Pokial viem pocas dojcenia sa neodporuca radikalnejsie chudnutie, pretoze pocas neho sa z tela vyplavuju skodlive latky a tie sa dostavaju aj do mlieka. Podla mna ti nic nebrani pridat do stravy viac ovocia a zeleniny, podla man si kludne moze dat obed veceru podla tejto diety, ak mas pocit ze ti vyhovuje, ale urcite nie stopercentne. 90 dnova je skoro to iste ako delena strava, pri tej som dala dole za tyzden 3,5 kg, co by v tvojom pripade nebolo vobec vhodne. Pockaj este chvilu, skus pridat viac prechadzok s kociarok ak je to mozne, aj pravidelny pohyb prispeje k tomu, aby si sa citila lepsie. Mnohe zienky pocas dojcenia postupne schudli.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Mám 5 mesačnú dcérku,plne dojčím a chcem držať 90dňovú dietu, máte niekto skúsenosti prosím. Rada by som spoznala niekoho kto držal túto dietu a je v takejto situácii.Pred otehotnením som ju držala 30dní a schudla som 8 kg,no prestala som s ňou a teraz by som zasa chcela začať, ani nie tak pre kilá ale preto lebo vtedy som sa oveľa lepšie cítila,keďže normálne jem málo zeleniny a ovocia.