reklama

Karfiolová placka bez múky pečená v rúre

Pridal/a Dzeny dňa 14. 05. 2019 - 14:52 - Recepty Dzeny
Karfiolová placka bez múky pečená v rúre, Zdravé recepty, recept, Dzeny

Dzeny


reklama

Karfiol je je super a placka z dvoch ingrediencií dopadla nad očakávanie.

Ingrediencie
1 kus karfiol
2 kusov vajce
1 čajová lyžička soľ
1 polievková lyžica olivový olej
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Karfiol uvaríme v slanej vode, popučíme, pridáme dve vajcia, dobre premiešame. 

Na plech dáme papier na pečenie, potrieme olejom a zmes vylejeme. Na normálny plech to treba z mega karfiolu, z normálneho karfiolu to na celý plech nevyjde, ale to nevadí, placka sa nerozteká. Na akú plochu zmes rozotriete, na takej zostane. 

Hodila som to do nevyhriatej rúry, piekla som to asi 30 min, vyzeralo to hotové ale bezfarebné, tak som to potom ešte zapla v rúre ventilátor na cca 7 min. 

Kraje síce trošku stmavli, ale boli chrumkavé a dobré:)))

Doplňujúce poznámky

Porcie sa ťažko udávajú, ja som to zjedla na večeru celé:DDDD

Ochutiť si to môžete hocijako, ja sa musím teraz kvôli diéte brzdiť aj s korením.

Pre tých, ktorí nie sú limitovaní žiadnymi potravinovými obmedzeniami, odporúčam tieto karfiolové placky. Tiež sú pečené v rúre, ale sú so syrom a pohánkovou kašou a sú úplne najlepšie na svete:))

Výnos
1 porcia
Celkový čas
45 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
40 minút

reklama


reklama

Kamila, Ut, 14. 05. 2019 - 17:42

Niet nad z núdze cnosť Úsmev

balalajka, St, 15. 05. 2019 - 06:01

Och, ty si mi pripomenula moje detstvo. Karfiól s vajíčkom patril medzi sobotňajšie jedlá. K tomu šalát z čerstvých uhoriek, doma nakopané čerstvé nové zemiaky s petržlenom ... jaaaj, už aby boli letné prázdniny Chichocem sa.

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama