Zdravé recepty

Karí s karfiolom a cícerom - recept

Karí s karfiolom a cícerom

Ďalší z mojich zeleninových receptov na ceste za zdravím. Výsledok bol celkom chutný. Úsmev

Shakshuka či šakšuka - recept

Shakshuka či šakšuka

Výborné a veľmi jednoduché bezmäsité jedlo pôvodom z Izraela. Moja verzia nebola pikantná, vy môžete pridať chili. Z diaľky to pripomína lečo, ale šakšuka mi prišla jemnejšia a ľahšia?

Domáca granola so zázvorom a korením - recept

Domáca granola so zázvorom a korením

Prudko návyková, rýchly zaháňač vlčieho hladu a skvelá zásoba energie na deň či počas neho. Či si urobíte granolu z klasických vločiek alebo bezlepkových, je na vás. Fungujú obe. Tajomstvo je v pikantných chutiach spojených na plechu a chrumkavosti kokosu. U nás som ju začala robiť pre seba. A pridal sa na počudovanie starší syn, ktorý teda vločky nemusí.

Bezlepková, lowcarb kaša - recept

Bezlepková, lowcarb kaša

Žiadny lepok, žiadna mliečna bielkovina, dokonca lowcarb. Urobená expresne rýchlo. V čom je tajomstvo? V orechoch.

Zapekaný baklažán - recept

Zapekaný baklažán

Pre milovníkov baklažnov malý nápad na zdravšiu verziu ....jedlo aj pre tých čo majú oddelenú stravu. Dajú sa pridať zemiaky ale postačí aj zeleninový šalát ...

Frittata s cuketou a červenou cibuľou - recept

Frittata s cuketou a červenou cibuľou

Frittata je podobná vaječnej omelete, kto má rád vajíčka príde si na svoje.

Avokádová nátierka - recept

Avokádová nátierka

Zdravé a rýchle raňajky.

Pesto z medvedieho cesnaku - recept

Pesto z medvedieho cesnaku

Sezóna medvedieho cesnaku je tu tak to treba využiť. Dostala som  ho trochu viac ako sa dá spotrebovať čerstvý tak som robila pesto .... používam na čerstvý chleba s maslom, na cestoviny, robím s ním halušky, polievky a dochucujem s ním kde sa hodí

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok