Celé jedlo obsahuje 427 kcal - 19g bielkovín, 12g sacharidov, 32g tuk a 8g vlákniny
| kus | karfiol | |
| 2 | kusov | vajce |
| 1 | štipka | soľ |
| 1 | polievková lyžica | olej |
Pol hlávky karfiolu naparíme. Zmixujeme ponorným mixérom na kašu, jemne osolíme a zamiešame dve celé vajíčka.
Na plech dáme papier na pečenie a potrieme ho olejom. Lyžicou kladieme malé placky. Dáme do rúry vyhriatej na 150 stupňov a pečieme 10-15 minút. Opatrne obrátime a na druhej strane pečieme ešte 10 minút.
Podávame s vhodnou zeleninou, surovou aj tepelne upravenou.
Karfiol môžeme aj bežne uvariť vo vode. V tom prípade ho ale musíme nechať poriadne odkvapkať, ideálne vyžmýkať v utierke.
Placky sú veľmi jemné. Skúšala som najskôr robiť na panvičke, ale žiaľ, nedali sa obrátiť. V rúre to opatrne šlo.
Recept je určený pre veľkých milovníkov karfiolu :)
Sranda, ja som si práve pozerala karfiolové recepty a podobné placky som našla ešte 2x. A jeden z receptov je od teba :)
Ale teda, je fakt pravda, že človek musí mať karfiol rád, aby mu takéto chutilo.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tie moje sú bez mixovania, takze to z dialky pripomina vyprazany karfiol, ale tiez boli krehké ;)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
sranda je, že vzhľadovo tieto pripomínajú skôr kuracie prsia.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Rozhodne som hladná. A rozhodne ak tam dám syr, tak to bude absolútne mimo recept, ale bude to asi držať pokope.
A ROZHODNE si to budem jesť SAMA. Aspoň sa mi viac ujde 
!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Jasne, syr tomu pomôže. A pravdepodobne aj tvaroh. A ešte stále to bude nízkosacharidové.
Len ja mám problém s mliečnymi vecami, takže som musela ísť doslova na podstatu :)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No nízkosacharidová bez mliečných produktov pri príde vysoko náročná. Inak tou mojou sviatky dosť otriasli ..., ta začínam nanovo, či sa o to aspoň pokúšam. Ako raňajky večere ok, obedy tiez, koláče som mala tiez z dialky nizkosacharidové, ale bolo ich dost,a le chipsom som neodolala ;)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ty si aká šikovná.
Neviem prečo,a le ja karfiol kus obchádzam, ešte tak zapečený ...., ale placky vyzerajú zaujímavo.