reklama

Polievka s ružičkovým kelom

Pridal/a M.á.r.i.a dňa 11. 02. 2016 - 12:58 - Recepty M.á.r.i.a
Polievka s ružičkovým kelom, Polievky, recept, M.á.r.i.a

reklama

Neviem si obed predstaviť bez polievky, dnes trochu pôstnejšia...aby sa nepovedalo.

Ingrediencie
250 gramov ružičkový kel
2 kusov mrkva
1 kus petržlen
4 polievkové lyžice ovsené vločky
  zeleninové dochucovadlo
  trocha maslo
  rasca
  petržlenová vňať
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Očistíme si zeleninu a ovsené vločky zalejeme vodou. Mrkvu a petržlen nakrájame na kolieska zalejeme vodou, pridáme dochucovadlo a rascu. varíme asi 10 mim. Potom pridáme ružičkový kel a opláchnuté vločky - tie nám zahustia polievku. Varíme už len asi 5 mim aby z kelu "neušli" všetky vitamíny. Kto chce môže si pridať trochu čilly. Ľahká, rýchla a hlavne zdravá polievočka čo zasýti.

Výnos
4 Porcie
Celkový čas
25 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
15 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

dasa_, Št, 11. 02. 2016 - 16:30

teda, podobnu som robila dnes na obed. Len miesto kelu som dala zmrazený hrášok - teda to, čo som našla v mrazáku Úsmev. a teda mala som aj olej

 

mmch, máš nejaký problém s tukmi? Lebo napríklad taká mrkva podľa mňa  tuk priam potrebuje.

M.á.r.i.a, Št, 11. 02. 2016 - 19:34

Nie nemám problém s tukmi mala som tam maslo a bola výborná. Verím, že aj Tvoja ale hrášok a kel sú úplne odlišné chute hlavne ružičkový kel má výraznú chuť neporovnateľnú ani s hlávkovým kelom. Mrkvička aj v šaláte je výborná s olivovým olejom.Chichocem sa

M.á.r.i.a, Št, 11. 02. 2016 - 19:41

Ospravedlňujem sa ten kúsok masla najprv niekde vypadol a teraz je tam dva krátÚsmev

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama