reklama

Bezmäsité pôstne jedlá - 10 receptov na týždeň štvrtý

Naničmama.sk , 04. 03. 2024 - 15:36
Bezmäsité pôstne jedlá - 10 receptov na týždeň štvrtý, Varíme, pečieme, zavárame, Naničmama.sk

Foto: dasa_, balalajka, sedita 321123 | Koláž: Naničmama.sk | Pôstne jedlá


reklama

V našej kultúre sa za pôstne jedlá obyčajne považovali múčne bezmäsité jedlá ako placky, chlieb či cestoviny. V prísnejšej verzii sa počas pôstu nesmelo konzumovať mlieko, či mliečne výrobky.

Ak sa aj vy chcete trochu postiť, možno si vyberiete z našich tipov. 

Zapekaná brokolica

Zapekaná brokolica, recept

Foto: sedita 321123

Ľahký obed či večera s chutnou úpravou zdravej brokolice. Pozrite si recept na zapekanú brokolicu

Vegan boršč

Vegan boršč, recept

Foto: balalajka

Boršč bez mäsa je sýtou a zdravou polievkou, ktorú si môžete uvariť kedykoľvek, nielen v období pôstu. Pozrite si recept na vegan boršč

Celozrnná špaldová pizza

Celozrná špaldová pizza, recept

Foto: sedita 321123

Pizza z celozrnnej špaldovej múky chutí vynikajúco. Mimo obdobia pôstu určite znesie aj šunku, salámu, či iné mäso, takže recept si pokojne upravte ako len chcete. Pozrite si recept na celozrnnú špaldovú pizzu

Grilovaný Hermelín s vlašskými orechmi a slivkovou omáčkou

Grilovaný hermelín, recept

Foto: sedita 321123

Grilovaný syr je výbornou alternatívou keď sa potrebujete poriadne najesť a určite je to trochu zdravšie ako vyprážaný syr v trojobale. Pozrite si recept na hermelín na grile s orechmi a slivkovou omáčkou


reklama


reklama

Fazuľa s červenou paprikou a paradajkami

Recept na fazuľu s červenou paprikou a paradajkami

Foto: Kamila

Strukoviny sú bohatým zdrojom bielkovín. Ak ste sa na dlhšie obdobie rozhodli vzdať mäsa, rozhodne by ste mali zvýšiť prísun bielkovín rastlinného pôvodu. Pozrite si recept na fazuľu s červenou paprikou a paradajkami

Široké rezance s kuriatkovo-syrovou omáčkou

Široké rezance s kuriatkovo-syrovou omáčkou - pôstne jedlá

Foto: dasa_

Táto rýchlovka neurazí žiadneho milovníka cestovín a húb. Kuriatka vďaka svojej hutnej konzistencii pripomínajú mäso, takže ak ste sa zaťali, že nebudete jesť mäso, ale chýba vám, toto je spôsob ako sa trochu oklamať. Pozrite si recept na rezance s kuriatkovo-syrovou omáčkou

Tvarohové lokše

Tvarohové lokše | Recept | Martuška 123

Foto: Martuška 123

Jednoduché lokše z tvarohu pečené na suchej panvici si môžete naplniť alebo len posypať cukrom. Obsahujú pomerne veľa bielkovín, ak sa nevyhýbať mliečnym bielkovinám, určite ich vyskúšajte. Pozrite si recept na tvarohové lokše

Zemiaky pečené v šupke

Zemiaky pečené v šupke | Recept | dasa_

Foto: dasa_

Toto je veľmi jednoduchá úprava zemiakov, ktorú určite oceníte. Takto pripravené zemiaky môžete podávať ako prílohu alebo ako hlavný chod s pohárom obyčajného alebo kyslého mlieka. Pozrite si recept na zemiaky pečené v šupke


reklama


reklama

Hummus

Hummus - pôstne jedlá

Foto: Zara Zet

Na túto cícerovú nátierku nedáme dopustiť. Okrem toho, že je veľmi chutná, je aj veľmi zdravá. Pozrite si recept na hummus

Zapekaný karfiol so šampiňónmi

Zapekaný karfiol so šampiňónmi - pôstne jedlá

Foto: Kamila

Medzi obľúbené jedlá patria tie, na ktorých prípravu stačí jeden hrniec, či pekáč. Nech sa páči, zapekajte s nami. Pozrite si recept na zapekaný karfiol so šampiňónmi

Kalerábové fašírky

Kalerábové fašírky, recept

Foto: Kamila

Výborné zeleninové fašírky pečené v rúre si vás získajú. Ak ste doteraz nevedeli čo s kalerábom, tak už viete. Pozrite si recept na kalerábové fašírky

Pozrite si aj:

Recepty na bezmäsité pôstne jedlá týždeň - piaty

Recepty na bezmäsité pôstne jedlá týždeň piaty

Foto: Kamila, Dasa_, Sir Kikina | Koláž: Naničmama.sk, | Bezmäsité pôstne jedlá - týždeň piaty

Viac receptov na hlavné jedlá či večere bez mäsa nájdete v kategórii Bezmäsité jedlá

reklama


reklama

Pozrite si aj

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama