reklama

ako mam schudnut co zabera,poradíte prosim nieco

chiara , 10. 11. 2009 - 18:22

reklama

Ahojte mamicky aj nemamicky...chcela by som taku radu ako by som mala schudnut...hlavne cez brusko lebo to mi ostalo po porode a dost;-( sice po porode mi zoslo 12 kg,ale mam dost......neviem aku dietu by som si mala nasadit ,ale ak taku ak by ste vedeli aby aj moji mohli stoho niekedy nieco zjest lebo na 2 krat varit kazdy den o joj(hug) ,ale asi sa to nebude dat ci ???? mozno ja robim chybu ,lebo ja vobec nepijem vodu,caje iba kavu ...za 1 den vypijem vody iba 1 dcl..cez zimu a cez leto tak isto niekedy 2 dcl.. a to je asi tiez chyba lebo voda asi by mala pomahat troska na chudnutie a ak ano tak aku??budem sa musiet asi premoct:-( ..ja si pripadam ako keby som bola na vodu alergicka mne to vobec nechuti a je mi z vody niekedy zle ...jedlo rano :kava a ciga..na obed podobne ..potom nieco zobnem...a na veceru sa nakotim ale iba niekedy ako koza(giggle) poradite mi neco? prosim(heart) dakujem vam


reklama


reklama

Polárka (bez overenia), Ut, 10. 11. 2009 - 20:46

Odporucam kupit knihu Teraz to zide, od Igora Bukovskeho
http://www.martinus.sk/?uItem=60739

Mam pocit, ze sama vies, ze robis vela chyb vo svojom stravovani ;-). ALe je super, ze si sa zobudila a chces s tym nieco robit. To je velmi dobry zaklad ;-) . Na zaciatok skus dodrziavat pitny rezim. Postupne si zvysuj davky tekutin. Najlepsie cistej vody ;-) /ak nie voda, skus obmienat bylinne caje - mata, materina duska, aniz.../ . Ja som zacinala tak, ze po zobudeni som si dala pohar vody, a pred spankom tiez. Oblicky ma clovek sice dve, ale byt bez nich nie je bohvieco. O tom by ti mohla napisat dvojcatkova maminka .

Inak chut je len o zvyku. Netreba si vopred hovorit ja vodu nevypijem, lebo mi je z nej zle. Ako sa hovori, dobra vola vsetko zdola ;-) . Drzim palce(y)

chiara, St, 11. 11. 2009 - 12:57

Dakujema skusim to ,,stou vodou,,B-]

helus72, Ut, 10. 11. 2009 - 20:44

Alebo aj dobrá VODA všetko zdolá(y) (y)

chiara, St, 11. 11. 2009 - 12:57

(giggle) (y) (y) (y) presne

kamila26, Št, 07. 01. 2010 - 11:07

ahoj ,skús si prečítať forum na www.chudnutie-ako.sk a podarí sa ti schudnúť . ja už mám vyše 30 kíl dole a ešte idem ďalej...(y) (sun) (flower)

Adrianna, So, 09. 01. 2010 - 16:21

Kamila26 to ti koľko trvalo kým si tolko schudla , aj cvičiš a ako ?(clap) (clap) (clap) (clap)

zuziky, So, 09. 01. 2010 - 18:04

Ahoj chiara..aj by som napisala,ale som to pred 10min napisala do ineho prispevku a je to dlhe,tak sa mi to uz nechce sem prepisovat..ak chces tak si pozri ...prispevok o niekolko riadkov vyssie..myslim,ze je to nieco v zmysle dokazem to!podme do toho spolu;-)

kamila26, Ne, 10. 01. 2010 - 02:22

kamila26
adrianka :
trvalo mi to rok (flower) (sun) tá stránka je super (y)
cvičím 3x do týždňa-rotoped,brušáky a na fit lopte

Adrianna, Po, 11. 01. 2010 - 17:06

Ďakujem Kamilka26 a blahoželám Ti si super žena a máš výdrž(y) (y) (y) (y) (clap)

kamila26, Ut, 12. 01. 2010 - 17:25

(heart) ďakujem ti (flower) (sun) Adrianka

vcelicka1011, Po, 18. 01. 2010 - 10:58

ahoj kamila26, ked som si toto precitala skoro som odpadla. musi to byt ohromny pocit, ohromna dysciplyna a ohromna vola. zavidim ten skvely pocit :) ja sa pokusam cvicit tyzden a ziadny vysledok :( ale neskoncim, vydrzim. vidim ze to ide....teda podla teba. Drzim palce.pa....(y)

kamila26, Ut, 19. 01. 2010 - 09:47

kamila26
vcelicka :
ahoj (heart) (heart) (heart)
jasné,že to ide.všetko sa dá-len treba chcieť (flower) (sun)
len vydržať !:-) (y) si super,keď cvičíš vzorne. výsledok čakaj trošku neskor a budeš milo prekvapená,ver tomu,že áno (flower)

evicka, Št, 28. 01. 2010 - 01:00

Chciara! Suhlasim s Kamilou, aj ja som vdaka stranke chudnutie-ako schudla, bolo to uzasne, este som aj mohla jest. Ja som teda nemala cas cvicit. Je tam aj forum, kde Ta aj vela chudnucich podpori a to cloveka hodne namotivuje.Drzim palce(clap)

kamila26, Št, 28. 01. 2010 - 12:28

evicka :(y) (y) (y) (heart) (sun)

kamila26, Ne, 07. 02. 2010 - 10:38

tak ako,kočky ? navštívili ste túto stránku ? píšte,zaujíma ma to
peknú nedelu všetkým:-)

dana, Ut, 09. 02. 2010 - 00:08

Kamilka, len cvičíš, alebo držíš aj nejakú dietu?

mamajana, Št, 04. 03. 2010 - 08:58

...baby,ja som sa tiez naucila spravne stravovat podla stranky chudnutie-ako a zatial som dala dole asi 10 kg.este nejake tie 2-3 kilecka pojdu,ale to sa uz tak neponahlam a mam aj nejake prehresky.ale clovek sa tam nauci zdravo jest-hlavne celozrnne vyrobky,kupujem iba obyc biely jogurt,ktory si dochucujem ovocim a obyc.ovsennymi vlockami ,blboviny nekupujem-ziadne parky,udeniny atd(ani na ne nemam chut).je to stranka,kde vam nedaju na papiery urobeny jedalnik-tam sa to musite naucit sami.ale viete to uz natrvalo.zapojila som celu rodinu,ved chcem aby aj moje deti jedli zdravo a cuduj sa svete aj im to chuti.no a samozrejme pridat nejaky ten pohyb...tak sa pustite do toho,neverte v nejake zazracne diety a lieky,lebo tie ej ked rychlo funguju,tak rychlo nastane jojo efekt a ste tam,kde ste nechceli byt.a budte trpezlive,lebo tie kilecka sa na vas lepili dlho,tak nechcite aby za tyzden zisli dole :-)

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama