Zdravé recepty

Špagety s pastou z avokáda

Začína nám obdobie pôstu, tak tu je malá inšpirácia. Ak to chcete dotiahnúť do samotnej dokonalosti, môžete si špagety vyrobiť z cukiny. ;)

Plnený baklažán

Baklažán opäť inak. Úsmev Vhodný nielen pri delenej strave.

Ryba na masle s dusenou zeleninou

Inšpirácia na jedndouchý, rýchly a zdravý obed nielen pre delenú stravu.

Zeler&zeler

Ďalší recept k delenej strave - ako sa dá upraviť zeler

Pohánka so šampiňonmi

Pohánku používa už dlhšie na slano aj na sladko. Dnes ponúknem na slano s hubami.Použila som šampiňony ale výborná je aj s hlivou a o dubákoch ani nehovorím...

 

Kel ako príloha

Trochu upravená verzia kelového prívarku

Brokolica jednoducho a chutne

Recept s fotopostupom na celkom zdravý obed plný farieb. Moja obľúbená verzia brokolice, klasika hlavne jednoducho a rýchlo.  ÚsmevDokonca si na ňu zvykol aj manžel, ktorý nie je až takým fanúšikom zeleniny.

Zdravé raňajky s jabĺčkami

Balzam na zimné rána. Už som tu pridávala podobnú verziu, chlebík bol opečený vo vajíčku, tieto raňajky sú vhodné  aj pri delenej strave a hlavne sú jednoduché, rýchle a božské.

Zapečený baklažán s cukinou v paradajkovej omáčke

Recept s foto postupom na opäť inú a veľmi chutnú kombináciu cukiny s baklažánom.

Šalát s avokádom a mozzarellou

Vyskúšala som avokádo aj v inej verzii ako klasická pomazánka quacamole. Šalát bol výborný, mohli by tam byť aj olivy, ale tie u nás nemajú fanúšikov. Mrkám

Quinoa šalát so šampiňónmi a špenátom

Zoznamovala som sa s quinoa. Kombináciu šampiňóny a špenát, už vďaka pegybaby poznám, s cesnakom je úchvatná.

Zeleninový špíz

Recept s fotopostupom na chutný zdravý obed.


Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.