Crevna sprcha

Raz som kedysi skonstatovala, ze napisem, ked skusim. Skusila som a nejako ... zeby nemam o com pisat ? Úsmev Chichocem sa

Aj ked som neocakavala a neocakavam nejake zavratne zmeny na mojom organizme, chcela som to skusit, lebo je zname, ze stav organizmu dost zalezi od stavu hrubeho creva a tu je vzdy co cistit.
Inak sa crevna sprcha odporuca pri chronickych problemoch, citala som o zmiznuti atopickeho exemu a pod. V skratke ide o to, ze sa odstrania vyplachom vodou nanosy na stenach hrubeho creva, co by malo zlepsit travenie a vstrebavanie zivin.
Kto si chce precitat viac - tu je jeden clanok
Umyte sa zvnútra....
.

Moja skusenost z jedneho pracoviska v BA:
- zavadzanie uplne v pohode a to bola podla sestricky ta najhorsia faza
- potom sa uz len sem-tam vyskytnu tlaky, alebo take mrevencenie pochadzajuce z oblasti criev - podobny pocit, ako ked sa clovek nutne potrebuje vyprazdnit - v pohode zvladnutlne, na porod sa to nechyta Pohoda Chichocem sa
- intimita - tiez v pohode. sestricka mi vysvetlila, kde sa mam vyzliect do pol pasa, kde si mam lahnut a prikryt sa plachtou a prisla, ked som bola hotova. takze ziadne tanceky s polonahym telom Úsmev

Takze moj zaver - niet sa coho obavat, je to bez problemov zvladnutelna zalezotost Pivo

PS. pre Kami - koriander maju v hypernove vedla petrzlenovej vnate Úsmev

Komentáre

nuz diky, pre mna podnetne,

nuz diky, pre mna podnetne, lebo o tom uvazujem. Len tie zabrany...
zvukove efekty ...?
Eva Slnko

ja som absolvovala. Z mojho

ja som absolvovala. Z mojho pohladu nie neprijemna skusenost, ani bolest, ani zabrany, sestricka prijemna, pokecali sme zakial mi pchala hadicu do zadku Chichocem sa
netusim co to spravilo vnutri ale mam pocit, ze mi to narusilo crevnu floru, od tej doby pocitujem problemy z crevami a vyprazdnovanim. Zacesena som nejak brutalne nebola, sestricka povedala, ze videla horsie veci, ze ja som bola z tych lepsich Veľký úsmev takze u mna to mozno zmysel nemalo.
evi zvukove efekty ziadne, hadica je napevno v konecniku a napustaju ta roztokom, po chvili masirovania brucha ti otvori kohutik a vypusti obsah, to zopakuje viac krat.
neodporcam absolvovat viac krat, ako sa neodporuca absolvovat nejake prehanadla, narusa to tu dobru crevnu floru, ktoru ma crevo zvnutra vypestovane....

predstavovala som si to

Prekvapenie Prekvapenie Prekvapenie
predstavovala som si to nejako ako klystirChichocem sa , tak toto je ine. A co smradHambím sa ?
Eva Slnko

absolutne nic. Ta hadica je

absolutne nic. Ta hadica je napevno v konecniku, pod sebou mas podlozku, keby nieco vytieklo okolo, ale mne sa nic take nestalo, vsetko ostava v hadici a ta to rovno odpusta do nejakej masinky a ta ma vyvod do steny, hned to odchadza prec. Nejake vetry alebo co nehrozia, ak aj, tak idu hadicou prec..ani blbe zvuky, ani zapach, jedine co ti moze vadit, ze ti vidi sestricka ritku Chichocem sa

rit - a velku , ale to

rit - a velkuVeľký úsmev , ale to prežijemVeľký úsmev . Diiiky, tak mam nad cim premyslat - ale aj nad tym, co pises o tych naslednych problemoch...
Eva Slnko

tak to bol moj pocit, mozno

tak to bol moj pocit, mozno subjektivny, aj ked som brala probiotika a podobne, mala som pocit, ze mam viac problemov z vyprazdnovanim ako predtym...tak neviem..

