reklama

Pečený karfiol v jogurtovej marináde

Pridal/a Kamila dňa 12. 04. 2018 - 20:40 - Recepty Kamila
Pečený karfiol v jogurtovej marináde, Hlavné jedlá, recept, Kamila

Kamila | Pečený karfiol v jogurtovej marináde


reklama

Recept s fotopostupom na vynikajúci zapečený karfiol v jogurtovej omáčke. Keď potrebujete zmenu. Úsmev

Ingrediencie
1 kus karfiol
300 millilitrov biely jogurt
1⁄2 čajová lyžička soľ
1⁄2 čajová lyžička mletá červená paprika
1⁄2 čajová lyžička mletá rasca
1⁄2 čajová lyžička kurkuma
1 polievková lyžica horčica
1 kus vajce
2 strúčiky cesnak
  trocha jarná cibuľka
  trocha pažítka
100 gramov tvrdý syr
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

V miske vymiešame, jogurt, vajíčko, horčicu, soľ, korenie, prepasírovaný cesnak, nasekanú cibuľku.

Karfiol, neobvarený, naporciujeme na menšie ružičky, preložíme do marinády, dôkladne premiešame a necháme aspoň 1 hodinu postáť v chladničke.

Pečieme vo vymastenom pekáči, čím väčší tým skôr sa karfiol upečie do zlatista, pri teplote cca 230 °C cca 30 minút, alebo podľa skúsenosti s vašou rúrou, ideálne podľa stavu karfiolu.

Cca po 20 minútach posypeme karfiol strúhaným syrom a dáme ešte zapiecť.

Podávame so šalátom, ak "nediétujete" ideálne budú varené zemiaky. Úsmev

Výnos
3 Porcie
Celkový čas
40 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
30 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

Kamila, St, 05. 09. 2018 - 21:59

Jeej vitaj, teba som tu už dávno nevidela. Úsmev

vyvyka, Št, 06. 09. 2018 - 13:17

sem tam kuknem, ale neprihlasujem sa.

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama