Píšem touto formou 1x, takže neviem, či sa dobre nakontaktujem na MajkuV,
kt. príspevky ma zaujali .
chcem sa pokúsiť o delenú stravu - podľa Haya , ale potrebujem poradiť , keďže už vopred viem ,že budem občas robiť prehrešky !!!
napr.
1. Môžem kombinovať cestovinu s tvarohom ?
2. Môžu sa jesť kukuričné lupienky - corn flakes - s pochúť. smotanou ?
3. Kto by mi poradil ,ako to je s tou sušinou v syroch ? ( kt. sú neutrálnej skupiny a kt. bielkovinovej ? - Prosím názvy syrou . Ďakujem
Ema ďakujem . Ja som si myslele ,že to môžem ,keď podľa Haya je tvaroh neutrál . To by som si bola ale dala !!!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
ďakujem Emke !
Ja som si myslele ,že to môže byť , keď podľa Haya je to neutrál ,že to môže byť .To by som si teda dala . Kým sa naučím deliť ,narobím asi riadne chyby .
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Sojove maso NEMOZES kombinovat s cestovinami!!! ani so zemiačikmi. 
soja patri do bielkovin, cestoviny do sacharidov.
inak je to dosť chaos s tou delenou stravou...
tučné syry môžes mazat na chleba. napr. lunex.
Tvrdé syry, plátkové už iba s masom.
v tej delenej strave, čo ja poznám je pokladaný tvaroh za neutralnu potravinu, takze s cestovinou mozes.
kečup takisto nemozes dat na cestovinu, ani chleba.
Ja poznam oddelenu stravu v tej verzii, co ma MajkaV. v clanku ma aj velmi prehladny rozpis. a dost vela ludi sa drzi tejto oddelenej stravy.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ďakujem a ak môžem poraď mi dajaké dobré , rýchle a účinné recepty . Ešte rez dík !!!
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Milka, Apolienka ti za mňa výborne odpovedala. Ak sa chceš stravovať oddelenou stravou podľa dr. Haya, tak tvaroh s cestovinami môžeš. Aj kukuričné lupienky so smotanou. A tuk v sušine si zistíš na obale syrov, zvykne tam byť uvedené obsah t.v.s., to znamená obsah tuku v sušine. Nemusíš sa báť aj keď zo začiatku niečo pomrvíš, uvidíš že za niekoľko dní to budeš mať v hlave, a o niekoľko týždňov ti nepríde ani zvláštne oddelovať potraviny od seba. Držím ti päste, kľudne sa pýtaj. Apolienka, vďaka.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Som veľmi rada ,že som si našla odpovede , pretože v tom mám RIADNY zmätok a v mojom okolí mi nevie nik poradiť ,skôr ma od toho odhovárajú .Myslím si ,že s pomocou na tejto stránke snáď niečo dokážem . Kedy by sa mali dostaviť prvé náznaky ?
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Nedaj sa odradiť! Je to príma vec. Prvé náznaky? To asi závisí aj od toho, aký máš metabolizmus. Moja sestra ide s váhou hneď po pár dňoch, ale neboj sa keby to trvalo aj dlhšie. Hovorí sa že čím pomalšie ide váha dole, tým je to trvalejšie.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Milka ,cestovinu nekombinuj s tvarohom. Ani lupienky nejedz so smotanou.
Cestovina a lupienky patria do skupiny uhlohydrátov a tvaroh a smotana do sk.
bielkovín. Cestoviny môžeš kombinovať so zeleninou /dusenou/,kečupom, sojovým masom a tofu syrom. Nie s mäsom ani syrom a tvarohom. Ešte môžu byť s makom alebo
s lekvárom a orechami . Neviem či je to tak aj podľa Haya ale ja som delila takto
podľa Lenky KoŘínkovej.