Čokoládové guľky zo zdravých surovín
150 | gramov | arašidové maslo |
30 | gramov | proteinu s vanilkovou príchuťou |
20 | gramov | kakaa |
1⁄2 | čajová lyžička | soli |
čokoláda 70% | ||
kokos | ||
orechy - pomlete alebo nasekane |
Žiaden veľký div a zázrak čo sa týka roboty. Len jednoduché a geniálne chute spojené dokopy a keď tam dáte ten proteín, tak aj relatívne málo kalorické, nízko sacharidové a aj sýte.
Ak proteín nechcete / nemáte tak nahradiť 1 vanilkovým či vanilínovým cukrom. Guľky sú tak menej sladké.
Postup - arašídové maslo zmiešame spolu s proteínom, soľou a kakaom do tuhej masy. Necháme v chladničke vychladnúť, aby sa dobre tvarovali guličky. Tie uložíme na papier a znovu necháme schladiť. V mikrovlnke alebo vo vodnom kúpeli si rozpustíme kvalitnú čokoládu a guľky potom do nej namočíme a necháme zaschnúť. V prípade, že čokoládku nemáte / nechcete / stihli ste zjesť, kým sa guľky chladili vyváľajte v kokose či orieškoch.
Podávame ku kávičke, čajíku o piatej, alebo len tak v rámci PMS či pri iných ženských stavoch.
Dôvod sa vždy nájde .