Nízkosacharidová strava

Mleté mäso s kapustou - recept

Mleté mäso s kapustou

Zase jedn z receptov, ku ktorým ma inšpirovalo sledovanie telky. Len teda, bol to blízkovýchodný recept, v ktorom bolo použité množstvo korenín a baranie mäso. Takže som použila to, čo je pre mňa dostupnejšie.

Guličky z mletého mäsa na cuketových rezancoch - recept

Guličky z mletého mäsa na cuketových rezancoch

Guličky pečené v rúre s  nízkosacharidovou prílohou.

Samozrejme, prílohu možno meniť podľa vlastnej chute.

Zapekaná cuketa s kukuricou - recept

Zapekaná cuketa s kukuricou

Zapekaná variácia na cuketu, tentokrát so syrom a kukuricou

Kakaovo - tvarohový koláčik bez múky - recept

Kakaovo - tvarohový koláčik bez múky

... s minimom kokosového cukru a malinami Úsmev Experimentovala som ako vždy.

Cuketa s baklažánom pečená v rúre - recept

Cuketa s baklažánom pečená v rúre

Milujem jedlá pripravované v zakrytom pekáči v rúre. Mám vždy pocit, že je to také bezprácne. Len nakrájať, naukladať, posypať a šup na hodinku do tepla. Recept je úplne orientačné, čo by však naozaj nemalo chýbať je cuketa a baklažán. Ostatné všetko je voliteľné, podľa chute, obsahu chladničky alebo košíka zo záhrady. Jedlo je hodne nefotogenické, ale chuť to vyváži.

Mandľovo - tvarohový koláčik - recept

Mandľovo - tvarohový koláčik

Toto bolo ozaj z núdze cnosť, bo po dvoch mini tortčičkách a zopár detí na návšteve nebolo do čoho v nedeľu chodiť, ale tak sa po ňom zaprášílo. ;) Koláčik bol tradične bez múky a s minimom cukru a opäť jednoduchý. Úsmev

Makovo - malinová torta bez múky - recept

Makovo - malinová torta bez múky

Ďalšia z mojich veľmi jednoduchých kombinácii pri pokuse o nizkosacharidové stravovanie.  Smotanová tortička bez múky s minimom kokosového cukru. Uvádzam viac menej ako inšpiráciu. Tieto recepty sú založené na podobných korpusoch, aj náplni, len raz múku nahrádza mak, inokedy, mleté mandle, kokos ... Tento je zatial stále naj.

Pečené cuketovo - mrkvové placky - recept

Pečené cuketovo - mrkvové placky

V nízkosacharidovej verzii, teda bez múky, strúhanky ..., boli celkom výzvou. Výsledok bol prekvapivo, či ani nie, veľmi chutný, ešte málo bolo. Úsmev

Cuketové špagety s kuracím mäsom - recept

Cuketové špagety s kuracím mäsom

Zaobstarala som si škrabku, ktorá dokáže premeniť zeleninu na dlhé rezance alebo keď chcete špagety. Kto by chcel vyskúšať, "špagety sa dajú nakrákať aj nožom". Alebo si zaobstará julienne škrabku. V recepte som spotrebovala aj poslednú porciu pečené kurčaťa - takže zýroveň recept na využitie zvyškov.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.