Začala som behať. Aby som bola presná, dnes ráno som zavŕšila polročný prípravný proces vedúci k tomuto heroickému výkonu. Viem, že to nie je hrdinstvo, behá každý druhý. Ale ja som nebežala viac ako 100 metrov od gympla a to mám pred štyridsiatkou!
Január – nákup športovej podprsenky za prudko akciovú cenu. Nákup prebehol bez skúšania, keď som sa do nej doma nasáčkovala, zistila som, že síce drží ako besná, ale okrem pŕs mi stláča aj pľúca. Ale veď je po Vianociach, do jari dám 2 sviatočné kilá dole a bude dobre.
Február – v balíku od maminy, do ktorého mi zbalila veci, ktoré som si zabudla počas návštevy doma, som okrem obrovskej čokolády našla aj tričko určené na vykonávanie športových činností. Mama je len jedna! Díky, mamina, už mi chýbajú len tenisky a teplejšie počasie.
Marec, apríl, máj – veľmi dôležitá fáza psychickej prípravy. Rozprávam o tom ako tehula o prvom ultrazvuku. Stratégia je to dobrá, je mi stále trápnejšie, že som ešte nezačala. Stále nemám tenisky!
Jún - náhodou som narazila na dobré tenisky za rozumnú cenu. No, nič sa nedá robiť. Skúšam, platím, odnášam. Už mám všetko a k tomu stres, že určite nezabehnem ani tých 100 metrov. V hlave sa mi prehráva spomienkový film z detstva. Opäť si viem presne vybaviť ako som sa cítila po tísícpäťstovke. Červená, spotená, ubolená, pľúca vykašľané po celej bežeckej dráhe, nahnevaná na celú telesnú výchovu, učiteľa, všetkých, ktorí pri behaní neumierali ako ja. Môžem ja kašľať na tú vašu kalokagatiu!
Dnes ráno – slávnostne som sa napchala do bežeckej výbavy. Zobrala som psa, snažila som sa nemyslieť na traumatizujúce zážitky z gymnázia. Vyšla som von a bežala som.
Dievčatá, viete čo? Vôbec to nebolo také hrozné. Úplne bez problémov som zabehla 800 metrov (tak mi ukázala aplikácia na mobile). Raz som musela zostať klusať na mieste, lebo pes sa rozhodol, že musí a keď musí, tak musí. Faktom je, že som nebežala o život, ale tak, aby mi bolo príjemne. Zadýchala som sa síce fest, ale šlo to.
Plán do konca leta - 2 km denne.
skvele 
inak ak ti mozem poradit ked nezvladnes beh nevzdaj to, a zacni rychlu chodzu. Ja som kcela behat ale nejak fakt nevladzem a to som niekedy behavala 2-3x do tyzdna. Teraz chodim chodit a baviiiii ma to velmi. Len si neberiem psa 
lebo by som ho musela nahat, mne staci muzika a tepovka
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
val, ja mám každý deň 6 km rýchlej chôdze v nohách, už cítim, že mi to nestačí, preto som sa rozhodla, že budem behať:))) ale tak ako píšeš, nechcem to prehnať a znechutiť, takže sa budem držať tvojej rady a keď mi dôjdu sily, budem rýchlo kráčať!:)) Len neviem čo ten pes... Dnes sa jej to páčilo, ale či takto poslušne bude behať každé ráno, to neviem. Je to ešte väčší lenivec ako ja. Keď s ňou behával frajer, tak mu občas zdrhla a našiel ju pekne čakať pred domom 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
sak toto, pes je super rusivy element, toho treba nechat doma, nasa by nahanala kazdu kukucku ci holuba.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tak dnes ráno som bola zas behať a zas so psom. Poslednýkrát. Tak sa mi tam motala popod nohy, lebo si myslela, že to je nejaká hra, že som skoro spadla. Budem musieť vstávať skôr, najskôr pôjdem so psom a potom sama.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tak to máš náročnú úlohu, záleží aký máš problém ráno vstať. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
super! len tak dalej . Pes, to ja kategoria 
nasa mala herecka vcera excelovala, najprv sa vyvalala v nejakom zdochnutom vtakovi a do vecera stihla este krtka na seba natriet. Kedze mame odstavku teplej vody musela som vodu zohrievat na kupanie este aj pre nu
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Zjavne vedela čo robí, aby ťa "potešila"
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Super , drž sa 
Ja sa behať asi nedonútim, ale dávam aspoň také rýchlejšie prechádzky a keď už sa cítim moooc zlenivená, tak sa donútim ísť pešo do schodov . Funím síce pri tom ako lokomotíva, ale aspoň mám dobrý pocit, že som sa prekonala
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
super, ja sa chystám už asi rok a ešte nie som ani vo fáze kúpenia športovej podprsenky. Ale raz...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
no, myslím, že máš ešte určité rezervy 
. Neviem, či vieš, ale o behaní existuje spústa odbornej literatúry. Tuším nejaká Červená kniha o behaní je vraj najlepšia Ale je ich na trhu viac. u nás sa doma povaľujú od minulých prázdnin.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Len sa nevzdávaj, keď si zvykneš, nebudeš si vedieť predstaviť deň bez behania. Vždy som mala pocit, akoby mi niečo chýbalo, keď som vynechala. Dnes už nebehám, kvôli zdravotným problémom, ale chýba mi to. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
...šéécko má svoj čas a postupnosť
Mňa prevelice začali baviť prechádzky so psom.2-3 krát do týždňa si dávame takú hoodne rýchlu ku jazeru.Je to dokopy 11km a posledný kilometer nazad už sa ťaháme navzájom ...len nevie čo je dnes za divný deň, dnes mu pri jazere preplo a celú cestu nazad chcel na mne obcovať, celá som doškriabaná, dobitá, jak keby ma piati bili
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Som rada, že máme fenku
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
chacha aj fenky to robia, by si videla ked sa haraju
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
mna by k behu nic nedonutilo. Ja sa tej "traumy" z behu z gympla zbavit stale neviem. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Je to paráda, super, na začiatok môžeš robiť tzv. indiánsky beh, teda pobehnúť, pochodiť, pobehnúť..., časom už tu chôdzu nebudeš potrebovať, len sa snaž zhlboka dýchať, asi vieš ako je to správne. Ja by som traumy z TV neriešila, teraz máš jednu veľkú výhodu, chceš to a to je veľký rozdiel.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Hlasim, ze uz som bola behat aj ja. Dakujem Dzeny, ze si ma nakopla. Mne viac vyhovuje cas, tesne pred zotmenim. Po dvoch rokoch od posledneho behania, som na svoje velke prekvapenie, dala v pohode 3km, aj ked uplne slimacim tempom. Dzeny prosim so mnou sa neporovnavaj, ja som za mladych cias behavala a pravidelno nepravidelne som sa k behu vracala, takze u mna je to o inom, pluca aj nohy maju svoju pamat. Najdolezistejsie je pokracovat. Kvoli hlave, kvoli zdraviu.
Dnes ma prisiel aj jazvec pozdravit, bol odo mna cca 20 metrov a kukal na mna ako puk.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
waw Kami tak to je super
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Kamila! Si môj vzor, idol a v tejto chvíli nedosiahnuteľná méta!:)) Ešte aj ten jazvec ti prišiel vzdať hold! Moje telo si nemá čo pamätať, takže sa neporovnávam:)))
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
konečne na nás včera zas pozerala srnka, bola od nás na 5m, zvyčajne utekajú, táto sa pokojne pozerala, asi sme nevyzerali nebezpečne
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja beh nemám rada, drúzgajú mi kolená keď bežím. Rýchla chôdza, alebo indiánsky beh, nevedela som, že sa to tak volá...
Môj favorit je bycikel, To sa tiež ráta?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Jasné, že sa to ráta!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
vsetko sa rata, hlavne nech nas to bavi
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Si ! Ja tiež plánujem A pri škole otvorili nové ihrisko, moderná bežecká dráha... už sa len psychicky pripraviť, že koho tam stretnem
PS: Po jednej 1500-vke som hodila takú malú šabličku rovno pred telocvikárku - odvtedy na mňa nevypiskovala, aby som pridala
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tu dráhu závidím, stretneš, nestretneš, veď o nič nejde.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ja som tiež bola ...behať.
A celkom ma to bavilo, chodím pešo do práce, s rodinou na túry, takže som rozchodená, dala som si na začiatok 5 km a celkom to šlo, len ja mám taký problém, cítim sa pri tom behu ako s prepáčením blbec 
.
A to som si zobrala so sebou ako morálnu podporu najmladšiu 9.ročnú dcéru, ona korčuľovala a ja popri nej bežala.
Aj tak som sa cítila blbo napriek tomu, že po ceste sme nejakých bežcov stretli, takže som nebola sama, ale aj tak.
Možno je to tým, že tí bežci boli vyobliekaní v bežeckých handričkách a ja len tak po domácky v tepláčkoch , no ale uznajte, háham nebudem hneď kupovať bežecké veci, keď neviem, či sa tomu budem pravidelne venovať.
Poraďte, ako odbúrať ten hlúpy pocit.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Zjavne je to len tvoj pocit, ja patrím na tú druhú stranu, nejakú tu bežeckú handričku aj dobré boty mám, lebo ich hodne využijem a sú to veci praktické, ale na "také" ako ty sa dívam s obdivom, neriešim, len sa teším, keď sa ktokoľvek hýbe v čomkoľvek, akéjkoľvek postavy. Takže ozaj nerieš, pekne hlavu hore a behaj tak ako je tebe dobre.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Dík za podporu .
Ešte mám na teba otázku, mám pocit, že sa v tejto problematike vyznáš .
Beh ma baví, vládzem dýchať, aj sa pri ňom s dcérou rozprávať, myslím, že mám celkom dobrú kondičku ( minulý víkend som v rámci oslavy výročia svadby prešla s manželom peši 37 km, bolo to úžasné, možno aj preto, že sme boli po dlhej dobe niekde samy bez detí ).
No ale k pointe, keď dobehnem domov, síce niesom zadýchaná, ale v tvári som červená ako paprika a ja že prečo na mňa ľudia na ulici pokukujú.
Nevieš, prečo mám farbu ako pred infarktom, keď sa tak zďaleka necítim?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
No ja myslím, že sa stretá viac faktorov, možno genetika, možno by to chcelo ľahšie oblečenie, aby si sa menej prehriala, možno to chce len trpezlivosť, kým si organizmus zvykne na záťaž, aj keď píšeš, že beháš tak, že sa rozprávaš, čo je v podstate regeneračný beh a ten by sa teda v tvári nemal tak odzrkadliť, možné je, že regulácia teploty ešte nestíha. No ale aj tak si myslím, že tie pohľady sú skôr od závisti , behaj smelo ďalej.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Mne zase vyhovuje ze som sama pri tolkych clenoch domacnosti som rada ze mam chvilu pre seba mne ozaj staci muzika, btw ja ficim na black eye peas a co vy ?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Neuveris s cim v usiach sa mne najlepsie behalo, s repetackym mixom
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Sikovna si blahozelam, inak poradim momentalne v Tchibo, maju bezecke oblecenie pre zeny ( v zlavach), za celkom priatelne ceny, tiez doplnam zasoby. Ono ani nejde tak o to ako vyzeras, ale je to hlavne funkcne -pohodlne, rychlo odvadza vlkost ... a vydrzi roky a ked pridas k tomu pocit, ze si kocka aj pri behani, mas dalsiu motivaciu si beh zopakovat. Inak osobne obdivujem uplne vsetkych bezcov, bez rozdielu veku, hmotnosti a oblecenia.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ja kupujem oblecko v li..l a som spokojna aj teraz vo stvrtok je zase nieco na sport
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Hlásim odbicyklované.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
super
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Super!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
super, super, aj ja by som sa mala do toho opat pustit, kedysi som bez problemov zabehla 5 km a teraz by som asi nezvladla ani jeden
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Treba vyskusat, telo si take pamata.
Ja som na beh dost tazka, relativne aj so slusnym vekom a po dlhej pauze som bola prekvapena, ze ono to ide. Skus, len zacni zlahka uplne volnym tempom.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ne-mozna a kolko si odbicyklovala???
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Srdečne blahoželám si šikovnica.
Len tak ďalej.