Milé mamičky i oteckovia , po predchádzajúcej všeobecnej časti o masážach detičiek vás pozývam do tohto virtuálneho kurzu masáží vašich ratolestí.
Ešte raz zdôrazňujem, ak však máte vážny záujem dozvedieť sa čo najviac a naozaj sa chytíte príležitosti prehĺbiť pomocou masáže spojenie s vašimi najmenšími, bola by som rada, keby ste si minimálne zabezpečili knihu alebo DVD Masáže detí a kojencov od Mgr. Janky Hašplovej, v ideálnom prípade absolvovali jeden z príjemných kurzov u najbližšieho lektora. Ja odporúčam priamo u Ľudky Klemanovej /okrem iného mamičky 4 detí/ vo Zvolene, Jankinej žiačky, kamarátky, zástupkyne na Slovensku a spolutvorkyne uvedeného DVD /môžete ju tam vidieť v časti bábätkovskej masáže, ako masíruje svojho synčeka Erika/.
Toto DVD si môžete tiež objednať u nej na tel č. 0915864812 .
NA DVD teda uvidíte masáž najmenšieho dieťatka, antikolikovú masáž, masáž predškoláka, školáka i masáž dieťatka postihnutého.
JA vám tu popíšem masáž bábätiek.
Pomocou nežných dotykov masáže dáme dieťatku pocítiť našu lásku i trpezlivosť. Sú liečivé a upokojujúce. Príjemné dotyky nám pomôžu vyriešiť mnohé problémy s detskou psychikou, i niektoré bolesti i boliestky na fyzickej úrovni. Pri novorodencoch veľmi rýchle odstránime popôrodnú traumu, neskôr predídeme pravidelnou masážou spolu s relaxačnou hudbou i problémom s kolikou či už fyzikálneho alebo nervového pôvodu.
Samozrejme treba upraviť aj prípadné problémy s dojčením /správne prisatie, poloha/ , pri refluxe môžeme tiež spojiť s cvičením bábätka na fitlopte, kde si tiež spevní svalstvo bruška a chrbta a trávenie sa zlepší tým skôr.
Príprava na masáž
Vyberieme si príjemné teplé miesto a vhodnú relaxačnú hudbu, prípadne tú, ktorú má dieťatko najradšej. Tóny vo veľkej miere prispievajú k atmosfére a pôsobia na psychiku všetkých zúčastnených.
Čas, kedy dieťatko najlepšie vníma masáž závisí od jeho povahy a zvykov, každá maminka intuitívne odhadne, kedy je to práve pre nich najvhodnejšie. Dieťatko by nemalo byť ani hladné ani najedené, môže byť pred alebo po kúpaní. Doba masáže sa môže líšiť aj podľa veku dieťatka, ako sa vyvíja, mení sa aj jeho správanie.
Je preto veľmi dobré osvojiť si prvky masáže už pri najmenších detičkách, ktoré sa ešte veľmi nevrtia, lebo pri tých už „lezuvších hore dolu“ budeme musieť trošku improvizovať s polohami Ak sa dieťatko už necíti spokojné, dokončíme aspoň masáž párovej končatiny kvôli harmónií organizmu a masáž ukončíme.
Pripravíme alebo namiešame si vhodný masážny olejček, či už čistý rastlinný, alebo neskôr s pridaním éterických olejov podľa potreby, riedenia sú uvedené v predchádzajúcej časti.
Dôležité je aby bol čisto prírodný, bez pridania rôznych chemických látok.
Pred samotnou masážou sa naladíme na naše dieťatko a necháme odplávať bežné starosti a myšlienky uplynulého dňa.
Môžeme si predstaviť príjemný dúhový dážď omývajúci naše telo od hlavy až po päty a odchádzajúca voda zo sebou odnáša všetko nepotrebné a zaťažujúce.
Zaujmeme vhodnú polohu na zemi, alebo na posteli. Sedíme pohodlne, nohy môžu byť vystreté, alebo prekrížené ako po turecky, dieťatko máme medzi nimi vyzlečené na podložke. Ja zvyknem odporúčať prebaľovaciu podložku – je akurát, ani príliš mäkká ani tvrdá, a ľahko umývateľná ak sa dieťatko pociká alebo sa nám vyleje olejček, čo pri niektorých niekoľkomesačných vrtielkach nie je vzácnosťou , pod telíčkom dieťatka prestrieme teplý uterák alebo bavlnenú mäkkú plienku.
Nadychujeme sa nosom, vydychujeme ústami. Pred začatím sa naučíme tri nádychy s určitými afirmáciami /môžete si vymyslieť svoje podobné/ :
Pri prvom nádchu a výdychu si najlepšie so zatvorenými očami povieme alebo pomyslíme :
„V tejto chvíli všetko napätie a úzkosť opustí moje telo.“
Pri druhom :
„Všetky ostatné myšlienky zanechávam a sústredím sa len na moje malé slniečko" /môžeme si doplniť naše vlastné oslovenie alebo meno/
Pri treťom :
„Som nežná sila lásky prúdiaca cez moje ruky k môjmu dieťatku.“
Predstavíme si v našej hrudi krásne žiarivé slnko lásky a jeho lúče pri každom údere srdca prúdia cez naše dlane do telíčka .
Pozrieme sa na dieťatko a jeho pohľad nás informuje, či už je na masáž pripravené. Môžeme teda začať ...
Milé mamičky i oteckovia , po predchádzajúcej všeobecnej časti o masážach detičiek vás pozývam do tohto virtuálneho kurzu masáží vašich ratolestí.
Ešte raz zdôrazňujem, ak však máte vážny záujem dozvedieť sa čo najviac a naozaj sa chytíte príležitosti prehĺbiť pomocou masáže spojenie s vašimi najmenšími, bola by som rada, keby ste si minimálne zabezpečili knihu alebo DVD Masáže detí a kojencov od Mgr. Janky Hašplovej, v ideálnom prípade absolvovali jeden z príjemných kurzov u najbližšieho lektora. Ja odporúčam priamo u Ľudky Klemanovej /okrem iného mamičky 4 detí/ vo Zvolene, Jankinej žiačky, kamarátky, zástupkyne na Slovensku a spolutvorkyne uvedeného DVD /môžete ju tam vidieť v časti bábätkovskej masáže, ako masíruje svojho synčeka Erika/.
Toto DVD si môžete tiež objednať u nej na tel č. 0915864812 .
NA DVD teda uvidíte masáž najmenšieho dieťatka, antikolikovú masáž, masáž predškoláka, školáka i masáž dieťatka postihnutého.
JA vám tu popíšem masáž bábätiek.
Pomocou nežných dotykov masáže dáme dieťatku pocítiť našu lásku i trpezlivosť. Sú liečivé a upokojujúce. Príjemné dotyky nám pomôžu vyriešiť mnohé problémy s detskou psychikou, i niektoré bolesti i boliestky na fyzickej úrovni. Pri novorodencoch veľmi rýchle odstránime popôrodnú traumu, neskôr predídeme pravidelnou masážou spolu s relaxačnou hudbou i problémom s kolikou či už fyzikálneho alebo nervového pôvodu.
Samozrejme treba upraviť aj prípadné problémy s dojčením /správne prisatie, poloha/ , pri refluxe môžeme tiež spojiť s cvičením bábätka na fitlopte, kde si tiež spevní svalstvo bruška a chrbta a trávenie sa zlepší tým skôr.
Príprava na masáž
Vyberieme si príjemné teplé miesto a vhodnú relaxačnú hudbu, prípadne tú, ktorú má dieťatko najradšej. Tóny vo veľkej miere prispievajú k atmosfére a pôsobia na psychiku všetkých zúčastnených.
Čas, kedy dieťatko najlepšie vníma masáž závisí od jeho povahy a zvykov, každá maminka intuitívne odhadne, kedy je to práve pre nich najvhodnejšie. Dieťatko by nemalo byť ani hladné ani najedené, môže byť pred alebo po kúpaní. Doba masáže sa môže líšiť aj podľa veku dieťatka, ako sa vyvíja, mení sa aj jeho správanie.
Je preto veľmi dobré osvojiť si prvky masáže už pri najmenších detičkách, ktoré sa ešte veľmi nevrtia, lebo pri tých už „lezuvších hore dolu“ budeme musieť trošku improvizovať s polohami Ak sa dieťatko už necíti spokojné, dokončíme aspoň masáž párovej končatiny kvôli harmónií organizmu a masáž ukončíme.
Pripravíme alebo namiešame si vhodný masážny olejček, či už čistý rastlinný, alebo neskôr s pridaním éterických olejov podľa potreby, riedenia sú uvedené v predchádzajúcej časti.
Dôležité je aby bol čisto prírodný, bez pridania rôznych chemických látok.
Pred samotnou masážou sa naladíme na naše dieťatko a necháme odplávať bežné starosti a myšlienky uplynulého dňa.
Môžeme si predstaviť príjemný dúhový dážď omývajúci naše telo od hlavy až po päty a odchádzajúca voda zo sebou odnáša všetko nepotrebné a zaťažujúce.
Zaujmeme vhodnú polohu na zemi, alebo na posteli. Sedíme pohodlne, nohy môžu byť vystreté, alebo prekrížené ako po turecky, dieťatko máme medzi nimi vyzlečené na podložke. Ja zvyknem odporúčať prebaľovaciu podložku – je akurát, ani príliš mäkká ani tvrdá, a ľahko umývateľná ak sa dieťatko pociká alebo sa nám vyleje olejček, čo pri niektorých niekoľkomesačných vrtielkach nie je vzácnosťou , pod telíčkom dieťatka prestrieme teplý uterák alebo bavlnenú mäkkú plienku.
Nadychujeme sa nosom, vydychujeme ústami. Pred začatím sa naučíme tri nádychy s určitými afirmáciami /môžete si vymyslieť svoje podobné/ :
Pri prvom nádchu a výdychu si najlepšie so zatvorenými očami povieme alebo pomyslíme :
„V tejto chvíli všetko napätie a úzkosť opustí moje telo.“
Pri druhom :
„Všetky ostatné myšlienky zanechávam a sústredím sa len na moje malé slniečko" /môžeme si doplniť naše vlastné oslovenie alebo meno/
Pri treťom :
„Som nežná sila lásky prúdiaca cez moje ruky k môjmu dieťatku.“
Predstavíme si v našej hrudi krásne žiarivé slnko lásky a jeho lúče pri každom údere srdca prúdia cez naše dlane do telíčka .
Pozrieme sa na dieťatko a jeho pohľad nás informuje, či už je na masáž pripravené. Môžeme teda začať ...
(sun) (sun) (sun)