Cviklovo špenátový šalát

Pridal/a n.e.l.i.n.k.a

Zdravý šalát vhodný ako príloha i samostatný chod.

Cviklovo špenátový šalát - recept
Porcie
Porcie
Zdrojja
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
Celkový čas
10 minút

Ingrediencie

1balíkbaby špenát
1kuscuketa
1kuscvikla
1balíkkuskus 100g
 trochasézam
5kusysusene paradajky

Inštrukcie

Pripravíme si kuskus podľa návodu. Do veľkej misky nastrúhame surovú cviklu, nastrúhame surovú cuketu (urobila som dlhé rezance so škrabkou),pridáme umytý špenát, nakrájané sušené paradajky, pridala som aj olej, v ktorom boli namočené, inak môžete pridať olivový olej, posypať sezamom, primiešať kuskus a hotovo. Môže sa dochutiť cesnakom.

Poznámky

Nie je to úplne raw, pretože kuskus nie je raw (zalieva sa vriacou vodou). Ak dáte bez, je raw :-) Môžete použiť aj bulgur, proso.

Vaše hodnotenie: Žiadne
0
Zatiaľ nehodnotené

Sezónne recepty

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok