Určite sa vám niekedy stalo, že ste nemohli zaspať. Hlavou sa preháňa mnoho myšlienok o budúcnosti, minulosti, ako veci vyriešiť čo najlepšie… Človek sa v týchto úvahách často zamotá. To je stav, ktorý spánok nielenže neprivolá, ale ho, naopak, odháňa. A keď už spánok konečne príde, býva nekvalitný, prerušovaný mnohými prebudeniami a plný splašených snov.