reklama

Ľahký rýchly fitness dezert

Pridal/a katyperry31 dňa 28. 02. 2014 - 11:21 - Recepty katyperry31
Ľahký rýchly fitness dezert, Diétne koláče, recept, katyperry31

reklama
Tento rýchly osviežujúci dezert si môžete pripraviť hocikedy, keď dostanete chuť na "zákusok". Je to zaručene štíhla voľba ;-)
Ingrediencie
250 gramov jemný tvaroh
1 kus jahodový jogurt
5 plátky želatína
8 kusov BeBe keksy tmavé
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup
Želatínu pripravíme podľa návodu na obale - necháme plátky napučať vo vode asi 10 minút. Tvaroh v miske zmiešame s jahodovým jogurtom. Napučanú želatínu za stáleho miešania zohrejeme, kým sa úplne rozpustí. Pridáme do nej 2 PL tvarohového krému a dobre rozmiešame. Potom celú želatínovú zmes vylejeme do misky s tvarohovým krémom a poriadne zamiešame. Do menšej plastovej nádobky položíme asi 4 bebe keksy, zalejeme ich tvarohovou hmotou a navrch uložíme ďalšiu vrstvu bebe keksov. Odložíme do chladničky stuhnúť. Je to super rýchle a super jednoduché.
Doplňujúce poznámky
1 kocka obsahuje: 1g tuku, 12g bielkovín a 15g sacharidov
Výnos
4 Porcie
Celkový čas
15 minút
Čas prípravy
15 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama