reklama

Spím či bdiem vôbec netuším

Kamila , 22. 01. 2015 - 11:21

reklama

Tak tomuto tiež vôbec nerozumiem.
Za spiacu krásavicu sa hlásim dolhodobo aj s dodatkom, už len keby som bola taká krásna aká som spiaca ... :-O Ale ...

Tento týždeň som sa prichytila pri tom, že ešte kus a zaspím u zubára s otvorenými ústami, prípadne keby, že je ešte kus dlhšia červená na semafóre ta aj tam. :-) Všeobecne udržať pozornosť pri šoférovaní je pre mňa problém. Pri práci sa udržujem v bdelom stave, tak že skáčem z jednej aktivity na druhú. (blush)O upratovaní radšej pomlčím. A to sa zdá, že som ešte v celkom funkčnej fáze svojho bytia.

Čo ma však najviac zaráža, ľahnem unavená do postele a neviem zaspať, čo sa mi hlavou točia koniny.

Deň začínam čajom na prílev energie a pokračujem zeleným čajom, poobede už nemám odvahu si také dať, aby som v noci zaspala. Aj keď sú aj výnimky. Kávu som sa ešte nenaučila piť. Beriem pravidelne magnezium, ja viem chyba mi sport. (blush)

Joj to moje dieťa s poruchou pozornosti mi dáva zabrať. Len keby som bola aspoň miestami hyperaktívna, lebo tým že som spomalená, mi všetko trvá dvakrát, trikrát dlho ako bežným smrtelníkom a potom už nie je kedy oddychovať.

Devy krásne, kto sa ku mne hlási do klubu Spiacich krásavic? Počasie máme priam ideálne, zima a leje B-]


reklama


reklama

Tangy, Št, 22. 01. 2015 - 12:01

Tiez som zacala brat pravidelne magnezium. Ja uz som tu o tom myslim raz pisala. Ked vystrojim deti rano do skolky a najmensi este spinka, obcas si k nemu lahnem a v momente spim. Alebo poobede, pri jeho poobednajsom spanku, zaspavam casto s nim. Ale je to taky cudny spanok, kratky, a intenzivny. Vzdy si myslim, ze som spala dlho, ale spanok je kratky, tak 10 minutovy. A vecer byvam hore bezne aj do druhej, konecne mam chvilu sama pre seba, niekedy zehlim, niekedy si citam, pozriem film. Ale zistila som, ze potrebujem spat 7 hodin denne, ak spim menej, dospavam pocas dna. Ak dlhsie, som cela rozlamana.

Kamila, Št, 22. 01. 2015 - 12:11

Keď boli deti malé tiež som spávala s nimi ak spali poobede.
Si dobrá, že vieš len tak kratúčko pospať, inak na dobitie nergie to aj stačí. také mikropsánky mi pomahaju občas ja teraz. Občas keď už ozaj nič nepomôže na prebratie zaľahnem uprostred dňa. Keď to nejde ta to nejde.
Plne chápem tvoj pocit, že sa ti nechce večer ísť spať, keĎ je konečne všade kľud a ticho, nikto od teba nič nechce ... Horiše, kto za nás na druhý deň ráno bude fungovať. (giggle)
Inak som tiež rozmýšľalači "prespatie" mi viac pomáha ako ubližuje. Bo ak môžem spať dlhšie z tej psotele sa nijak neviem vytrepať, ale zase keD´s auž vyteperim som celkom funkčná. (giggle)

mariajana, Št, 22. 01. 2015 - 13:13

Ja odjakživa spávam veľmi málo, priemerne tak 4 - 5 hodín denne. Teraz, jak mi rôčky pribúdajú a energie ubúda, akosi mi to už nestačí, ale zasa akoby som nevedela spať viac... Kedysi, keď moja hyperaktívna dcéra rástla, zaspávala priemerne o dvanástej aj po polnoci. Prehadzovala sa v posteli, vyprávala, trkotala, vyspevovala, čítali sme rozprávky /jednoducho ona akoby :-) (giggle) nepotrebovala absolutne spať...a energie mala zato vždy nadostač.../ :-O Keďže z našich rodinných dôvodov spávala so mnou v spálni,a ja som ráno vstávala o piatej, nepospala som ja toho veru veľa... (giggle) Teraz sa snažím spať aspoň 6 hodín, ale to zasa buď neviem zaspať, alebo nemôžem zaspať, či nedá sa mi zaspať, alebo sa budím cez noc každú chvíľu...Zvyčajne cez víkend spím 8 hodín, ale to je asi najviac, čo dokážem, hoci som veľakrát nekonečne unavená. A cez deň ? Cez deň nedokážem zaspať, nech by som bola unavená akokoľvek. Priznávam, občas sa "uchyľujem" k tabletkám na spanie :-D /ktoré mi predpisuje lekárka. Ale to ozaj len občas, keď už fakt nevládzem... (giggle) Raz za čas sa predsa treba poriadne vyspať - veď spánkom sa regeneruje celý organizmus :-) (clap) (sun) (sun) (sun) Takže, keď môžte, spinkajte, naberáte silu a energiu. /samozrejme že nie pred semaforom ani u zubára Kamilka.. (rofl) (rofl) (rofl) /