a nejaky pozitivny efekt

a nejaky pozitivny efekt vidis?
Eva Slnko

vies co ocakavala som od

vies co ocakavala som od toho, ze sa budem citit lahsie, prazdnejsie, pripadne, ze mi splasne brucho, mala som pocit, ze som plnsia, ale podla slov sestricky som nemala vobec zanesene creva, takze asi to nesplnilo viditelny ucel. Mozno vnutri ano, v ramci detoxikacie, lebo vtedy som sa detoxikovala, chodila som na lymfaticke masaze. Dokonca som bola v tej dobre dost vyhadzana a ocakavala som ze sa to zlepsi, ale moc nie. Takze mne to asi viditelne nepomohlo, aj ked mozno crevu to prospelo, teda az na tu pokaslanu floru. Trvalo dost dlho kym sa mi vyprazdnovanie nastavilo na povodnu pravidelnost a bezproblemovost..Takze viditelne efekt u mna nebol, ale mozno nejaky skryty vnutorny ano, sak viis, co tym chcem povedat, ked uz sa o hovnach bavime Veľký úsmev Veľký úsmev

to vyhadzanie mohlo byt tiez

to vyhadzanie mohlo byt tiez len dosledkom detoxikacie ...
ja som bola za posledne 2r (co som zvysila prijem surovej stravy) tolko vyhadzana, ako za celu pubertu nie. ale ktovie ? Úsmev

nie ja som bola vyhadzana

nie ja som bola vyhadzana este pred detoxom Úsmev

tyyy ???

tyyy ??? Úsmev Prekvapenie

jasne jak stara pubiska. mam

jasne jak stara pubiska. mam obdobia ked mam peknu plet a ked mam otrasnu..aj teraz mam alergicke vyrazky, beham po koznych a co ja viem akych..uz nech je slnko, nech mi to trosku vypali..

že sa vám tu do toho

že sa vám tu do toho miešam, ale nemáš telo trochu viac popretkávané kvasinkami (Candida albicans)? Nedávno som čítala zaujímavý článok k tejto téme a napríklad plynnatosť, akné, vypadávanie vlasov, suchá pokožka, atď. môžu byť kvôli kandide...pokiaľ začneš s očistou tela, tak by si mala tomu venovať čas y byť dôsledná...ja som pred časom robila očistu šťavami a poviem ti že som bola na tvári samá bodka a niektoré vyzerali priam katastrofálne...jasné, že som dlho nevydržala...ak budeš dôsledne v očiste pokračovať najlepšie pod dohľadom dákeho lekára, tak sa zbavíš komplet celého akné a budeš sa cítiť ako znovu narodená...momentálne sa psychicky pripravujem na očistu formou raw a štiav s veľkým obsahom vlákniny (nič drastické) a pravidelnú fyzickú aktivitu, ktorú chcem začať od budúceho týždňa, takže ak má niekto záujem, môže sa pridať...a pokiaľ ide o tvoje črevá, tak je tiež celkom možné, že sa im nepáči, čo do nich ukladáš Chichocem sa črevám zdar! Chichocem sa

tu je článok k téme v AJ a je tam jednoduchý test, ak by chcel niekto vyskúšať...
pohár vody nechať cez noc na nočnom stolíku a keď sa ráno zobudíte, tak doňho vyplujete sliny Chichocem sa a čakáte, či ostanú na povrchu, alebo sa budú spúšťať dolu, ak klesnú, tak vám telo požierajú kvasinky
Obrázok k testu - Candida

ale beriem to športovo Mrkám jar sa plýži, bikini začnú čoskoro na nás zdesene vykúkať, treba sa začať hýbať...ešte som našla zopár cvikov, ktoré možno cvičiť pri pozeraní TV Chichocem sa

no zhohom ..... od zajtra

no zhohom ..... od zajtra plujem este naviac rano do pohara Chichocem sa Veľký úsmev Váľam sa od smiechu po podlahe
zajtra nestiham, asi nas zas caka v noci velky presun, uvidime ako pocasie, ale dalsie dni urcite testnem Úsmev

som zvedavá, ako

som zvedavá, ako dopadneš...ešte k šťavám...som sa skoro otrávila cviklovou, lebo som akosi nekontrolovala koľko jej popijem a bolel ma žalúdok jak fras a po tejto kúre mi dodnes zostali na tvári dve miesta, kde mám fialové fľaky z toho, ako som sa v tom čase vyhádzala...ak by mal niekto v pláne odšťavovať cviklu, tak vypiť denne max. 1dcl Úsmev

ja ti neviem ... ja mozem

ja ti neviem ... ja mozem vypit cokolvek, mne z toho este nikdy nic nebolo. aj ked trebars cviklu pijem malokedy cistu, zvycajne + mrkva, jablko, casto zazvor a niekedy aj pomaranc.
ale jasne, ze moze zalezat Úsmev

v pohari ziadna zmena -

v pohari ziadna zmena - pouzila som odstaty (bledy) caj namiesto vody, snad nevadi Úsmev zajtra testnem este raz.
aj som googlovala, ze ako to ma pri pozitivnom teste vyzerat, no niektore obrazky su fakt jednoznacne :(

rosa, mozno by si mohla

rosa, mozno by si mohla trebars o tej candide napisat aj viac ? hmm ?

