Pokračujem v ceste za jarnými kilometrami, či skôr obrodou duše a tela. Aspoň tak to vyzeralo, pri našom ďalšom nedeľnom výlete, v lese u nás za rohom. Zistila, som, že chodiť aj vládzem, aj kopčeky sú už lepšie ..., len tuším chodím stále pomalšie a pomalšie. Lebo ja sa kochám, rozplývam úplne nad všetkým ... 
A tentoraz sme vzali so sebou aj veľký foťák, ta to vôbec nem dopadlo dobre. 
Na začiatok ma úplne fascinovalo rodiace sa lístie na stromoch
Pomedzi to som sa vytešovala z machu, svietil krásne zeleno ešte uprostred relatívne holého lesa 
Aj potôčik máme
Všetko naokolo bolo nádherné, horšie s pohľadom na moje fotky. No dobre moje fotku sú viac rozmazané, akoby som chcela, ale horšie je to s fotkami mojej postavy, ktoré sem tam drahý spravil.
Asi by som potrebovala rýchlejšie chodiť a spáliť viac kalórii ako vzdychať nad krásou okolo .... Nevadí, aj kochať sa treba. Inak sme po 14 rokoch čo tu bývame, objavili celkom pekný 5 km okruh lesom, ktorý vieme dať v pohode každú nedeľu.
Snáď keď to už bude časom o tom istom, budeme chodiť rýchlejšie. Inak obed som vyriešila polievkou a mäsom z polievky ..., takže to sa dá ...
Za minulý týždeň (sú v tom dve nedele) som nachodila podľa môjho mobilu okolo 20 km. Aj s pobehovaním po nákupnom centre 
Lepšie ako nič, na to, že sedím celé dni pri PC, rezervy však ešte mám. Na poľo sa dá vybehnúť každý večer, keď nemám jogu ...
Dievčatá, ako sa vám darí s kráčaním za zdravím, krásou, pokojom v duši?
Komentáre
Pozerala so, že ešte nejaké foto ti aj tuná pridám. A našla som totok:
Že nájdi rozdiel - a to som kráčala, nestála. Podľa údajov je to urobené v jednej minúte, podľa môjho pohybu a zmenou stromou, asi som prešla meter. Henten chlpatý tajfún minimálne tri. Ale inak je to zábava. Ja bežkám a Zet kráča. Ja letím a Zet ide poklusom.
Ale má to výhody - moje pomalšie tempo zachytáva zajace a srnky, ktoré ona nevidí.
U vás sa to už krásne zelená. Rozmýšľam, kto ma lepšieho parťáka, či ja drahého abo ty Zet.
Ako motivačný tréner je určite lepšia Zet, aj rýchlejšia,a j častejšie musíš výbehy robiť, o bezpečnosť máš postarané. No tie srnky, zajace, to je určite výzva, bo keby si ju vtedy mala náhánať 
Ono to má aj určité nevýhody ten pes. Tá bezpečnosť - nuž čo ti ja viem?
Ona tak na prípadného človeka ešte by poskákala v očakávaní, že sa budú hrať. Zver teda netuším, ale cez víkend zabila potkana - tak keby ma napadol stredne veľký potkan, tak sa nebojím. 
Inak som tak včera ráno akurát premýšľala, že čoby som robila, keby sa mi niečo v tom lese stalo, lebo napr. včera nikto nevedel kde som a už vonkoncom ja sama som to netušila kade idem.
A podobne v piatok navečer na biku - to keď som zistila v ktorých kopcoch som až bola som sa rehotala jak kamzík. Ešte pol hodinu a som v Čechách a ja reku na Trenčín ťahám. Ale ešteže som vtedy stretla dvoch bikerov a tí ma odvelili, že ak to nepoznám, mám mastiť dolu kopcom 
, lebo za hodinu je tma.
Toľko srandy v tom teréne.
Adrenalínu si užiješ teda dosť. ;) A nie je nejak navigacia, či aplikacia, čo doma budu vedieť kde si? Tuším kámoška také zaviedla dcére, bo sa presúva domov zo školy, celkom veľku vzdialenosť, či sa mi to len marí?
Vieš že neviem? Ja mám pustenú moju apku - občas čumím do mapy, keď je moc zle, ale nie všetky cestičky tam samozrejme sú. Tam ak by som ukončila pohyb, tak by som sa dala lokalizovať.
Ta už len zistiť, či vedia doma voľačo odsledovať, nech to nikdy netreba, ale však pre istotu
Jasné - decká majú obaja aplikáciu prihlásenú, akurát nepoužívajú, čo je škoda, lebo tak v zime aj rýchlosť na lyžiach sa dala zmerať, alebo koľko sme odlyžovali, či presedeli podaktorý v bufete, čo je docela pre mňa zaujímavé napríklad - teda ten bufet zaujímavý moc neni. Sa to ani nezdá občas (všetky ukazovatele teraz myslím).
takže tým pádom vedia zistiť aj kde si?
Iba keď to vypnem, že som ukončila aktivitu. V prípade pádu sa to ale nevypne samé. Musí to niekto ukončiť.
Aj sú také tričká, akože vtipné, že keď niekto ťa nájde odpadnutého, nech ti vypne tú aplikačku
... len to bolo myslené pre iné, nie pre lokalizáciu.
BRRR nadherna jar sa premenila na studené, vychúkané, poprchávajúce aprílové počasie
takže čítanie pod perinou to istí :-)
Ano, ano, čítanie pod perinou by som dnes brala všetkymi desiatimi, u nás sú dnes 4 stupne..
Však som sa aj včera večer začala uberať týmto smerom. 
Ja som išla von a normálne som zimnú bundu vytiahla. A ešte by som bola aj čapicu asi zniesla. Fakt apríl
Dievčatá, ako sa vám darí s chodením? Pohybom? Ja som pridala smiešnych 17 km a to som tuším najviac nachodila jednorázovo v obchodnom centre.
A tradične s foťákom v ruke ... aj zamračené počasie má temné čaro. Jar je jednoducho neodolateľná.
Za mňa dokopy 38km odbehané. Jako dokedy máme limit časový?
Šikovná si, behanie to je iný level.
Napríklad do konca jari? 
Koniec jari znie fajn.
Ono behať ako behať. Občas niečo samozrejme odkráčam - aj do veľkého kopca je to krok s behom. Inak - zisťujem ako dýchať. Začalo ma pichať v boku teraz v sobotu. Tak som zistila, že slabo nadychujem a vydychujem. Že treba hlbšie a viac. Ale nachádzame nové cesty a trasy, čo sa nám ľúbi. Menej sa mi ľúbia napr. hnojiská pri nich, kedy Zet má veľké pokušenie sa prebrodiť močovkou. Aj nejaké kopýtko zo srnečky naposledy nosila. Zas si hovorím, kým to nie je diviak živý za ucho dovlečený, OK OK.
no mne chýba ešte slabých 14 km. Ale teda, počíta mi to všetky kilometre. Ak koleno vydrží po včerajšom náraze, tak snáď do konca týždna to aj dám
no ja zjavne vôbec nei som súťaživá, fakt nefungujem cez čísla
. Len teda pripomínam, že vďaka náramku počíta všetky kroky.
Srdečne blahoželám, ty si aká šikovnica.
Tak ono to má pokračovanie
Dnes v noci som rovno maraton odbehla. Teda, posledných 1920m aj so psíkmi..... Fakt netuším, prečo 
A rozmýšľam, z čoho má takto ráno pobolievajú nohy....
No veterno je už zo týždeň, ale Slniečko nám už svieti ....
Kamila, nádherné fotky!
Ďakujem ;)
Dievčatá, ako sa vám darí s chodením? Pomohli tomu veľkonočné sviatky či naopak? Ja som dala nejakych 27 km. Trošku v tom mám zmätok, bo mobil ráta posldných 7 dni, raz som ho doma nechala, ale však pointa je chodiť, hlavne sa hýbať.
A stále ma fascinuje nové lístie v lese.
Dali sme konečne aj cez les kúsok. Len našťastie smestretli ľudí, aby sme sa spýtali, kade ďalej.
A boli sme aj v meste. Sranda je, že sme zablúdili aj tu. A to sme používali aj navigáciu. Len tá nepočítala s uzamknutým zadným vchodom. A tak nás vytrvalo obracala a obracala. Dokonca aj ľudia nás posielali tam, kade to nešlo. Ale nakoniec sme sa k vytúženej káve prebojovali :D
Krása, pohľadenie na duši
... a dôležitejší je ten pocit v prírode ako počítanie krokov 
poslušne hlásim, že ja straaašna slabota - cez sviatky peši či behom len 4km. Psa sme naučili behať popri bikoch, takže sa realizujeme na tú stranu zatiaľ. Ale hýbať sa hýbem - 225km na biku od štvrtka
... som sa rozhodla, že idem do toho Compostella na ňom. Aspoň kilometrovo.
To si dala parádnu trasu na bicykli
vsak to len pár dni bolo.
Vďaka - tri veľké moje výjazdy a dva family so psom. Aj starého otca sme vytiahli na bicykel - tzv trojgeneračná jazda bola. Musím povedať, že ja som si sviatky užila.
Dievčatá, ako sa vám darí v chodení?
Ja som v priebehu apríla dala orientačne 78 km. Niečo v lese, niečo v meste ... , niečo cielená chôdza, voľačo presuny ... Posledný ťýždeň som akosi pomenej chodila, viac pršalo, aj dva večery som v záhrade namiesto prechádzky strávila ... Snáď ešte dnes voľajaké chodenie zvládnem, bo zatial mi to vychádza, že sviatok práce prácou treba osláviť.
No vďaka tebe som toho nachodila relatívne veľa, 180km. Samozrejme, spočítané mám všetky kroky, čo som robila, lebo náramok.
Len teda - zaznamenané mám, že to trvalo viac ako 50 hodín. Čo je celkom dosť. To chce normálne plánovanie.
Samozrejme, dnes som rovno zahájila ďalší mesiac, tak uvidíme.
Ty si aká šikovná, blahoželám.
Som to konečne dala dokopy
. Tak od prvého jarného dňa do konca apríla:
Beh so psom, trochu motania do kopcov - 65km
Bicykel - 614km
Pokračujem
. Len nech je počasie ako tak obstojné ... lebo začnem zas piecť! 
no, víkend vyzerá, že môžeš pár receptov vyskúšať
Inak skvelý výkon. Ja sa stále bicykla bojím. Keď vidím premávku okolo. A máme tu aj cyklotrasu, len ju zatiaľ oficialne železnice neodovzdali mestu, tak tade chodia autá, čo si skracujú cestu. Takže žiadna výhra.
Ďakujem.
Bicykla sa neboj. Obleč si reflexnú vestu a smelo vysadni, ak máš obavu o šoférov.
Víkend - ono v daždi sa dobre behá, teda ak neleje ako z krhly ... akurát tých 5 stupňov sa mi neľúbi.
Čo ti poviem!? To počasie mi to robí naschvál! Ale môžem aspoň poupratovať, požehliť, knihu čítať, koláče napiecť, jako ... je toho dosť.
...ja som ticho lebo ja nič akosi posledné dni
samozrejme to zvalim na počasie..keď neprší tak fúka ako zadarmo...celé zle.Mňa to strašne nebaví bez slnka...takže sem tam kysnem na rybách, sem tam za sporákom 
ale dnes to vyzerá nádejne!Trochu sa nám začína slnko ukazovať tak je možné že ma ukecá na korčule
U nás druhý deň tak šaleno fučí a kosa, že problém mačky nakrmiť, nieto sa ešte vonku vybrať.
Kamoška mi včera niesla tácky z koláčov z vedľajšieho baráku a jej ich nejako podfúklo a bachlo normálne do nosa
som sa smiala ako blázon keď prišla s červeným rypákom
ona vlastne tiež
Dievčatá, ako sa vám darí s jarným chodením? U mňa je to od konca marca nejakých cca 160 km. Ako číslo to znie dobre, ale každodenná realita je poslabšia. Snažím sa však bo som zistila, že túlanie večer pod lesom s foťákom v ruke, je skvelá psychohygiena.
Len ja a mačky a zapadajúce slniečko. 
S behom biedne.
Od toho 20.3.2019:
beh - 88km
bike - 1125km
Evidentne bicyklujem, nestíham behať.
Ja som nejak v máji poľavila a vôbec netuším, prečo. Naviac mi to aplikácia začala nejako blbo vykazovať, tak čísla radšej ani nedám. Teda, čísla sú priaznivé, ale podla mňa su zle spočítané. A každý den sa mi spočítavať nechce.
Ja by som velmi chcela nabrať silu na iný druh cvičenia, také, kde sa zapájajú aj veľké svaly. Jasne, aj pri chôdzi. Ale proste chcela by som nabehnúť na niečo ako povedzme každodennú rozcvičku. Aspon krátku, na rozhýbanie. Lebo ono to znie ako klišé, ale fakt s vekom sa napríklad ráno vstáva ťažšie. Nejak tie kĺby v noci tuhnú
Ja sa okrem tej chodze neviem doma vobec k nicomu dokopat. Kazdu hodinu jogy sa nas ucitel pýta, ci cvicime doma aspon trosku, ideálne po ránu a ja samozrejme nist. A to by som už možno aj vedela co cvičiť, ale zatial nerealne ...
no práve, dokopať sa k tomu doma. ja som si už aj všelijaké náradie zaobstarala, aj cviky poznám, aj furt nejaké pozerám a teda, moc toho nedám.
Inak to náradie - to je u nás celkom sranda. V kúpelni mám pripevnená naťahovacie elestické pásy. To v nádeji, že si ráno spomeniem a pár krat poňaťahujem. V kuchyni mám malé činky na očiach - to mám zase taký dobrý úmysel, že keď čakam, kým mi zovrie voda, tak stíham pár krát ponamáhať ramená. A o obyvačke-kancelárii ani nehovorím. Napríklad gumu v kruhu na precvičovanei stehien, podložka, kettlebell pod skriňou, overball v nádeji, že by som ho mohla pri sedení pred telkou stláčať kolenami.... Jááám, možností je. A ja ich poznám. Ale to furt nestačí. Dokonca by som povedala, že nič z tohoto nie je nutná podmienka na začatie. A ani postačujúca..... Jediná podmienka je asi fakt rozhodnutie
Jaaj, a toto zlatisté svetlo je úžasné, nádherné.