Zdravé recepty

Poľný šalát s kuracím mäsom a jablkami

Výborný šalát v zaujímavej kombinácii ingrediencii.  Jablká a uhorky sa stretli v jednej miske. Úsmev

Tortila plnená zeleninou a tuniakom

Ľahká letná večera alebo občerstvenie pre návštevu...

Chia puding s ovocim

Jednoduchy puding trochu inak ;-)

Hodi sa aj namiesto ranajok. Dlho zasyti:-)

Frozen yogurt / Mrazeny jogurt

Varianta pre milovnikov zmrzliny

Banány s makom - zdravé raňajky

Voľačo pre milovníkov maku. Toto by som mohla raňajkovať aj každý druhý deň, rýchle (kúpila som si mletý mak Hambím sa) a božské. Chichocem sa

Carpacio z červenej repy

Cvikla - červená repa sa dá použiť na veľa spôsobov, dnes ponúkam gaspáčo so syrom...vhodné na ľahkú večeru alebo ako predjedlo.

Paradajkový šalát s rukolou a mozzarellou

Výborný ľahký šalát. Spravila som si radosť s farebnými paradajkami. Úsmev

Pomazánka zo pšena s vajíčkom

Pšeno - lúpané proso. Veľmi zdravé pre vysoký obsah bielkovín a vlákniny. Dobre straviteľné a zasýti...zamozrejme bezlepkové. Treba nabrať odvahu a vyskúšať.

Mungo šalát

šalát s mungo klíčkami

Karfiolové placky pečené v rúre

Vyskúšala som upiecť placky v rúre. Veľmi som tomu neverila, ale je to výborné.

Parená knedla špaldová

Niektoré jedlá si nevieme predstaviť bez knedle...keď tak už aspoň zdravšiu verziu.

Špagety s pastou z avokáda

Začína nám obdobie pôstu, tak tu je malá inšpirácia. Ak to chcete dotiahnúť do samotnej dokonalosti, môžete si špagety vyrobiť z cukiny. ;)


Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.