Varíme s pohánkou: placky, chlieb, koláče, prílohy, rizotá
balalajka, Dzeny, Kamila | Koláž: Naničmama.sk | Recepty s pohánkou
reklama
Pohánka je veľmi zaujímavá plodina. Možno vás prekvapí, že je príbuznou rebarbory. Niekde pohánku pestujú na krmivo, inde ako liečivú bylinu. Pohánka je bezlepková plodina, na konzumáciu sa používajú jej zrná, ktoré sa buď upravujú ako ryža, no bežne si môžete kúpiť aj pohánkovú múku alebo kašu.
Pohánka je kaloricky bohatá a obsahuje rutín, ktorý má významný vplyv pri kardiovaskulárnych ochoreniach. Z pohánky a pohánkovej múky sa dá pripraviť kadečo. vybrali sme pár receptov s pohánkou, netreba sa báť, chutia výborne:)
Ak milujete zemiakové placky budete milovať aj karfiolové. Na zahustenie použite pohánkovú múku alebo kašu. Obrovskou výhodou je, že tieto placky sa pečú v rúre.Pozrite si recept na karfiolové placky pečené v rúre
Inšpirujte sa tými najlepšími receptami na svieže broskyňové koláče a dezerty, pečené aj nepečené. Broskyne sú šťavnaté, akurát sladké, vyniknú v zákuskoch aj tortách.
Vyberte si zo zdravých receptov s cviklou na hlavné jedlá, cviklové šaláty aj zaváranú cviklu. Cvikla či červená repa má svoje nezameniteľné miesto v kuchyni nielen na Veľkú noc.
balalajka, Dzeny, Kamila | Koláž: Naničmama.sk | Recepty s pohánkou
Pohánka je veľmi zaujímavá plodina. Možno vás prekvapí, že je príbuznou rebarbory. Niekde pohánku pestujú na krmivo, inde ako liečivú bylinu. Pohánka je bezlepková plodina, na konzumáciu sa používajú jej zrná, ktoré sa buď upravujú ako ryža, no bežne si môžete kúpiť aj pohánkovú múku alebo kašu.
Pohánka je kaloricky bohatá a obsahuje rutín, ktorý má významný vplyv pri kardiovaskulárnych ochoreniach. Z pohánky a pohánkovej múky sa dá pripraviť kadečo. vybrali sme pár receptov s pohánkou, netreba sa báť, chutia výborne:)
Pohánkovo-cukinové placky
Foto: Kamila
Niečo ako zemiakové placky pre tých, ktorí radi vymenia zemiaky za zeleninu a pohánku. Pozrite si recept na pohánkovo-cukinové placky
Pohánkové brownies s cviklou
Foto: balalajka
Ak vás chytí záchvat zdravého pečenia a experimentovania, určite vyskúšajte tento recept. Pozrite si recept na pohánkové brownies s cviklou
Pohánkové lievance s javorovým sirupom a ovocím
Foto: M.á.r.i.a
Víkend je ako stvorený na sladké raňajky. Večer si pripravíte cesto a ráno upečiete sladké a zdravé lievance. Pozrite si recept na pohánkové lievance s javorovým sirupom a ovocím
Slané cuketové koláče s pohánkou
Foto: Kamila
Recept s fotopostupom na zdravý obed alebo večeru. Pozrite si recept na slané cuketové koláče s pohánkou
Pohánkové lievance bez droždia - bezlepkové a bezlaktózové
Foto: Dzeny
Bez droždia, bez laktózy, bez lepku. Absolútne jednoduché a rýchle. Záchrana pre všetkých s potravinovými intoleranciami. Pozrite si recept na pohánkové lievance bez droždia - bezlepkové a bezlaktózové
Karfiolové placky pečené v rúre
Foto: Dzeny
Ak milujete zemiakové placky budete milovať aj karfiolové. Na zahustenie použite pohánkovú múku alebo kašu. Obrovskou výhodou je, že tieto placky sa pečú v rúre. Pozrite si recept na karfiolové placky pečené v rúre
Pohánkový chlebík z mikrovlnky za 2 minúty
Foto: Dzeny
Je to chlieb bezlepkový, bezlaktózový, bez droždia, bez kvásku. A ešte aj bez roboty. Pozrite si recept na pohánkový chlebík z mikrovlnky za 2 minúty
Pohánka so šampiňónmi
Foto: M.á.r.i.a
Pohánkové rizoto s hubami? Prečo nie. Použiť môžete šampiňóny, hlivou či dubáky. Pozrite si recept na pohánka so šampiňónmi
Torta z pohánkovej múky - bezlepková
Foto: Fabio C
Pohánková múka dodá koláču zaujímavú chuť. Tento recept vás určite nesklame. Pozrite si recept na torta z pohánkovej múky - bezlepková