Kaša z ovsených vločiek

Zhrnutie

Porcie
Porcie
Čas prípravy15 minút
Recepty Naničmama.sk"Zdravé" recepty
Základné ingrediencieovsené vločky

Popis

chutné a zdravé raňajky

Ingrediencie

  dve hrste ovsených vločiek
  hrozienka
  med
  škorica

Inštrukcie

Večer vodou zalejeme vločky v miske (najlepšie v keramickej). Hrozienka prekrojíme a v pohári tiež zalejeme vodou.
Ráno hrozienka aj s vodou, v ktorej sa máčali, vlejeme do napučaných vločiek. Do hrnca dáme trochu vody, vložíme parák na knedle, naň postavíme misku s vločkami. Na miernom ohni necháme vodu vrieť asi desať minút, kým sa vločky prehrejú. Občas premiešame.
Do kaše nakoniec pridáme lyžičku medu (viac netreba, z namočených hrozienok sa uvoľní cukor). Nakoniec posypeme škoricou.

Možné obmeny - do kaše nastrúhať jabĺčko, alebo rozpučiť banán, alebo pridať strúhaný kokos, alebo pomleté orechy... Všetky variácie sú mňamkové.

Podobné recepty

Autor: Danuch
Autor: Pegybabi
Autor: Lenka R

Komentáre

a treba ich parit? my ich

a treba ich parit? my ich papame enem tak, "surove"Mrkám
Eva Slnko

No, netreba, ale čítala

No, netreba, ale čítala som taký dlhý pokec o tom, čo všetko to robí - a čítalo sa to dobre.

Skúšala som to hlavne zo zvedavosti a kedže výsledok bol naozaj chutný, zostala som pri tomto spôsobe prípravy.

ja vločky varím pre mňa

ja vločky varím pre mňa je parenie novika prečo nie variť?

Pri takomto spôsobe

Pri takomto spôsobe prípravy sa neničia enzýmy, minerály a vitamíny, lebo vločky neprejdú varom. Pritom sú úplne mäkké, lebo počas noci dostatočne nasajú vodu, v ktorej sú namočené.

dakujem geo uz som skusila

dakujem geo uz som skusila aj len tak dlhsie namocene a veru dali sa Mrkám zasa som o krok mudrejsia Tlieskam

(bez predmetu)

Úsmev Slnko Slnko Slnko

poznám, poznám, chuťovka

poznám, poznám, chuťovka nečakaná Mrkám

Ja som sa naučila jesť ovsenú kašu aj na slano.
To vám je dobrotaaaaaa.

napríklad:
s udusenou cibuľkou a pórom
s bryndzou
so šampiónmi

Mrkám Áno

Na slano? Hmmm, to znie

Na slano? Hmmm, to znie dobreeee, vyskúšam Áno . Ďakujem Kvietok Kvietok Kvietok

Nooo, to by ma zaujímalo.

Nooo, to by ma zaujímalo. Lebo ja vločky iba rozmiešané v bielom jogurte a ak chcem maškrtu, tak si tam pridám za lyžičku kakaového prášku. Len nech to neni sladké Vyplazený jazyk

Odporúčame