reklama

Pohánkové lievance s javorovým sirupom a ovocím

Pridal/a M.á.r.i.a dňa 21. 04. 2018 - 18:23 - Recepty M.á.r.i.a
Pohánkové lievance s javorovým sirupom a ovocím, Sladké jedlá, recept, M.á.r.i.a

reklama

Sobota - nedeľa je ako stvorená na sladké raňajky. Večer si pripravím cestíčko a ráno už len pečiem sladučké a ešte aj zdravé lievance. 

Ingrediencie
1 polievková lyžica kvások
150 gramov pohánková múka
2 polievkové lyžice trstinový cukor
  štipka soľ
200 millilitrov voda
1 kus vajce
  javorový sirup
  ovocie
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Večer si pripravíme cestíčko z vody ( môžeme požiť aj rastlinné mlieko napr. mandlové, kokosové), múky ( ak nemáme pohánkovú múky spravíme si ju zomletím pohánkových vločiek), soli, 1 PL cukru, kvásku a necháme do rána v chladničke. Ráno si vyšľaháme bielko s cukrom. Do cesta zašľaháme žĺto a postupne zľahka vmiešame sneh z bielka. Necháme postáť kým sa nám zohreje panvica, ktorú si jemne vymastíme kokosovým olejom a pečieme lievance z každej strany kým nemajú hnedastú farbu.

Podávame s javorovým sirupom a čerstvým ovocím. Môžeme aj s jogurtom alebo kyslou smotanou komu čo chutí. Trochu kalorickejšie môžu byť s arašidovým maslom alebo nutelou Veľký úsmev

Výnos
3 Porcie
Celkový čas
36 minút
Čas prípravy
30 minút
Čas varenia / pečenia
6 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

Dzeny, St, 25. 04. 2018 - 10:20

No tak toto vyzerá super. Asi sa cez víkend aj premôžem a upečiem si ich:))

M.á.r.i.a, St, 25. 04. 2018 - 10:24

Ak nemáš kvások môžes si cesto urobiť s droždím (1 čl cukru, 1/4 kocky droždia rozpustiť a dať do cesta) alebo len ráno a dať prášok do pečiva.

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama