reklama

Raw čokoládovo-kokosové košíčky

Pridal/a Kamila dňa 03. 04. 2015 - 17:30 - Recepty Kamila
Raw  čokoládovo-kokosové košíčky, Nepečené zákusky, recept, Kamila

Kamila | Raw čokoládovo-kokosové košíčky


reklama

Recept s fotopostupom na nepečený kokosový zákusok, bez múky a cukru

Ingrediencie
Čokoládová poleva:
1⁄2 hrnček kokosový olej
1⁄2 hrnček med
1⁄2 hrnček kakao
Kokosová náplň:
150 gramov kokos strúhaný
50 gramov lúpané mandle
3 polievkové lyžice med
3 polievkové lyžice kokosový olej
3 polievkové lyžice voda
1 kus banán
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Tekutý kokosový olej vymiešame s medom a kakaom na hladkú polevu. Pomer ingrediencií môžete meniť podľa chuti, ja zvyknem dávať 1:1:1.

Polevou naplníme papierové košíčky rozložené vo forme na muffiny, stačí aby sme prekryli dno. Dáme na chvíľu do chladničky.

Dôkladne a čo najdlhšie rozmixujeme kokos s mandľami (nie sú nutne). Pridáme med, olej a vodu a ešte premixujeme.

Asi tretinu hmoty rozložíme do košíčkov, zľahka utlačíme, na to položíme hrubšie koliesko banánu. Navrch rozdelíme zvyšnú kokosovú hmotu, opäť zľahka utlačíme a navrch nalejeme zvyšnú polevu.

Dáme na hodinku stuhnúť do chladničky. Košíčky ozdobíme kokosovými lupienkami. 

Výnos
12 Porcie
Celkový čas
30 minút
Čas prípravy
30 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút

reklama


reklama

Jamilka, Ne, 24. 05. 2015 - 20:17

Bože slinky mi teču Chichocem sa

 

dasa_, Ne, 24. 05. 2015 - 21:33

to vyzerá fakt super

radka227, So, 17. 10. 2015 - 14:27

perfektny napad. tento rok na vianoce u nas asi nahradia klasicke suhajdy :)

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama