reklama

Šalát zo stopkového zeleru

Pridal/a Darinocka dňa 19. 01. 2016 - 16:14 - Recepty Darinocka
Šalát zo stopkového zeleru, Šaláty, recept, Darinocka

reklama

Rapíkatý,stopkový,či sedano zeler som objavila iba nedávno. Má len 19kcal na 100g,nezadržiava vodu v tele, obsahuje veľa minerálov a vitamínu C má viac než pomaranč. http://prezenu.noviny.sk/c/zdravie-a-diety/7-dovodov-preco-konzumovat-zeler

Ingrediencie
2 kusov zeler stonkový
5 strúčiky cesnak
100 gramov feta syr
100 gramov paradajka
  polievková lyžica citrónová šťava
100 gramov rukola
  trocha olivy
1 polievková lyžica balzamikový ocot
1 polievková lyžica olivový olej
  trocha soľ
  trocha korenie 4 farieb
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Do hrnčeka so studenou vodou som namočila strúčiky cesnaku a šupla do chladničky.Po piatich minútach sa dajú ľahko ošúpať - ako banán Úsmev. Zeler som nakrájala na tenšie pruhy,odstránila fúziky a časť nastrúhala na plátky,zbytok nakrájala na kúsky.Pokrájala som aj paradajky,olivy,syr a rukolu. Pridala som prelisovaný cesnak,zaliala olejom,octom,citrónovou šťavou,korením a soľou.Stačilo už len premiešať a uložiť do chladničky,aby sa spojili chute.

Do šalátu možno pridať aj tuniaka alebo šunku,či cestoviny.

Skúste,dobrú chuť Slnko

Doplňujúce poznámky

Medzi ingrediencie som zabudla dať syr,zato sa mi tam vplietla cibuľa Hambím sa.

Výnos
2 Porcie
Celkový čas
0 minút
Čas prípravy
0 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

Kamila, Ut, 19. 01. 2016 - 20:40

Dakujem za zaujimavu inspiraciu, raz vyskusam aj takyto zeler, ked on najblizsie zakopnem. Úsmev

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama