Veci sa nám v domácnostiach hromadia z rôznych dôvodov, často ani nevieme ako. Problém nastane, keď sa začneme ošívať niečoho sa zbaviť.
Vyhovárame sa, opierame sa o racionálne a úsporné argumenty. Mnohé veci odkladáme na horšie alebo lepšie časy, pretože sa ešte môžu zísť.
Boli drahé, sú kvalitné, je to dar, spomienka. Všetko sa môže zísť, káblik, krabička, obľúbený zožmolkovaný sveter, zaváraninový pohár...
Ako sú na tom naše šatníky?
Ako často otrávene stojíme pred skriňami plných natlačeného oblečenia s pocitom, že si nemáme čo obliecť? Otázkou je, prečo sa nezbavíme toho, čo už nenosíme a pravdepodobne nosiť nebudeme, aby sme mali prehľad o veciach, ktoré pripadajú do úvahy a uvoľnili si miesto na veci, ktoré využijeme.
Prečo? Pretože ak niečo naozaj nechceme urobiť alebo sme pohodlní niečo urobiť, vieme si nájsť dobré dôvody prečo. Často sú to skutočne len výhovorky! "Bola by to škoda!" "Také kúsky, čo to stálo!" "Mala som to len raz na sebe!" "Keď schudnem/priberiem, budem to nosiť!" "To je z kvalitného materiálu!" Poznáte to?
Zaujímavý projekt zaoberajúci sa touto témou vymyslel spisovateľ a dizajnér Graham Hill. Nazval ho „Editovaný život“. Cieľom je doma ušetriť miesto. Nabáda ľudí k väčšej skromnosti a hovorí o tom, že s menším množstvom vecí získáme viac slobody a času.
Niektoré jeho návrhy sú extrémne, navrhuje však množstvo zaujímavých rád, ako sa skutočne zbaviť toho, čo už nepotrebujeme.
Každý chce mať doma aspoň pár úžasných predmetov, z ktorých sa bude dlho tešiť a uľahčí si nimi život. Nikto ale nechce haraburdy, veci čo už neslúžia, ale zavadzajú. Základom je sa vyhnúť nakupovať zbytočností len preto, že sú v akcii, "môžu" sa niekedy zísť a nakoniec niekoľko rokov zaberajú miesto celkom nevyužité.
Ak máte pocit, že máte viac vecí ako potrebujete, urobte si inventúru. Budete potrebovať dostatok času, naladiť sa a byť nekompromisná. Pamätajte, poriadok v skrini - poriadok v duši a to platí aj o priestore, v ktorom žijeme.
Tu je niekoľko pripomienok a rád Grahama Hilla:
- Keď už musíte vyhadzovať, ste vo fáze, kedy škodíte planéte. Vždy predtým ako niečo kúpite, zamyslite sa: „Naozaj to potrebujem? Naozaj ma táto vec urobí šťastnejším človekom?“
- Dôležitá je prevencia – nakupovať radšej menej, nie vyhadzovať viac.
- Vo fáze vyhadzovania však buďte dôslední a nemilosrdní. Zatnite zuby a vyhoďte aspoň väčšinu toho, čo ste za posledný rok nepoužili. Ak na to máte žalúdok, vyhoďte zbytočné darčeky v štýle lapačov prachu, akokoľvek barbarsky to vyzerá.
Nela Wurmová dodáva:
- Myslite na životné prostredie. Vyhoďte svoje zbytočnosti, ale pokiaľ možno ekologicky, aby staré lieky, baterky a iné chemické ohavnosti neskončili v bežnom odpade.
- Ak si s tým dáte trochu práce, môžete časť skutočne užitočných vecí poslať na charitu.
- Pokúste sa všetok uvoľnený priestor nezabarikádovať ďalšími zbytočnosťami. Ako sa hovorí, „Zemeguľu sme nezdedili po rodičoch, máme ju požičanú od našich detí“. Nenabádam ku každodennému nervóznemu upratovaniu a vytváraniu minimalistického a sterilného prostredia. To nikomu na šťastí nepridá. Nie nadarmo vzniklo porekadlo „bordel v byte – šťastné dítě“.
- Ak premýšľate, aký kúpiť darček sebe alebo blízkemu, vyskúšajte zážitok. Zážitky človek len málokedy ľutuje. Na zážitky sa nepráši. Zážitky nezaberajú miesto v byte, nerozbijú sa, upevnia váš vzťah s druhými, keď sú zdielané.
Pre tých, ktorí sa rozhodli urobiť si doma veľké upratovanie nie len v skriniach, ale aj v živote odporúčame:
- vyhradiť si na upratovanie minimálne jeden celý deň;
- rozhodnite sa, že sa práve dnes zbavíte všetkého už nepotrebného, čo je v tejto skrini/izbe/byte;
- potrebné je chytiť každú vec do oboch rúk, zastaviť sa a položiť si otázku, či toto chcem mať vo svojom živote alebo nie a vedome si na ňu úprimne odpovedať. V tejto fáze racionálne úvahy o to, že všetko sa môže zísť, vynechajte;
- pripravte sa na to, že táto činnosť je psychicky náročná, možno si aj poplačete, zaspomínate, pobojujete so sebou;
- rozdeľte veci na:
- tie, ktoré si ponecháte, pretože vás vyjadrujú a máte z nich dobrý pocit (patria k vám);
- tie, ktoré niekomu darujete alebo predáte (charita, burza, susedia, známi..);
- tie, ktoré poputujú do koša (odpad);
- do skríň vráťte už len veci, ktoré si naozaj chcete nechať, dodávajú vám energiu, radosť a/alebo ich používate a uľahčujú vám život;
- zbavte sa nepríjemných pocitov, že sa zbavujete toľkých vecí, sústreďte sa na príjemné pocity z poloprázdnych skríň a väčšieho poriadku;
- pamätajte na to, že vyčistením priestoru vytvárame priestor na nové veci, netýka sa to len bytu a skríň, ale aj nášho života.
Prečítala som niekoľko kníh, návodov a blogov o tom, ako sa robí "poriadok" a našla som množstvo postrehov o tom, že náš priestor, ktorý obývame súvisí s našou psychikou (dušou). Presne to ma na tom zaujalo najviac, a tak som to vyskúšala. Inšpirovala som sa práve uverejnenými radami a postupmi, zdali sa mi byť použiteľné.
Výsledok sa po čase dostavil. Poupratovala som si na všetkých úrovniach, nielen v šatníku, kde som pôvodne začala. A tak sa môžem podeliť o svoje skúsenosti.
Prvé dva-tri pokusy dôkladne poupratovať nevyšli tak ako som čakala, nebolo to ešte ono. Úprimne povedané, nebola som správne nastavená. Nenechajte sa odradiť a vložte sa do toho naozaj poriadne, naplno. Buďte k sebe úprimné, rozlišujte svoje pocity od rácia. Dovoľte si byť spontánne a opustite to, čo už nepotrebujete.
V lete robievam dôkladnú inventúru šatníka, toto leto nebolo výnimnkou. Išlo mi to tento raz o čosi ľahšie, bez zbytočných výhovoriek, únavy, nerozhodnosti a odporu. Za tie roky som získala zrejme prax, už som vedela do čoho idem.
Zrazu mi bolo jasné, ktorý kúsok áno, a ktorý nie. Išlo to tak šikovne a rýchlo, že som sa rozhodla zo šatníka zamieriť do obývačky, kde som sa pozbavovala ďalších, nie tak celkom potrebných vecí, napr. sedačky (darovala som ju).
Pokračovala som maľovaním. Vymaľovala som niekoľko izieb úplne inými farbami. Ožilo to tam a mnou prestúpila radosť. V inventúre som pokračovala celý mesiac.
Prešla som na minimalizmus. Neuveríte, lepšie sa mi doma dýcha, žije a relaxuje. Zistila som, že potrebujem toho skutočne veľmi málo a zatiaľ mi naozaj nič z vyhodeného nechýba.
Oceňujem aj to, že sa mi teraz omnoho ľahšie upratuje. Šetrí mi to čas. Dôležité je, že sa zmenila atmosféra nielen v byte, ale aj v mojom živote. Mnohé veci, ktoré som odkladala alebo z rôznych dôvodov sa "nedali" riešiť sa pohli, "vyčistili", ukázali sa mi nové možnosti.
Občas to tak funguje, ak nájdeme odvahu na zmeny, tak sa udejú. Niekde treba začať! Napríklad v šatníku a potom pozvoľna prejsť aj inam, do špajzy, pivnice, ale aj do seba, vzťahov...
Každá zmena prinesie zmenu. Ak sa niečoho zbavíme, vytvoríme priestor na niečo nové. To nové si samé volíme, dávame tomu priestor. Dovolíme prísť presne tomu, čo potrebujeme práve v tejto chvíli.
Autorka: Radoslava Olajos
www.atna.sk
zdroj foto: fotolia.com
Som hlbinne orientovaná psychoterapeutka, pri práci s klientom sa zameriavam na prekonávanie náročných životných situácii a osobných kríz.
Špecializujem sa na osobnostný rast, zvládanie stresu, budovanie sebavedomia, vnútornej sily, prekonávanie strachu a tráum, ktoré blokujú náš prirodzený potenciál. Pracujem s klientom individuálne, párovo, skupinovo a formou seminárov.
Mňa zvykne upratovacia mánia chytiť koncom augusta, aj ked u mna by som o manii az tak nehovorila. Tento rok som skoncila len pri dcerinej skrini, lepsie povedané ešte neskončila, lebo veľká kopa na posunutie čaká na zemi, aby som ju predelila dvoma, zbalila a posunula ďalej, snáď to do Vianoc stihnem.
Ale vzhľadom n ato, že som za svet nevedela nájsť ingredienci na varenie a pečenie, tak som upratala aj potravinovú skrinku, aj tak stále hľadám čo treba.
Inak pri väčšom upratovaní mám práve dilému ohľadne tej ekológie, čo kam vyhodiť, keď nie všetko je separovateľné ...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Toto prišlo v pravej chvíli, ako sa hovorí, sadla mi téma a zadok na šerbel. Mám pocit, že stagnujem, že sa potrebujem rozhýbať a potrebujem upratať. Že som málo vyhodila pri maľovaní a potrebujem sa na byt pozrieť ešte raz a nemilosrdne. Akurát sa potrebujem na dva dni zbaviť chlapa, lebo on je opatrovač vecí s ním doma nič nevyhodím...