smrad si uzijes akurat v

smrad si uzijes akurat v sukromi na WC po zakroku - ono nejaka voda zostane, rpip. sa vraj niektori ludia potrebuju po tomto zakroku dlho vyprazdnovat - skutocne velmi zalezi od stavu organizmu.

No ja som dnes po druhej

No ja som dnes po druhej varke, odporucaju min 3, zajtra idem na poslednu.
Citim sa uplne v pohode, pijem aj surove zel. stavy, aj ked setricka povedala, ze surovu zeleninu radsej nie - asi kvoli nafukovaniu, no ja si aj tak vzdy urobim pdola seba, takze som sa uz dalej nepytala.
Zjedla som vecer dve probioticke tabletky, co odporucaju, dnes som este vypila kefir. Uvidime.

este chcem kratko k tym

este chcem kratko k tym odpadom ...
najprv ma prekvapilo, ked mi povedali, ze odporucaju urobit tri vyplachy den po sebe. Myslela som, ze prestavky su aspon tyzdnove apod.
Ale teraz sa mi to zda rozumne. V podstate pri prvom premyti sa vyluci stolica a crevo sa stihne trochu odmocit. Az na dalsie razy je cistenie intenzivnejsie a skutocne sa odlupia aj vrstvy, co boli prilepene.

Ja som zacala tiez trochu pochybovat o potrebnosti tohto ukonu cisto len z preventivych ucelov - no dnes uz si zas myslim, ze to nezaskodi nikdy. Tvrdi sa - ci to je prvada neviem, ze tieto nanosy sa len tazko odlucuju normalnym sposobom. Mozno keby clovek drzal dlhsietrvajucu hladovku, neviem ...

Svetlanka, dlhšie trvajúca

Svetlanka, dlhšie trvajúca hladovka je koľko dní? Pýtam sa, lebo som našla webstránku, ktorá sa venuje pôstu a tam sa dlhšie trvajúcu hladovku považuje 21 dní (samozrejme, že nie zo dňa na deň). To sa mi zdá dosť veľa...

ja neviem, to ma len napadlo

ja neviem, to ma len napadlo ... lebo pri hladovke sa mylsim tvrdi, ze telo zacina cistit, co mu pride pod ruku. ale presne netusim.
osobne keby som mala zaujem o nejake velmi intenzivne precistenie, tak zvolim juice feasting - co je viac dnove (az 92-dnove) pitie vylucne cerstvych stiav - najlepsie zelenych.

Hej, pri hladovke sa vraj

Hej, pri hladovke sa vraj čistí všetko. V praxi som neskúšala, takže tiež neviem. Ale juice feasting znie zaujímavo, pogooglim si Úsmev. Ďakujem Slnko Slnko Slnko.

v nasinskych reciach asi

v nasinskych reciach asi najdes najviac na vitarian.cz, ak si este nenasla. inak je dost znamou postavou, kt. to abslvovala v plnej dlzke, Angela Stokes (uz som o nej aj tu asi najmenej raz pisala). Anglicky existuje na tuto temu nekonecne vela materialu, ak ma niekto zaujem, mozes poslat aj "manual" (ebook) od Stokes.

ale odhliadnuc od vsetkeho - tak ako aj post, tak aj toto je podla mna vyslovene narocna vec, pokial to clovek nema robit so zatatymi zubami a tuzobnym ocakavanim konca. Ono nejest pevnu stravu, pit len tekute veci je vyslovene narocna psychicka zalezitost (napr pre mna bola, po 2rokoch roznych testov si to uz viem aspon predstavit nejaky cas tak prezit), aj ked popri JF sa dostavuaju telu vsetky potrebne ziviny a aj dost kalorii, takze o nejako stradani nemoze byt ani reci. Pre organizmus je len ulavou, ze ma vsetky veci v tekutej forme a nemusi travit pevnu stravu.

Ďakujem, Svetlanka, zatiaľ

Ďakujem, Svetlanka, zatiaľ som sa k tomu nedostala - takže pôjdem rovno kuk na vitarian.cz. A poprosím ťa aj poslať ten "manuál". Ak moja angličtina nebude na to stačiť, zaangažujem nášho chalana (ten bude určite veľmi rád Chichocem sa Hambím sa).

K tej psychickej výdrži - tú svoju už čiastočne testujem, dnes mám dvadsiaty deň zo 40-dňovej kúry. Dvakrát som už mala krízy, prekonala som ich a idem ďalej. Sama som zvedavá, dokedy vydržím Úsmev Mrkám.

nemas za co, poslala som.

nemas za co, poslala som.

ja krizam radsej statocne podlieham Chichocem sa Pohoda a cakam na cas, kedy to pojde s nadsenim same Úsmev

Dorazilo, ďakujem . Aj

Dorazilo, ďakujem Úsmev.

Aj podliehanie krízam má nepochybne svoje čaro Úsmev. A nevylučujem, že tej ďalšej v poradí (ak bude) podľahnem tiež.
Ale keď ja som zároveň taaak tvrdohlavá, keď si čosi zaumienim Mrkám.

registrujem rozdiely, jedine

registrujem rozdiely, jedine potvrdzujeme pravidlo (mozno mnou vymyslene - no vnimam to tak), ze ludia si rozny a dokazu fungovat na pocudovanie uplne rozdielne.

(bez predmetu)

Úsmev Mrkám

no napr dnes .... so s takou

no napr dnes .... so s takou chutou zjedla takme cely pohar sterilizovanych stiplavych papriciek v oleji Úsmev a od zajtra budem kludne stavit, lebo mi to velmi chuti, no dnes vyhrali tie papricky Áno
aj "stavickovy post" budem robit az vtedy, ked sa nam budem extremne tesit a to sa ja raz budem Úsmev
mozno sa take spravanie nazyva slaba vola, pre mna je to "sposob zivota". viac neprirodzene by mi bolo sa do niecoho premahat.

Devy, ja vas obdivujem.

Devy, ja vas obdivujem. Tlieskam

a kvoli comu ? moc lahko

Prekvapenie Prekvapenie Prekvapenie a kvoli comu ? Prekvapenie Prekvapenie Prekvapenie

moc lahko mi z tych papriciek nie je, vidis, "blby" sa uci na vlastnych skutkoch, takze zajtra zvolim uplne dobrovolne cosi lahsie Úsmev Chichocem sa

ono zavisi od druhu potravy,

ono zavisi od druhu potravy, ktora sa konzumuje. Niekto je masozrut a dokonca casto konzumuje surove maso, steaky, tataraky a podobne, takze tam je nanos omnoho vacsi ako u kralickov, ktori maju radi zeleninu, pripadne sladsie jedla.
Ja som bola v intervale tyzden, co bolo myslim dobre, lebo mne po jednom zakroku tak vyprazdnila crevo, ze som nebola 4 dni na zachode, takze ten obden by mi ani nemala co cistit, akurat cerstvo zjedene.
Zeleninu mi odporucala sestricka, hlavne salaty, aby to v ramci detoxu bolo pekne odlahcene aj stravou.

tak nie je sestricka ako

tak nie je sestricka ako setricka - mne zas poedala, ze si ju mam tu zeleninu varit Chichocem sa
presne na ten druhy den by odmacavala tie pevnejsie prilepene nanosy. no ale ktovie Úsmev

ani s tymi 4 dnami to nie je

ani s tymi 4 dnami to nie je pravidlo Pohoda
ono je to myslim aj "normlane", ze by sa crevo malo vyrazdnit do niekolkych hodin, tipujem plus-minus 12-24.

hej, k tomuto mi raz

hej, k tomuto mi raz povedala jedna lekárka, že normálne je vyprázdniť sa ráno a večer a môžem potvrdiť, že to funguje, ak sa črevá rozhýbu...už si nepamätám, kde to bolo, ale údajne ak je črevo preplnené, môže sa ucpať tak, že pociťujeme tlak niekde v oblasti vaječníkov a dokonca ktosi mi raz tvrdil, že z toho vzniká podráždený apendix...fakt netuším, či je to pravda

svetlana, zasa si ma raz

svetlana,
zasa si ma raz inspirovala... prave dnes zacina post, tak som si sadla a pisem si zoznam roznych "vraj-zdraviu-prospesnych" ukonov, co som kedy vyskusala a co sa mi osvedcili.
Mam v plane v nasledujucich dnoch si z dlheho zoznamu vybrat kazdy den par veci,som zvedava, ako mi to pojde.
Zrovna crevnu sprchu zrejme nezaradim, ale klystir viem, ze sa da urobit aj v domacich podmienkach a aj bez irigatoroveho setu (ten tu nemam)...

Tak prave zacinam - na ranajky som mala pomaranc, teraz som si spravila caj (stavikrv vtaci) Kvietok

elin, pridaj aj nam nieco

elin, pridaj aj nam nieco zo svojdho zoznamu, prosim, nech sa trosku inspirujeme. Ja som dnes den zacala grepovou stavou zo par kvapkami zazvoru, typ od Svetlany, neskor som si dala nastruhane jablko s orechami, skvely recept od jahodky a potom som sa nechala vytocit, tak som na to capla pribinacka s trochou cokolady, pomoc ..., ja sa dokazem konktrolovat len doobeda, potom to uz ide so mnou dolu vodou.

este k tomu koriandru -

este k tomu koriandru - nedal sa jest, snad to aspon kraliky zvladli, balenie bolo nejake hnilobne pachnuce Smútok

taky stopkovy zeler sa odporuca jest kvoli velkemu obsahu mineralov. da sa to jest s nejakym dipom, trebars s avokadom rozlacenym s chili a zopar kvapkami citrona.

inak mylsim, ze nejde o to sa moc kontrolovat, ja nejako verim, ze jedenie trebars surovej zeleniny ma kumulativny charakter, cim-viac zjes, cim viac je telo mineralizovane, cim je menej prekyslene, tym menej mas chut na hocico ine.
Naviac nejaky pribinacik nie je zrejme ziadna katastrofa. Coko si mozes kupovat vysokopercentnu a tej zas urcite nezjes vela.

deturence mam doma knizku o

deturence mam doma knizku o detoxikacii a este jednu o jedlach co ktore podporuje
az bude chvilka bud nascanujem alebo popisem..pripadne poslem mailom kto co chce

Moja popis co ta oslovilo.

Moja popis co ta oslovilo.

ak budete mat chvilu

ak budete mat chvilu strpenia a ja to nejak skompletizujem, tak skusim..ako obvykle nic nestiham, teda doma. ale tu v praci by som snad mohla..psssstChichocem sa

ja mam zopar, len ten jazyk

ja mam zopar, len ten jazyk bude asi problem Úsmev

inak sa chystam vam napisat uz dobre dlho aspon zopar riadkov o skusenostiach s liecenim od Galiny Schatalovej, napisem .. snad dnes vecer.
Keby mal niekot chut sa prebojovavat ruskym textom Úsmev http://www.shatalova.ru/.

tak snad niekedy inak som

tak snad niekedy Úsmev

inak som "sokovana", na kolkych miestach v blave nachadzam male stanky, kde odstavuju ovocie a korenovu zeleninu - zelene veci chybaju, co je aj podmienene centrifugovymi odstavovacmi.
Vcera som nahodou natrafila na jeden maly stanok pred Carrefour v Poluse (tam je aj profi stavovy bar, no ten bol este zavrety), dnes som bola v jednom malom nakupnom centre na poste (niekde za starou trznicou) a tam to mala teta v stanku, kde robi aj tie rozne pizzove rozteky a pod. Úsmev

tak ja este urobim zaver :

tak ja este urobim zaver :

- absolvovala som 3 dni po sebe
- obnova pravidelnej stolice uplne v pohode (od tretieho dna = este pocas troch dni, pocas kt. som absolvovala crevnu sprchu, kazde rano) a to som si zabudla dat treti den probiotika Prekvapenie , dala som si ich az vcera (stvrty den). moze to byt ale vyslovene individualna zalezitost, neviem, nemam extra prehlad, co sa roznych pripadov tyka.
- myslim, ze to v pohode mozete absolvovat popri praci a pod, nezda sa mi to nijako narocne, ani komplikovane - ziadne pocity unavy, bolesti.
- este by som to osobne skombinovala so saunovanim, mne sa podarilo len 2 a 3-ti den plavanie, 4-ty den aj saunovanie.

caute, neabsolvoval odvtedy

caute, neabsolvoval odvtedy niekto crevnu sprchu? a dajte pripadne dalsie typy na detoxikaciu, dakujem. S.Úsmev