reklama

Zdravý slivkový koláč s tvarohom a posýpkou

Pridal/a Kamila dňa 18. 08. 2021 - 14:15 - Recepty Kamila
Zdravý slivkový koláč s tvarohom a posýpkou, Koláče, recept, Kamila

Kamila | Zdravý slivkový koláč s tvarohom a posýpkou


reklama

Recept s fotopostupom na jednoduchý hrnčekový, sypaný koláč so slivkami, tvarohom a orechmi. Tento recept je vo verzii bez lepku, cukru, masla ... Tradičnejšiu verziu na sypaný korpus nájdete tu - Hrnčekový jablkový koláč bez miesenia.

Ingrediencie
1 hrnček ovsená múka
1 1⁄2 hrnčeky ovsené vločky
1 hrnček mleté orechy
4 polievkové lyžice kokosový olej
3 polievkové lyžice med
Tvarohová náplň:
500 gramov jemný tvaroh
2 kusov vajce
1 balík vanilkový cukor
2 polievkové lyžice kukuričný škrob
Dokončenie:
750 gramov slivky
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Uvedené ingrediencie sú na menší plech, alebo väčšiu tortovú formu.

Korpus: V robote hnetacími metličkami vymiešame múku, ovsené vločky, mleté orechy, med a kokosový olej a miešame, kým nevznikne jednotná sypká zmes. 2/3 z nej presypeme do papierom vystlaného plechu a zľahka utlačíme. Dáme zapiecť na cca 12 minút pri teplote cca 180 °C.

Slivky: Umyjeme, prepolíme, odkôstkujeme a rozložíme  na predpečený korpus.

Tvarohová náplň: V miske ručne vymiešame všetky ingrediencie a nalejeme na slivky.

Posýpka: K zvyšnej hmote na posýpku môžeme pridať ešte 1 PL medu, ak sú slivky kyslejšie a posypeme ňou rovnomerne tvarohovú náplň.

Pečieme pri teplote cca 180°C cca 45 minút, alebo podľa skúsenosti so svojou rúrou. Môžete nechať ešte vo vypnutej v rúre 10 minút pri pootvorených dvierkach. Mne zväčša tvarohová náplň trošku klesne. Necháme vychladnúť.

Výnos
1 Porcie
Celkový čas
1 hod
Čas prípravy
15 minút
Čas varenia / pečenia
45 minút

reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama