Ranná a večerná rutina

Doma nám panuje chaos, a to už desiaty rok. Manžel je podnikateľ, nikdy netuší kde sa bude nachádzať zajtra. Snažila som sa mu s našimi tromi deťmi prispôsobovať, bol to omyl. Narodila sa nám štvrtá princezná a zrazu na prispôsobovanie sa nieto miesta.

Rozhodla som sa vziať si domácnosť padajúcu na moju hlavu späť! Uvedomila som si, že to chce totálnu organizáciu domácnosti. Denný harmonogram pre mňa aj deti, manžel sa bude musieť prispôsobiť podľa toho, ako sa mu bude dať. Výchova musí byť obetou. Nijaké pokrikovanie a vydávanie povelov, ale stručne a jasne vychovávať osobným príkladom.
Súčasťou môjho „bojového plánu“ sú RANNÉ a VEČERNÉ RUTINY. Rutina je niečo, čo urobíte automaticky bez uvažovania. Čosi také, ako keď zamknete pri odchode dvere a sediac v aute premýšľate, či ste to urobili.

Zvykla som si vstať pravidelne o 5.30 h a vypiť v pohode a tichu kávu, obľubujem Nescu bez mlieka a cukru,vychutnávajúc lahodný ranný čas ako to robili starí Rimania. Pustím si príjemnú hudbu, naložím práčku, vyložím umývačku riadu a pripravím deťom raňajky a školskú desiatu. Pomáham si vopred zostavený jedálničkom. Ráno u nás bodujú cereálie s mliekom. Rýchlo sa pripravujú.;-)

O pol siedmej zobudím deti. Na rannú rutinu majú nakreslený manuál. Vstať, ísť na WC, umyť sa, obliecť pripravené šaty, naraňajkovať sa, umyť zuby, šupnúť do tašky desiatu, skontrolovať či majú všetko potrebné, sladká pusa od mamy a odchod z domu.
Podobne zavedenú máme rutinu večernú. Táto začína 30 minút pred uložením do postele. Večierku máme dohodnutú na 20.00 h, vtedy sa zhasína svetlo. Ako prvé urobíme päťminútové upratovanie. Poodkladáme všetko s čím sa hrali. Súťažíme pri tom s kuchynskou minútkou, čo deti inšpiruje a majú radosť, keď to stihnú skôr. Každá vec má svoje miesto, preto s upratovaním nie je problém. Následne si nachystajú oblečenie a veci potrebné na druhý deň. Prezlečú sa do pyžám a špinavé šaty odnesú do koša na bielizeň. Umyjú sa, utrú po sebe umývadlo, prečítame si rozprávku, pomodlíme sa a hajde spať!
Ešte naložím do umývačky riad od večere, upracem kuchynskú linku, obídem izby a spracem zatúlané hrnčeky alebo rozutekané topánky v predsieni. Následne sa môžem venovať manželovi alebo svojim záľubám.

Aký máte vzťah k rutinám vy?

http://www.plusprevas.sk/clanek/4828-ranna-a-vecerna-rutina

Komentáre

Ja mám hlavne ranné rituály. Vie ma rozčúliť, keď v rozospatosti, nedodržím ich presné poradie.
Vstanem 5,20, idem do obývačky k oknu, pozriem ako to vonku vyzerá, ranná hygiena, vyberanie oblečenia, obliekanie, učesanie, navoňanie, nasadenie naušníc a hodiniek, vloženie dcérinej desiaty do tašky a musím ju pohladkať po líčku a ešte mi pár minút zostáva, aby som zapla telku a kontrolovala presný čas, pretože presne 5,43 sa obúvam, obliekam a odchádzam z bytu. Toto všetko musí nasledovať tak ako som napísala, inak som na seba riadne naštvaná.

Odpoveď na tvoju otázku - pozitívny.

Padám z teba na zadok! Chichocem sa ježkove oči Veľký úsmev
Ako dlho ťa taká rutina baví?

my nemame nejaku extra zauzivanu rutinu... vecer sa skor riadim ritualmi detí.. napriklad starsi syn nezaspi kym ho nepridem prikryt a dat mu pusu na dobru noc..je to viac malickosti, ktore robime kazdy vecer rovnako..ale nic extra.. tiez spracem po byte hrnceky a umyjem riad kedze umyvacku nemam... rano ,ked zobudim a vyprevadim synatora do skoly je mojim jedinym ritualom ranna kavicka..kym sa urobi stihnem si umyt zubky a navstivit WC.. a potom uz pokracujem v tom ,co prave potrebujem robit..mam este jeden kazdodenny ritual... vzdy po obede utriem prach a dlazku... aj ked sa mi moc nechce...

Nostalgicky spomínam na časy, keď u nás doma vládla rutina - podobne ako Carly zbožňujem hlavne tú rannú a vybočenie z nej ma tiež dokáže vykoľajnicovať niekedy tak, že sa celý deň neviem nájsť.
Lenže - odkedy moja prvorodená niekde našla a potom úplne zákerne medzi svojimi súrodencami rozšírila výrok "Poriadok (ergo rutina) je pre blbcov, inteligent zvládne aj chaos" a ešte si to hrdo vyvesila na dvere do izby - tak to mám po rutine. Veď kto by už chcel byť blbcom, že? Aj za cenu totálnej anarchie každý chce byť silou-mocou inteligent.
Ale zase - už ma to netrápi - všetci sú dospelí, svojprávni a tak ak niečo nestihnú, niečo zabudnú .... a pod. - ja som už mimo obliga.
Moja silná inklinácia k rutinám - nielen ranným a večerným - ale naráža najčastejšie na moju drahú polovičku, ktorá z hĺbky srdca nenávidí všetko, čo je naplánované, nalinkované, zabehané, vopred dané a nemenné. No, asi sa ani niet čo diviť, IQ má poriadne vysoké. Rutina versus chaos je najčastejším zdrojom našich domácich zemetrasení.

Adus, ale vies, ze na tom nieco bude? Ked mam vo veciach poriadok normalne stracam o nich prehlad! Ked nic nema svoje miesto a nieco hladam, presnorim kazdu jednu zasuvku a pod. a vzdy si vsimnem aj tie ostatne veci. Mam o nich prehlad a viem co mame, co nemame. Ked je upratane, normalne na mnohe veci zabudnem, ze vobec existuju a casto potom kupim nove a pod. Veľký úsmevVeľký úsmevVeľký úsmev

Ranna rutina u mna zacina 3 vypnutiami budika. Po tych troch uz Shisho vie, ze mi moze vliezt do postele Veľký úsmevMrkám dovtedy sa len vypytuje a ja cosi neurcite odpoviem (ani ja si to vacinou nepamatam, to este spim). Pomojkame sa, idem do sprchy, vyleziem, nachystam drobcovi mlieko a cerealnu susienku a kym si susim vlasy, drobec sa pooblieka a naranajkuje. Potom uz vacsinou nestihame Hambím sa ide sa do skolky, ja sa este vratim domov, spravim si kavu alebo caj, ranajky a ponahlam sa do prace.

To je ten lepsi variant, obcas vypnem budik na 4-5x, to sa potom nestiha sprcha a ak nestihnem sprchu ani po navrate zo skolky, to som potom nezobudena este nejake tie dve hodinky, co dokaze riedne naburat den.

Vecer to uz nie je take prisne (teda potom, ked uz je upratane a drobec cisty, v pyzame), ak som v praci, Risko sa ulozi do mojej postele a tiskame sa do rana, ak som doma, ide spat do svojej. Ani vecierka nie je taka dolezita. Po spravach mame cas uz len pre seba, a ci v posteli prekecame 10 min a Riskovi sa oci zatvoria, alebo mi potrebuje este hodinu nieco rozpravat ... tak si to vychutnam.:-)

Aries, tak presne toto robim aj ja. Ibaze budik nastavim o hodinu skor ako chcem vstat. Kazdych desat min. ho vypnem a dam odlozit budenie, cize o dalsich desat zvoni zas. Po kazdom vypnuti som pricetnejsia a pricetnejsia a ked nadide cas vstat, zvycajne som uz pri sebe Chichocem sa

nuz s tou postupujucou pricetnostou je to u mna otazne, dnes som vstala na 4x, takze ranna sprcha nebola, kedze uz tesne pred odchodom musel Shisho na "velku" tak ani po navrate zo skolky som sprchu nestihla ani tvar nenamalovala. ojoj, a chodim vacsinou na poslednu chvilu a dnes som sla za autoskolou, uhybali sme sa sanitke a cakala som kym zaparkuje kamion a odprace sa z cesty ... tak ranny adrenalin, ze nestiham do prace ma celkom prebral Mrkám teraz mam taku tristvrtehodinku relativne pokoj, kym zacne zhon. Úsmev az teraz vychutnavam rano Mrkám

Môj vzťah k rutine je vlažný. Ale odkedy mám deti, máme aj rutinu - všetky asi vieme prečo Úsmev

Ranna rutina zacina 4,20. Dvakrát vypnem budíkk a 4,36 vstávam. Zapnem kulmu, umyť, obliecť, nachystať oblečenie pre chalanov, čo som večer nestihla, nakulmovať vlasy, gebrítka, desiata Aďovi, vystískať Aďa, ktorý vstal, prikryť Maťa, ktorý sa odkotúlal, prikryť Aďa pred telkou, zobudiť manžela, že jedno deco už je hore, kuknúť na hodinky, zahrešiť, lebo nestíham a trieskajúc opätkami letím na bus Veľký úsmevVeľký úsmevVeľký úsmev - to má suseda budíček, aby stihla aj ona autobus.
Večerná rutina - cca 18 hod sadáme k Gilmor babám, o 19.00 vybavujem telefonáty do 19.30. Manžel manažuje chalanov v upratovaní a kúpe. Keď vybiehajú holoty z kúpelne nastupujem ja a ideme do pyžamka a sa stískať. Milujem ukladať deti. Poväčšmi zaspím prvá Veľký úsmev .
Rutinu mám veľmi rada a ešte viac mám rada jej porušovanie Chichocem sa .

ktohovie ci aj ja raz zazijem aky je to pocit, ked funguje spolupraca otca i mamy Mrkám

Držím ti palec, aby si to zažila. Aj keď sa pýtam, či ten kazič spolupráce nie je aj u nás - teda som ním ja Chichocem sa .

No naša rutina je pravidelne všade a vždy meškať :-P. Ale pomaličky si ja jednu tú svoju rutinu pestujem, keď sa mi podarí ráno vstať na budík o 5-tej, tak si dám kávičku, prečítam čo nové vo svete a vychutnávam si chvíľku ticha :-). Niekedy okolo 6:30 plus mínus budím decká, ale niekedy je to fakt ťažké Hambím sa . No a niekedy sa stane, že nám zo tri mobily bzučia o 106 aj do siedmej Vyplazený jazyk , ale nikomu to vôbec nevadí, deťom absolútne Chichocem sa , sú voči budíkom imúnne Chichocem sa . A poobedie máme absolútne antirutinné. Nikdy nikto nevie kedy príde domov :-P.

Moja ranná rutina - vstať, umyť, upraviť sa, zobudiť dcéru a do roboty. Kávu si dávam až v robote, lebo sa mi nechce kôli nej vstávať skôr Vyplazený jazyk . Nemám rada rada ranné stresy a tak na budík radšej vstanem. Dokonca v zime, keď musím ráno ogabať auto, vstávam o 10 min. skôr, aby som nebola v strese. Nemám rada náhlenie a potrpím si na to, aby som prišla vždy načas - pracovne, aj súkromne Úsmev . Cez deň je to rôznorodé, vždy iné, ale snažím sa dodržiavať poobedňajšiu kávičku s MM, aby sme si povedali čo nové a kam ešte kto ide. Na to ale nie je určená presná hodina, to vždy vyplynie počas dňa, kedy sa nám podarí zladiť. No a večer Panelák - nie je to síce moc intelektuálne, ale oddýchnem si pri ňom (niekedy aj zaspím Chichocem sa ).
Rutina sa mení vekom mojej dcéry Mrkám , keď bola malá, mala som samozrejme úplne iný režim.

nasa ranna rutina zacina 1. zvonenim mojho budika, pokracuje 2. zvonenim mojho budika a 3. zvonenim mojho budika, ktore znamena, ze mi nic ine nezostava, len naozaj vyliezt spod duchny;-) .
Spravim rannu hygienu, letim do kuchyne, zapinam kavovar a ten mi urobi veeelku salku kavy (vacsinou mojej jedinej za den:-) ).
Chystam dve desiaty a Samkovi oblecenie. Budim deti, cestou beriem zrkadlo a sminky, sadam ku kavicke a nanasajuc si fasadu popijam svoju kavicku a sledujem Telerano.
Evicka chysta sebe a Samkovi ranajky - cerealie s mlieckom, papaju do zaciatku sprav o 7.00. Rychlo umyt, kym zacne rozpravka. Pocas rozpravky sa Samko oblieka a Evicka krmi a venci psika, ja s uz nahodenou fasadou sa cesem a obliekam.
Ak vsetko klapne ako ma, 10 minut po skonceni rozpravky sadame do auta a startujeme. Ak sa zamotame, zaciname nervacit a cely proces sa bylku spomaluje.
Zatial sme vsak do skoly dorazili vzdy nacas:-D
Na tatinovu pomoc sa, vzhladom k jeho nepravidelnym odchodom do prace rano nespoliehame, zvladame to.
Eva Slnko

Rutina? To je čo?(giggle) Každé ráno je u nás iné. Teda iný chaos.
Naša domácnosť sa po narodení malej obmedzila na strategické body, ktoré musia byť upratané.To znamená dole poriadok a na poschodí výbuch.
Každé ráno je u nás iné.
Aháá,máme aj my rutinu- večerná rutina- 19,30 každý večer kúpem malú a naháňam najmladšieho do sprchy. Potom vykrikujem po veľkých aby podonášali taniere čo majú v izbách. A potom sa to zasa mení podľa situácie.

Úsmev ja prebehnem kazde rano cely dom (mame len jedno poschodie) a popozeram, co treba upratat a narychlo to spracem. Utorky umyvam kupelnu, vo stvrtok utieram prach, ostatne robim priebezne. A malu kupeme o 18:00 a potom je u nas podobna nahanacka Mrkám . Budicek, obed, prechadzka, kupanie- to je u nas kazdy den v takmer rovnakom case, len neviem, ci je to vlastne rutina.

Amalka, ty mi citas myslienky? Zrovna dnes som nad tym rozmyslala. Totiz snazim sa uz cely mesiac od prichodu z porodnice zabehnut novu ritualy(giggle) . Dnes som si konecne povedala, ze asi takto nejako si to predstavujem (po vcerajsom totalnom chaose).

Môj vzťah k rutine je NEGATÍVNY. Každé ráno vstávam 3:35, otvorím dvere Sheyle, aby mňaukaním nezobudila celý barák, pohladkám ju. Potom nastupuje hygiena, žehlička na vlasy, tapetka na tvár, vybozkávať deti a poprikrývať ich. Ešte skontrolujem, či sú na mieste naše tri hady a šup ho na vlak. Nekomunikujem s nikým, keďže som nemala kávu. Vo vlaku si takú hodku pospím, na HS v BA vystúpim a pešo 25 minút kráčam do práce. No a tu nastáva tá pozitívna rutina - kávička a chvíľku naničmama Mrkám .

...kde sú tie časy ranných a večerných rituálov, keď boli deti menšie Mrkám
budí ma manžel a pohyb jeho rituálov mi dáva pevné body toho v akom časovom bode sa nachádzam :-))
Hygiena a oblečenie sú každodenne pevné...ale medzito ukladam veci, sťahujem pradlo z balkona na radiator, nasypem rybičkám, polejem kvety, dám obedy do mištičiek, umyjem umývadlo...a medzi tým všetkým pobehujem
Keď muž sedí o 6.30 v presieni obutý, viem že je najvyšší čas to stopnúť a vyraziť z domu!!!
15minut pešia chôdza do práce spolu...niekedy stíhame toho veľa prebrať, niekedy ideme celkom bez slova
až v práci nasleduje káva, raňajky ale to už pri práci
večer v poslednej dobe zaspávam prvá, únava ma zloží okolo 21.30 bez ohľadu na to, či je všetko spratané a či je moja dospelá dcéra už doma

Ja nemám rituál. Správam sa podľa momentálnej nálady a situácie...Preto asi veľa vecí nestihnem:-) . A potom si poviem: život je krátky a keď nejde o život...

Amálka ja ti gratulujem!!! Tlieskam
naozaj a veľmi úprimne , ak si toto dokázala zaviesť do vášho života urobila si obrovský krok!
Prajem obrovskú silu aby si vydržala, príde kríza ale nedaj sa !
Detváky sa naučia a tebe to dodá pokoj do duše, pre teba tak potrebný.
Ani netušíš ako farbisto som si to predstavovala keď som čítala tvoje riadky.GRATULUJEM!

V živote deti je veľmi dôležite aby bol zavedené dáke rituál či dáky systém. deťom to dáva hranice a istou ako sa veci deju! Su pokojnejšie!
postupne pridaj úplne malé , ako že topánky si odložia deti samé,taška zo školy patri vždy na jedno miesto ...pomôže to tebe a výrazne aj deťom!
Budem vám silno držať palce!
Zvládneš to !
Áno

Nasa ranna rutina sa zacina mojim budikom o 4.50. Potom klasika WC a kupelka,obliect sa a spravit ranajky dcerke a desiatu aj dcerke(a dufat,ze ju zje) aj drahej polovicke(a dufat,ze mu bude stacit).Desiata do skolskej tasky hodit coto korytnackam,ktore ma uz cakaju.Este pusinka sprchujucej polovicke a startujem.No a ked nemusim skrabat namrznute okna na aute tak som stastna.:-)

Kým chodil syn do školy a bolo jedno či na základku alebo na strednú,každoranná rutina bolo jeho nekonečné zobúdzanie a pokračovalo v pravidelnom dobiehaním na autobus.Často krát sa ešte len doma obúval a autobus už brzdil na zastávke a on ho vždy stihol.Nikdy sme nechápali ako je to možné.A časom sme si s manželom z toho spravili ranný rituál,t.j.sledovanie Stanka či stíha alebo nie.Postupne sa k nám popridávali aj viacerí susedia a stal sa z nás taký malý fanklub.Každoranné vydýchnutie úľavy nad stihnutým autobusom prežívali viacerí.Dokonca aj pravidelní cestujúci a autobuse.;-)

Chichocem saChichocem saChichocem sa

Tiez som bola pocas strednej jedna z tych, co na autobus dobiehali a zazracne ho vzdy stihli. Moj trik? Pan autobusar mal pre mna "slabost", vzdy ma pockal Chichocem sa . Neskor mi to vsak uz bolo trapne, zacala som teda chodit na neskorsi bus Mrkám .

u nas to zacina 3.30 vtedy zvoni MM budik ktory on nikdy nepocuje a tak ho budim potom o 3.40 ho znova budim a o 3.50 uz vstava a ide sa obliect umyt a do prace a ja spim potom do 6.30 alebo do 7.00 potom vstavam umyt sa pripravit detom ranajky (u nas ficia cerealie alebo parky menime to obden) dam prat, spravit si kavu pokojne vypit o 8.00 zobudit deti umyju sa, oblecu, naranajkuju a o 8.30 vyrazame z domu odviest starsieho do skoly a po caste domou (ak neprsi) sa z mladsim zastavime na hodinku v parku o 10.00 domou sadnut do auta ist na trzinicu kupit maso na obed naspat domou a upratat, navarit medzitym sa pohrat z autickamy alebo z hocicim inym potom sadneme k telke pozrieme si rozpravocku a cakame na tatinka ked uz je ocko doma tak sa chlapi napapaju a ide sa znova do parku a ak prsi tak do nakupneho centra do "play area" a potom o 3.20 vyzdvihnut starsieho zo skoly domou najest sa medzitym poupratujem (znova) a hrame sa doma alebo znovu park a vecer o pol siedmej tatik okupe deti da im pyzamka, vypiju kakao alebo ciste mliecko zapne sa im rozpravka ja im pridem dat pusinky a potom uz len o 20.00 pridem vypnut rozpravku a mame z manzelom vecer pre seba...takze ano ritualy su u nas in.

Blahoželám všetkým ktoré to rvládli zaviesť Tlieskam pretože moji traja chlapi a rituál nejdu spolu ruka v ruke životom. Každý si robí čo chce a kedy chce Úsmev . Ale ano náznak rutiny tam je večer o 20tej sa daju psovi granule s vodou a potom idu deti do postele. Ale inak cez deň je to chaos Hambím sa .

ja milujem ritualy, najma tie moje prave preto ze mi robi neskutocnu radost ked ich nieco porusi...pozitivne samozrejme(giggle)

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.