Blog

Hooray! Hooray! It’s a Holi-holiday

Sun setVysvedčenie naších ratolestí definitívne uzavrelo ďalší školský rok a už sú tu zase prázdniny. Pre naše deti je to obdobie oddychu od učenia, čas kúpania, bláznivých zážitkov, návštev starých mám.
My dospelí môžeme ešte tak spomínať na dávno zabudnuté dobrodružstvá, na letné lásky, na romantické večery pri zapadajúcom slnku nad zčerenou hladinou jazera, či mora.

Ja to neurobím!

Ešte som na tejto stránke nevenovala náležitú pozornosť môjmu najstaršiemu synovi a ten si to naozaj zaslúži. To je naša hviezda rodinného neba. Len na ukážku jeho milej povahy: Desaťročný chlap sa rozhodol, že bude ignorovať svoju čerstvo narodenú sestričku, lebo chcel bračeka. (jedného už má a nemôže ho vystáť) Aj si ju podctivo nevšíma päť mesiacov.

Točíme sa

Moja malinká krásavica sa dnes prvýkrát otočila na bruško. Samozrejme som sa potešila akú mám šikovnú slečnu, zároveň aj vydesila. Končí sa obdobie realatívneho pokoja a začíname sa hýbať, krútiť, posúvať. Nedávno som bola u kámošky, ktoré ma desťmesačnú slečnu a keď som videla ako sa to tmolí po štyroch, stavia na dve a padá kade tade ... To aby som si pripomenula, ak som náhodou zabudla, že nemôžem zaspať na vavrínoch, aké je milé mať opäť malé bábo. No čo, budem sa musieť motať trochu rýchlejšie. Najvyšší čas rozhýbať staré kosti

Pekné brucho 3. – Ideme na to

Povedzme si teraz čo to o brušnom svale: brušné svaly sú kostrové svaly, presne také ako biceps, či stehná. Rozlišujeme priamy brušný sval horný a dolný, šikmé brušné svaly vnútorné a vonkajšie. Na rozdiel od svalov rúk ich v bežnom živote nezapájame tak často, preto práve na týchto partiách okolo pása + bokov sa nám najčastejšie vytvárajú a najťažšie zbavuje tukových vankúšikov.
Sú známe množstvá rôznych cvikov, metód precvičovania priamych, šikmých brušných svalov či ich kombinácií, či už prácou so samotným telom, alebo na posilňovacích zariadeniach.

Pekné brucho 2. – Začiatky sú ťažké

Brucho 2Čas pre pekné brucho časť 2. – Začiatky sú ťažké

Koho sa to netýka, nech veselo preskočí na časť 3. Pre vás ostatných tu mám niekoľko dobrých rád ako sa do toho pustiť a vydržať. Uvedomte si, že začať s cvičením je veľká zmena, je to ako keď sa začnete učiť cudzí jazyk, či zmeníte zamestnanie... Počiatočná eufória je jedna vec, skutočnosť, že vytrváte a zožnete čo ste posiali vec druhá. (darmo, pestovateľský duch sa vo mne nezaprie ).

Pekné brucho 1. – Na úvod

Brucho 1Milé dievčatá, mamičky, babičky. Ak sa vám zdá, že vaše bedrové nohavice či plavky by si zaslúžili niečo viac, neváhajte a pridajte sa k nám. Ešte stále nie ste presvedčené, že je to nutné? Brušné svaly sa spolu s chrbtovými svalmi starajú o vzpriamené držanie tela, odbremeňujú chrbticu a podporujú dýchanie. Mali by byť posilňované hlavne preto, aby sa predišlo bolestiam chrbtice, až následne, z estetického hľadiska. Takto sa na posilňovanie brucha pozerajú odborníci z oblasti medicíny.

Naše Lojzko

Včera večer uťahaná po celodennom motaní sa bo byte som už uvažovala o spaní, keď sa na Skype ozvala najmladšia sestra z krajného západu. Po chvíli sa pridala aj druhá z bližšieho východu. A tak sme my tri rozoberali jedna cez druhú a tretiu, každá inú tému až sme skončili pri jedinej. Skúsim ju vysvetliť, naše polovičky to dodnes nechápu. Bolo to cca pred pätnástimi rokmi, keď sme sa stretli my tri po dlhšom čase pri kuchynskom stole. A došli sme k téme, že Lojzko, naše teľa, je priviazané za plotom. Už ani neviem ktorá nijak nechápala aké vojsko nám to stojí v záhrade.

Pôrod po anglicky II. - Tehotná

Tehotná v AnglickuMaterská mi oficiálne začala 1. júna, a mala som ju stráviť v Anglicku, konečne s manželom. Ten si ma z letiska odviezol do malého domčeka, ktorý pre nás prenajal. Dole obývačka a kuchynský kút a na poschodí spálňa a kúpeľňa, všetko miniatúrne, ale stačilo nám to. Mali sme aj malú záhradku, v ktorej som celé leto sušila prádlo.

Stránky

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.