstuž :/ asi to musím pokukať máte nejakú osvedčenú minimalizujúcu podprsenku? aaaa Kamila ďakujem veľmi pekne za rady čomu sa vyhnúť :)
Dzeny, Ut, 06. 10. 2015 - 07:41

Ak ťa podprsenka tlačí, tak nie je dobrá. Treba hľadať dovtedy, kým nenájdeš pevnú a pohodlnú. Je to náročná misia, ale výsledok stojí za to behanie po obchodoch:))))

Kamila, Ut, 06. 10. 2015 - 07:52

Mne sedia len minimizerky, takto sa vola jeden strih a nasla som ho vo viacerych obchodoch aj  v specializovanych predajniach, okrem kostice nemaju ziadnu"vystuz" Podla nazvu by asi mali prsia opticky zmensovat? Ja ich kupujem predovsetkym kvoli tomu, ze mi sedia. Tu se neda radit to musis skusat a skusat a poradit ti moze predovsetkym dobra predavacka, co sa do toho rozumie.

Pepka, Ut, 06. 10. 2015 - 19:24

Mojej kolegyne 17 ročná dcera musela ísť na operáciu ,kde jej zmenšili prsia, lebo chrbtica nemohla zniesť námahu .

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama