Zdravé recepty

Omeleta so zelenou fazuľkou

Recept s foto postupom na rýchly letný obed, alebo večeru.

Guláš s hlivou ustricovou

Moje prvé varenie s hlivou dopadlo na jednotku. Určite budem variť častejšie. Chutné a sýte jedlo, vhodné aj pri delenej strave.

Poľný šalát s kuracím mäsom a jablkami

Výborný šalát v zaujímavej kombinácii ingrediencii.  Jablká a uhorky sa stretli v jednej miske. Úsmev

Tortila plnená zeleninou a tuniakom

Ľahká letná večera alebo občerstvenie pre návštevu...

Chia puding s ovocím

Jednoduchý puding trochu inak ;-)

Hodí sa aj namiesto raňajok. Na dlho zasýti:-)

Frozen yogurt / Mrazený jogurt

Zdravšia verzia mrazenej dobroty pre milovníkov zmrzliny.

Banány s makom - zdravé raňajky

Voľačo pre milovníkov maku. Toto by som mohla raňajkovať aj každý druhý deň, rýchle (kúpila som si mletý mak Hambím sa) a božské. Chichocem sa

Carpacio z červenej repy

Cvikla - červená repa sa dá použiť na veľa spôsobov, dnes ponúkam gaspáčo so syrom...vhodné na ľahkú večeru alebo ako predjedlo.

Paradajkový šalát s rukolou a mozzarellou

Výborný ľahký šalát. Spravila som si radosť s farebnými paradajkami. Úsmev

Pomazánka zo pšena s vajíčkom

Pšeno - lúpané proso. Veľmi zdravé pre vysoký obsah bielkovín a vlákniny. Dobre straviteľné a zasýti...zamozrejme bezlepkové. Treba nabrať odvahu a vyskúšať.

Mungo šalát

šalát s mungo klíčkami

Karfiolové placky pečené v rúre

Vyskúšala som upiecť placky v rúre. Veľmi som tomu neverila, ale je to výborné.


Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.