Kamila, Št, 22. 01. 2015 - 13:22

S tvojou devou si si veru uzila dobrodruzstva, riadna zivotna skuska, nie len to nepsanie.
Ty si zase opačný extrém co sa spanku tyka, to ani tak ani tak. Nekonečné zaspávanie, nočné prebudzanie, skore ranne vstavanie tiež nic moc, hlavne ked taky spanok nestaci na dobitie energie. Teraz som objavila nejake magnezium s bylinkami, take skor na spanie, neskusis, namiesto chemie. Sice aj toto je len chaby kompromis. Ja si obcas dam, ked mam zdivetu hlavu. (giggle)

mariajana, Št, 22. 01. 2015 - 13:47

Ano Kamilka, vyskúšam, kúpim v lekárni? a ako sa presne volá? Ďakujem za radu. Už som síce skúšala také všetlijaké bylinkové z lekárne /nezabralo/, ale toto ešte nie. Tak vyskúšam. :-) (sun) (hug)

Kamila, Št, 22. 01. 2015 - 14:10

Magne B6 relax, ked nebudes lepsie spat aspon budes zrelaxovana :-) , ale nie drzim palce aby pomohlo.

Iwa, Pi, 23. 01. 2015 - 09:50

V januári som aj ja zaspatá, ale je to tým, že nechodievam von (hlavne ak nie je sneh). Oddychujem po vianočnom zhone, po všetkých návštevách, stresoch... Potom sú jarné prázdniny a na lyžovačke sa rozbehnem. Treba byť na vzduch, nemusíš sa veľa hýbať, len dýchať. Keď sa oteplí, tak mávam balkón dokorán celý deň, aj keď prší, radšej si dám sveter ako ho zavrieť :-)
Spánok? Od kedy máme deti, tak som sa poriadne vyspala pred 2 rokmi, keď boli v škole v prírode obaja naraz. Ale stále to viem nejako poplátať. Raz v živote som si zobrala tabletku na spanie a povedala som si, že nikdy viac - pôsobila na mňa priam halucinogénne, spala som síce 9 hodín, ale ráno som sa cítila ako po poriadnej žúrke a sny radšej opisovať nebudem :-P

Kamila, Pi, 23. 01. 2015 - 11:01

Mas pravdu bude to aj tou rozpacitou zimou, ktoru mame prave teraz a chybajucim pobytom na vzduchu. Hlasia nam ochladenie, sniezik ....
Snad sa pozadri aj vikendovy ulet do hor. Na zaciatok si idem otvorit okno.
S chemiou tiez nemam dobre skusenosti, ale po magneziu a bylinkach zvyknem siahnut.

Lea, Pi, 23. 01. 2015 - 12:10

Kamilka, máš v poriadku krvný obraz ? Takéto problémy mala minulý rok naša dospelá dcéra, železo hlboko pod spodnou hranicou, zásobné absolútne nič. Po polročnej liečbe sa to výrazne upravilo, doslova ožila, možno bude musieť dopĺňať železo celoživotne, asi to má genetický pôvod, obe švagriné sú anemické.

Kamila, Pi, 23. 01. 2015 - 12:32

Posledne odbery som mala ok, asi pred rokom . U mna je to vyslovene o spomalenych funkciach v mozgu. Aspon podla toho co mi nameral feed back, ci jak sa to vola, snima funckie podobne ako eeg. Ja mam "unavove" hladiny viac ako dvojansobok normalu, fungujem cez napatie . Neviem ci je nejakou poruchou metabolizmu, chybaju mi nejake latky, alebo preddispozicia ..., prispata som od mala... Mala by som sportovat, skusit jogu, trenovat mozgovu aktivitu na bio feed backu abo niecom podobnom, zdravsie sa stravovat ... Len cez tu unavu a dost pestrych povinnosti, pri ktorych fungujem velmi chaoticky a neefektivne sa k tomu neviem dopracovat.

val, Pi, 23. 01. 2015 - 13:38

tak ja som dnes uuuplne mimo, trcala som hore takmer do pol druhej (giggle) rano som sa nevedela prebrat, ani dve kavy nepomohli. Na obed som sa kus presla tak teraz je to uz ok. Ale ta unava, ci ospalost je ozaj sposobena tou hnusnou zimou, hlmou a dazdom (aspon u mna)Keby bolo snehu a bolo by pekne bielo inak by sme sa citili.

Kamila, Pi, 23. 01. 2015 - 13:50

No a co si nacvicovala do pol druhej. B-]
Mnohé bude počasim, aj ked zdaleka nemoze za vsetko, ale posledne dni sa striedala hmla s dazdom a to je uprostred zimy malo prijemne pocasie.
Ale uz nam krasne fuci, bude zmena. (sun)

val, Pi, 23. 01. 2015 - 14:06

tha mm bol na nocnej (giggle) tak som cumela na Brigit a jej trable (rofl) a citala a citala som (giggle)

Kamila, Pi, 23. 01. 2015 - 14:14

ako sa to hovori, kocur nie je doma a mysi maju fraj? (giggle) :-D (rofl)

Iwa, Pi, 23. 01. 2015 - 20:51

(y) dúfam, že natočia film aj podľa tretej knihy

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama