reklama

Kaša z ovsených vločiek

Pridal/a georgina dňa 23. 05. 2012 - 19:24 - Recepty georgina
obrázok k receptu

reklama

chutné a zdravé raňajky

Ingrediencie
  ovsené vločky
  hrozienka
  med
  škorica
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Večer vodou zalejeme vločky v miske (najlepšie v keramickej). Hrozienka prekrojíme a v pohári tiež zalejeme vodou. Ráno hrozienka aj s vodou, v ktorej sa máčali, vlejeme do napučaných vločiek. Do hrnca dáme trochu vody, vložíme parák na knedle, naň postavíme misku s vločkami. Na miernom ohni necháme vodu vrieť asi desať minút, kým sa vločky prehrejú. Občas premiešame. Do kaše nakoniec pridáme lyžičku medu (viac netreba, z namočených hrozienok sa uvoľní cukor). Nakoniec posypeme škoricou. Možné obmeny - do kaše nastrúhať jabĺčko, alebo rozpučiť banán, alebo pridať strúhaný kokos, alebo pomleté orechy... Všetky variácie sú mňamkové.

Výnos
2 Porcie
Celkový čas
15 minút
Čas prípravy
15 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

reklama


reklama

eva m, St, 23. 05. 2012 - 21:13

a treba ich parit? my ich papame enem tak, "surove";-)
Eva (sun)

georgina, St, 23. 05. 2012 - 22:52

No, netreba, ale čítala som taký dlhý pokec o tom, čo všetko to robí - a čítalo sa to dobre.

Skúšala som to hlavne zo zvedavosti a kedže výsledok bol naozaj chutný, zostala som pri tomto spôsobe prípravy.

dzermil, Pi, 25. 05. 2012 - 19:41

ja vločky varím pre mňa je parenie novika prečo nie variť?

georgina, Ne, 27. 05. 2012 - 13:27

Pri takomto spôsobe prípravy sa neničia enzýmy, minerály a vitamíny, lebo vločky neprejdú varom. Pritom sú úplne mäkké, lebo počas noci dostatočne nasajú vodu, v ktorej sú namočené.

dzermil, Ne, 27. 05. 2012 - 16:20

dakujem geo uz som skusila aj len tak dlhsie namocene a veru dali sa ;-) zasa som o krok mudrejsia (clap)

georgina, Ne, 27. 05. 2012 - 17:03

:-) (sun) (sun) (sun)

kefara, Št, 24. 05. 2012 - 22:40

poznám, poznám, chuťovka nečakaná ;-)

Ja som sa naučila jesť ovsenú kašu aj na slano.
To vám je dobrotaaaaaa.

napríklad:
s udusenou cibuľkou a pórom
s bryndzou
so šampiónmi

;-) (y)

georgina, Št, 24. 05. 2012 - 23:22

Na slano? Hmmm, to znie dobreeee, vyskúšam (y) . Ďakujem (flower) (flower) (flower)

Iwa, Pi, 25. 05. 2012 - 08:39

Nooo, to by ma zaujímalo. Lebo ja vločky iba rozmiešané v bielom jogurte a ak chcem maškrtu, tak si tam pridám za lyžičku kakaového prášku. Len nech to neni sladké :-P

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama