reklama

Letný šalátik zo surovej zeleniny

Pridal/a pastrial dňa 30. 05. 2007 - 23:02 - Recepty pastrial
obrázok k receptu

reklama

Prežiješ na tom celé leto. Čas prípravy som dala 15 minút, zobrazuje tam divné znaky!

Ingrediencie
  ľadový šalát
  šalátová uhorka
  paprika kápia
  reďkovka
  pór
  krabie tyčinky
  syr Fetaki
1 kus kuracie prsia
  trocha soľ
  trocha olej
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Kuracie prsia nakrájame na kocky, zalejeme 2 lyžicami oleja, posolíme, premiešame, a necháme odstáť. Krabie tyčinky vybalíme a zmrazené nakrájame na kolieska. Pridáme nakrájanú zeleninu podľa rozpisu. Zalejeme 4 lyžicami rastlinného oleja. Premiešame. Nesolíme, nekoreníme!

Kuracie prsia bez pridania ďalšieho oleja opečieme na prudkom ohni na teflónovej panvici - miešame a otáčame neustále dvomi vareškami. Pridáme k šalátu a premiešame. Naberieme na tanier, pridáme navrch na kocky pokrájaný Fetaki syr.

Skvelé so sviežimi bylinkami (čo máme, ak máme) - sušené do tohto šalátu nepoužívame ! Podávame s pohárom čistej vody. Ostatným členom rodiny môžeme pridať hrianky pečené v hriankovači bez tuku. Dobrú chuť ! :)

Výnos
2 Porcie
Celkový čas
15 minút
Čas prípravy
15 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

helipe, St, 23. 07. 2008 - 18:55

super šalátik, milujem takéto šalátiky a môžem ich konzumovať každý deň ráno, na obed aj večer.:-)

anka61280, So, 27. 02. 2010 - 23:14

to je pravda aj ja môžem takéto šalátiky. alechcela by som vedieť aké syry môžem použiť keď nezoženiem fetaki.:-)

lia6, Ne, 28. 02. 2010 - 11:19

Myslím, že syr fetaki, je syr feta a zoženieš ho hocikde...aj v jednote...a jemu podobné syry? Môže byť aj ovčí...ale ten feta syr zoženieš ozaj všade;-) takéto šalátiky milujem tiež, ale hodila by sa mi tam ešte paradajka, bazalka...a teraz ma napadlo-cottage syr a ešte jeden, len si neviem spomenúť na názov(Fidorka, kde si???)také guličky sú to a je aj menej kalorický-tak tie môžeš dať tiež(sun)

lia6, Ne, 28. 02. 2010 - 11:38

Mozarella-to je ten syr(sun)

fidorka, Ne, 28. 02. 2010 - 11:46

zase idem neskoro(giggle) ,ale veď ty si poradíš lepšie aj bezo mňa,ja som ti dnes nejaká "nezobudená"ešte,asi na mňa doliehajú tie končiace prázdniny:-D :-D

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama