Chudneme on-line

Vo dvojici to ide lepšie

Dnes už chápem viac o čom Evka písala, keď sa s nami podelila o zážitky svojej premeny. Nie som si istá, či to nebola až druhá fáza. Evkin manžel začal cvičiť, upravil jedálniček a omladol ... a Evka mladá dušou a už aj s nádherným telom, sa k nemu pridala. Verím, že vzájomná inšpirácia, ale aj spoločný jedálniček dokážu veľa.

Chcem schudnut

PROSIM PORADTE PRED DVOMA MESIACMI SOM PORODILA A OD VDEDI SOM PRIBRALA ALE STRASNE VAZIM 80 KIL A POTREBOVALA BI SOM ODVAS RADU AKO BI SOM MOHLA ZA MESIAC ASPON 5 KIL SHUDNUT PORADTE POTREBUJEM TO ODVAS
Plačem

Prečo, načo, začo, ako? ... chudnúť

Prečo vlastne chceme byť štihlejšie?
Aby sme sa po sviatkoch zapli nohavice, nemali problém so šnurovaním topánok? Aby sme boli príťažlivejšie pre svojho partnera? Aby sme sa vošli do šiat na tohtoročný ples? Hrozí nám stretnutie po x rokoch? Pred letom, je pre nás určite hnacím motorom letná dovolenka a predstava našej postavy v plavkách. Alebo "len" chceme byť zdravšie, mať viac energie, páčiť sama sebe?

Pijeme pre zdravie a krásu

Vráci nášho klubu chudnutiachtivých dám, som si dovolila trochu laicky zhrnúť základné informácie k veľmi významnej podmienke redukcie hmotnosti.

Sviatky a nadbytočné kilá

Sviatky sú už skoro za nami, aj keď prázdninújúce deťúrence a možno ešte zvyšná dovolenka o takom nesvedčia. Jednoznačne by však pre nás malo skončiť obdobie prejedenia sa. Pre mňa určite.

par kil dolu

ahojte žienky som tu nova a čoto som tu videla aj o chudnuti vie mi niekto poradit ako by to šlo aj bez cvičenia? Chichocem saChichocem sa to sa mi totiž moc nechce dakujem

Mám - 7 kg a o dve čísla menšiu konfekčnú veľkosť :-)

Milé naničmamky, často sa tu objavujú témy o chudnutí.

Ako začať?

Milé naničmamky,potrebovala by som zhodiť aspon 30kg,kedže som fakt dosť obézna,lenže neviem ako začať.

Chudnutie

Ahojte žienky ja by som sa vás chcela opýtať či by ste mi neporadili s niečim aby som schudla pretože mám 100kg a chcela by som schudnúť 50 kg....Lieky nechcem ani výž.doplnky nechcem ...
Mlčím

Huby

Ahoj Dukantky. Može mi niekto poradiť, viem že v druhej fáze sú dovolené huby, ale môžu sa jesť aj v bielkovinových dňoch. Ď.
Ináč všetkým držím palce.:-)

20-dňová diéta

Túto diétu som našla minulý rok v nejakom časopise, tak som ju hneď vyskúšala a celkom sa oplatilo, schudla som vtedy cca 5 kg. Hlavne mi vyhovovalo, že som pri nej nikdy nebola hladná :)

http://www.moj-receptar.sk/news/a20-dnova-dieta/

Dukanova diéta - pokračovanie

V starom príspevku je už vyše 400 komentárov, píše sa na piatu stranu, je to tam neprehľadné, prosím, pokračujte tu ÚsmevÚsmev :-).

Pôvodná diskusia je tu: http://www.nanicmama.sk/chcem-byt-stihla/dukanova-dieta


Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.