Tento rýchly osviežujúci dezert si môžete pripraviť hocikedy, keď dostanete chuť na "zákusok". Je to zaručene štíhla voľba ;-)
| Porcie | |
|---|---|
| Zdroj | http://fitnessdesserts.blogspot.sk |
| Čas prípravy | 15 minút |
| Čas varenia / pečenia | |
| Celkový čas | 15 minút |
Ingrediencie
| 250 | gramov | jemný tvaroh |
| 1 | kus | jahodový jogurt |
| 5 | plátky | želatína |
| 8 | kusy | BeBe keksy tmavé |
Inštrukcie
Želatínu pripravíme podľa návodu na obale - necháme plátky napučať vo vode asi 10 minút. Tvaroh v miske zmiešame s jahodovým jogurtom. Napučanú želatínu za stáleho miešania zohrejeme, kým sa úplne rozpustí. Pridáme do nej 2 PL tvarohového krému a dobre rozmiešame. Potom celú želatínovú zmes vylejeme do misky s tvarohovým krémom a poriadne zamiešame. Do menšej plastovej nádobky položíme asi 4 bebe keksy, zalejeme ich tvarohovou hmotou a navrch uložíme ďalšiu vrstvu bebe keksov. Odložíme do chladničky stuhnúť. Je to super rýchle a super jednoduché.
Poznámky
1 kocka obsahuje: 1g tuku, 12g bielkovín a 15g sacharidov
