reklama

Reďkovková nátierka

Pridal/a Lenka R dňa 06. 10. 2014 - 10:13 - Recepty Lenka R
Reďkovková nátierka, Zdravé recepty, recept, Lenka R

reklama

Zdravá chutná nátierka z reďkovky.

Ingrediencie
1 kus čierna reďkovka
1 kus nízkotučný tvaroh
3 strúčiky cesnak
  trocha soľ
  mleté korenie
  trocha olivový olej
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Najemno nastrúhame čiernu reďkovku a necháme ju trochu odležať. Reďkovka pustí šťavu, ktorú treba zliať. 

Potom zmiešame postrúhanú reďkovku s nízkotučným tvarohom, ochutíme soľou a mletým čiernym korením, môžeme pridať roztlačený cesnak v olivovom oleji. 

Pridala som aj trochu bielej papriky a kápie nakrájanej nadrobno, aby bola nátierka "krajšia":) 

Výnos
4 Porcie
Celkový čas
10 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

Lenka R, Po, 06. 10. 2014 - 10:14

ešte poznámočka, tú zliatu reďkovkovú šťavu , nevyliať- treba ju vypiť, je veľmi zdravá (sun)

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama