Masáže detičiek - skrátená masáž na kratšie dni :D

Skrátená masáž :

Táto masáž je na dni, keď máme menej času a trvá len pár minút. Má ale aj tak vynikajúce účinky. Je zameraná v skratke komplexne na celé telíčko.

Prvky sme popísali v predchádzajúčich častiach.

1. Indické dojenie – nôžky /smer od bedierka k chodidlu/
2. Masáž chodidielok
3. Žmýkanie, krútenie smerom hore
4. Bruško – slnko, mesiac
5. Hrudník - Otvorená kniha
6. Ruky – žmýkanie, krútenie k dlaniam
7. Dlane krúživo
8. Švédske dojenie – ruky smerom k ramenu
9. Motýlik
10. Tvárička : Krúžky na čeľusti, poza uši hladenie cez ramienko
11. Otvorená kniha na čielku
12. Pohladenie od hlávky k päte – uzatvorenie do ochranného vajíčka
Otočenie :
13. Chrbátik – tam a späť
14. Hladenie k zadočku – strieška
15. Hladenie od hlávky k päte + vajíčko

........................... Popis .....................

1. Indické dojenie :ťah vedúci od bedierka k prštekom.
Jedná sa o hmat z Indickej masáže, ktorý zbavuje nôžku svalového napätia, stresu a únavy.
Jednou rukou jemne v oblasti členku pridržíme , druhou uchopíme nôžku na stehienku pri bedierku a sťahujeme z vrchu jemným pohybom dolu, pri členku ruky vymeníme a pohladíme druhú stranu nôžky od vnútornej strany stehna dolu k prštekom, ruky vymeníme, zopakujeme 2-3 krát. Dôležité je vždy mať aspoň jednu ruku na nôžke, udržanie kontaktu dotykom upokojuje dieťatko, že sme stále pri ňom a dodáva masáži plynulosť.
Pri ukončení sťahujúceho pohybu naznačíme ťah akoby až za pršteky smerom preč od tela – akoby sme zahadzovali „unavenú energiu“ . Je výborné, ak je vtedy zapálená aj sviečka v miestnosti.

2.Masáž chodidielka : Nachádzajú sa tu reflexné body celého telíčka, tak vnútorných orgánov ako aj pohybového ústrojenstva.
Prvý ťah robíme obidvoma palcami – ostatnými prstami si jemne pridŕžame chodidlo v oblasti nártu a palcami striedavo vytierame chodidlo od pätičky smerom k prštekom. Tlak zvolíme podľa toho, ako sa to dieťatku páči. Novorodencom úplne jemnunkým hladením, sťaby len náznakovo.
Druhý ťah nazvaný prechádzka je odvodený od toho, že našimi prstami sa „prechádzame“ po chodidielku, a znova smerom od pätičky k periférií.

Pridáme sem ešte krúženie okolo členkov a môžme prejsť k žmýkaniu a krúteniu.

3.Žmýkanie a krútenie opačným smerom ako na začiatku, teda hore, prípadne habarkovanie – otvoríme dlane a nôžku medzi nimi šuľkáme ako habarku, pohyb postupujeme zdola hore, opakujeme viac krát. Tiež dbáme na to, aby sme neprerušovali dotyk pri presúvaní rúk k nasledujúcemu ťahu.
Na záver nôžky pohojdáme jednu po druhej a to tak, že chytíme jednou rukou za členok a druhou pod kolienko, podvihneme a jemnunko vytrasieme.

4. BRuško : Nádherné mystické pomenovanie SLNKO - MESIAC
Pravou rukou opisujeme na brušku slniečko - celý krúžok, druhou hneĎ za ňou polkruh mesiačika, na hornej časti bruška, potom prejdeme spodný polkruh po našej ruke, a znova sa napojíme na horný polkruh po brušku.

5. Hrudník - otvorená kniha :

Naše dlane spojíme ako pri motlitbe nad hrudnou kosťou dieťatka, a pomalým pohybom malíčkové strany posúvame do strán, palcová strana dlaní je stále spojená, až kým dlane krásne nekopírujú celú plochu hrude a neposunú sa až k plieckam dieťatka.
Ja som tento hmat doplnila podobne ako pri Breussovej masáži, že na začiatku ruky položíme na hrudníček dlaňami navrch - akoby k nebu a poprosíme o lásku a svetlo pre naše malé aj z Vesmíru, a pomaly ich otáčame k sebe do základovej polohy predtým opísanej Otvorenej knihy a pokračujeme. Pár krát zopakujeme.

6. Ruky - žmýkanie, krútenie, habarkovanie od ramienka k dlani, posledným ťahom stiahneme únavu a odhodíme do svetla.

7. MAsáž dlaničky - krúžky a špirálky v smere hodinových ručiek. Môžeme pridať pršteky.

8. Švédske dojenie - smerom od zápästia k ramienku.

9. Motýlik alebo Anjelik, kto si to už ako nazve. JE vynikajúci aj pri bronchitídach, vtedy ho robíme nasucho a aj na chrbátiku.
Naše dlane položíme dieťatku na spodnú časť bruška do tvaru V - akoby oproti sebe, pätky dlaní sú na bôčikoch. Jednou rukou ideme zdola jednej strany krížom cez pupček až k ramienku na náprotivnej strane, vrátime sa a ideme zas druhou rukou, akoby sme robili krídelká.

10.Tvárička : Špirálky – palcami robíme špirálky od stredu brady cez lúčka poza hornú časť ucha – odtiaľ jemne stiahneme šijou znovu k brade. Zakončíme podobne ako pri lúčkach – cez pliecka do svetla ...

Môžeme pridať ušká : tie detičky milujú masírovať, pokiaľ teda nemali nejakú zlú skúsenosť s ochorením a podobne. Ušká jemne hnietime medzi palcom a ostatnými prstami, alebo len jemnunko hladíme.
Ak pôsobíme od spodného lalôčku smerom hore – pôsobíme na dieťatko upokojujúco, opačný smer pôsobí aktivujúco.

11. Otvorená kniha - na čielku - ako na hrudníčku, ale stačí palcami.
V strede čela dáme palce k sebe a pomaly ich od seba odďaľujeme až k sluchám.

12. Pohladenie od hlávky k päte – uzatvorenie do ochranného vajíčka
Pohladíme dieťatko od temena cez plecia, ruky až k nohám. Môžeme si predstaviť aj jemné zlaté alebo ružové ochranné svetlo obaľujúce naše dieťatko do bezpečia ako v maternici.

Prevrátime sa na bruško a spravíme ešte pár cielených nežnností na chrbátiku (sun)

13. Tam a späť - protichodné posúvanie : Ja osobne zvyknem najskôr zahriať a uvoľniť chrbátik týmto spôsobom. Jednu ruku dáme pod kŕčik, druhú pod ňu a ťahy robíme najskôr k sebe a potom od seba k bokom, posunieme nižšie a opakujeme, až kým neprídeme k zadočku. POtom znova, ale posúvame sa ku kŕčiku hore. Takto opakujeme tri krát, alebo podľa potreby.

14. Hladenie k zadočku : Jednu dlaň zaprieme o zadoček odspodu a druhú k nej prisúvame zhora od pliecok, akoby sme tlačili nejakú vlnu, ukončíme do striešky na zadočku. Pohladíme tiež viac krát.

15. Hladenieaž k pätičkám - podobne ako pri zadočku, ale jednou rukou držíme nôžky dieťatku za členky a "vlnu" prihladzujeme až k chodidielkam :D
A na záver znova jemné pohladenie celého telíčka, prípadne znova "uloženie do ochranného vajíčka" a vystískame sa, ak dieťatko neodspinkalo

Prikladám fotočku z dnešného dopoludnia, kde sme sa učili práve túto skrátenú masáž (hug) (hug) (hug) (flower) (sun) (sun) (sun)