reklama

Karfiol pečený v rúre

Pridal/a Kamila dňa 30. 07. 2021 - 09:21 - Recepty Kamila
Karfiol pečený v rúre, Zdravé recepty, recept, Kamila

Kamila | Karfiol pečený v rúre


reklama

Chutný a zdravý karfiol sa dá pripraviť aj jednoducho a rýchlo. Ide to aj bez trojobalu a predvarenia. Pečený karfiol u nás prekvapivo chutil všetkým, doteraz ho jedli len vyprážaný. Hambím sa

Ingrediencie
1 kus karfiol
6 polievkové lyžice olivový olej
50 millilitrov voda
1⁄4 čajová lyžička soľ
1⁄4 čajová lyžička červená paprika
  trocha čierne korenie
  trocha rasca
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Karfiol umyjeme a buď naporciujeme na ružičky, alebo ho skúsime nakrájať na hrube pláty. Stred bude držať pokope, z okrajov budú menšie kúsky. 

V miske vymiešame olej vodu, soľ a korenie. Malé kúsky karfiolu môžete pridať rovno do misky a premiešať. Ja som svoj karfiol rozložila na plech a potrela olejom s vodou a korením. Z oboch strán.

Pečieme na plechu s papierom na pečenie, aby som si ušetrila umývanie ... pri teplote cca 230 °C, 10 minút z jednej strany, potom otočíme a pečieme ešte cca 10 minút.

Podávame so zemiakmi, alebo len zeleninovou oblohou. 

Výnos
3 Porcie
Celkový čas
30 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
20 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama