http://www.abcknihy.sk/Kniha/varime-zdrave-bez-mleka-2048678.aspx
ak si das tu na nm hladaj alergia na mlieko, tak tam tiez najdes vselico, ja som tam rozpisala druhy rastlinnych mliek
Syry nemusis vynechat, ani jogurty, existuju take so znackou Mínus L a tie su bez laktozy, len su príšerne drahe
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ahojte, som vegetariánka a mám bezlaktózovú diétu. Moja mamka má už zo mňa hlavu v smútku, nevie, aké jedlá mi má pripravovať, pretože ja ešte chodím do školy. Na prvá pohľad sa to nezdá, ale tým, že už mám aj bezlaktózovú diétu mi z jedálnička vypadlo strašne veľa jedál. Aj cestoviny, čo som jedla, boli väčšinou pripravované na základe syrovej omáčky a mlieka. Mlieko sa ná nahradiť sójovým ale syr už nie. Chcem sa spýtať, či nepoznáte nejaké dobré recepty, prípadne knižku, kde by bola kombinácia bezmňasitej a bezlaktózovej diéty, pretože ja sa k takejto knižke neviem dopracovať..
Budem vám veľmi vďačná za akékoľvek rady, recepty a pod.
Vďaka :)