reklama

Recepty s brokolicou, zdravé a chutné

Naničmama.sk , 09. 01. 2024 - 11:50
Recepty s brokolicou, zdravé a chutné, Varíme, pečieme, zavárame, Naničmama.sk

Kamila, Dasa_ | Koláž: Naničmama.sk | Recepty s brokolicou


reklama

Brokolicu sa možno snažíte prepašovať do rôznych jedál, možno musíte trošku na deti zatlačiť aby ju zjedli. A dobre robíte! Brokolica je veľmi zdravá zelenina, plná vitamínu C, antioxidantov i vlákniny. Dá sa jesť surová, z brokolice viete pripraviť aj plnohodnotný obed pre všetkých. Možno ju podávať s omáčkou, zapiecť, uvariť z nej výbornú krémovú polievku, či dokonca fašírky.

Vyberte si z našich najobľúbenejších receptov na super jedlá s brokolicou, s ktorými nespravíte nikdy krok vedľa.

Zapekaná brokolica s mrkvou

Zapekaná brokolica s mrkvou - recept
Foto: Kamila

Recept s fotopostupom na zdravý a chutný obed vhodný aj pri delenej strave. Pozrite si recept na zapekanú brokolicu s mrkvou

Karfiolovo-brokolicové fašírky

Recept na Karfiolovo - brokolicové fašírky
Foto: aramana

Jednoduché fašírky sú hotové za chvíľu a potešia všetkých, ktorí milujú chuť karfiolu a brokolice bez zbytočného korenia. Pozrite si recept na karfiolovo-brokolicové fašírky


reklama


reklama

Zapekané zemiaky s brokolicou

Recept na Zapekané zemiaky s brokolicou
Foto: Kamila

Alternatíva francúzskych zemiakov môže vyzerať aj takto. Príprava je veľmi podobná, namiesto klobásy dodá jedlu šmrnc brokolica. Pozrite si recept na zapekané zemiaky s brokolicou

Zapekané canelloni plnené brokolicou a karfiolom

Zapekané canelloni plnené brokolicou a karfiolom - recept
Foto: dasa_

Zeleninový variant plnenej papriky pripravíte z canelloni, čo sú cestoviny v tvare rúrok. Tie naplníte zeleninou a uvaríte v paradajkovej omáčke. Pozrite si recept na zapekané canelloni plnené brokolicou a karfiolom

Brokolicový špíz

Brokolicový špíz - recept
Foto: Kamila

Chutný recept s brokolicou je so zeleninovým šalátom namiesto zemiakov vhodný aj pre delenú stravu. Pozrite si recept na brokolicový špíz

Brokolica s fazuľkou v paradajkovej omáčke

Brokolica s fazuľlkou v paradajkovej omáčke
Foto: dasa_

Toto jedlo je výborné, pretože dobre chutí teplé aj studené, podávať ho môžete ako prílohu alebo ľahký obed, či večera. Pozrite si recept na brokolicu s fazuľkou v paradajkovej omáčke


reklama


reklama

Brokolicovo-zemiaková polievka

Brokolicovo - zemiakový krém
Foto: Kamila

Lahodnú krémovú brokolicovú polievku si pripravíte ozaj rýchlo a jednoducho. Pozrite si recept na brokolicovo-zemiakovú polievku

Krémová brokolicová polievka

Recept na krémovú brokolicovú polievku
Foto: formmykitchendotcom

Ďalšiu rýchlu krémovú brokolicovú polievku môžete dochutiť smotanou a taveným syrom. Pozrite si recept na krémovú brokolicovú polievku

Cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou

Recept na Cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou

Zaneprázdnení a hladní určite ocenia výborné cestoviny s ešte lepšou syrovou omáčkou a zdravou brokolicou. Pozrite si recept na cestoviny  s brokolicou a syrovou omáčkou

Brokolicové placky

Recept na brokolicové placky
Foto: dasa_

V prípade, že nemáte radi vyprážané placky, toto je recept pre vás. Jednoduché brokolicové placky možno poľahky upiecť aj v rúre. Pozrite si recept na brokolicové placky


reklama


reklama

Kuracie kapsy s brokolicovou plnkou

Recept na kuracie kapsy s brokolicovou náplňou
Foto: Martuška 123

V prípade, že potrebujete trochu zmeny pri príprave kuracích pŕs, určite dajte šancu kuraciemu mäsu, ktoré je plnené brokolicovou a syrom Niva. Pozrite si recept na kuracie kapsy s brokolicovou náplňou.

Zapekaná brokolica

Recept na zapekanú brokolicu

Foto: sedita321123

Zepekaná brokolica s jogurtom a mozzarellou. Ľahká večera či obed so zdravou brokolicou.  Pozrite si recept na zapekanú brokolicu

Pozrite si aj:

15 Receptov na karfiol - zapekaný, pečený v rúre či dusený

15 receptov s karfiolom, pečený, dusený aj zapečený v rúre

Foto: Kamila | Koláž: Naničmama.sk | Recepty s karfiolom

Pozrite si aj

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama