Dnes - otvaram novu kapitolu v mojom zivote (aspon mam taky pocit)....Dnes je PRVY DEN, den D
Skoncovala som s dietami, oslobodila som sa od vecneho a nastojciveho hlasku v mojom srdiecku, ktory stale krical: "musim schudnut"!!!
Nechcem vidiet ziaden rozpis na uzasne rychlu dietu, nepotrebujem ziadne "overene" rady tetky Betky, delenu stravu, vodne dni, ryzovu kuru...
Nie, neschudla som este, nedostala som sa na vysnivanu vahu, stale mam faldiky vsade kam sa pozriem, stale nie som spokojna s tym ako vyzeram a ako sa citim
ALE nieco sa vo mne zlomilo a zacala som inak rozmyslat....nemienim sa tyrat, umierat od hladu a mat "zravu nemoc" o desiatej vecer...
Dnes som zacala zdravo zit, zdravo sa stravovat a zdravo uvazovat
Inspiroval a doviedol ma k tomu web Mira Veseleho www.chudnutie-ako.sk
Kopec informacii, ktorymi sa postupne preluskavam, cely den odbieham ku kompu, citam dalsie a dalsie clanky, recepty a kontrolujem, ci som spravne zostavila obed Je to na mna trochu cowboyka, doteraz som dlabala aj na recepty v knizkach, v drvivej vacsine som varila podla vlastnej fantazie a nalady a teraz davam pozor na mnozstvo, zlozenie, kalorie
Na linke som vyhradila miesto vahe, na chladnicke pribudli 2 listy - podrobny jedalny listok na nasledujuce dva dni a este jeden tahacik do kabelky, aby som pri najblizsej ceste do potravin kupila vsetko potrebne...
Planujem, vymyslam, skladam ako skladacku, co spapam nasledujuci den a nielen ja!!!
Vcera som vecer manzelovi oznamila, ze ide chudnut so mnou, xixi... Najprv sa vykrucal, ze on ma vlastnu strategiu, ale nejak sa mu nepodarilo vykrutit...
Takze sme dnes povinne pili a papali, nebola som ani sekundu hladna, skor sme mali problem napchat do seba povinne mnozstvo - mnozstvo zeleniny nabralo graaady oproti nasmu toterajsiemu stravovaniu Manzel vecer v parku poshkuloval po zmrzline, ale MUSEL odolat - viem, som na neho tvrda, ale uz nebude ziadne zranie, chcem byt zdrava, krasna a stihla a chcem mat takeho aj manzela Niezeby bol teraz zruuuda, ale nadvaha ide ruka v ruke so zdravotnymi tazkostami a myslim, ze take si mozeme obaja odpustit....
Takze dnes sme zacali, den pomaly konci a ja dufam, ze nadsenie a odhodlanie nam vydrzi dost dlho - vlastne nie, chcem, aby sme uz pri takom style zivota a stravovania zostali...
Ivet, veľa zdaru.
***...na bosých nohách, v pravej ruke dúha, v ľavej lotosový kvet...***
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Myslím, že si to zobrala to správneho konca, tak nech sa vám darí! 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
držím palce a prajem veľa trpezlivosti a pevnej vôle
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Aj ja som už bola na tej stránke, tiež ma zaujala,
pokúšala som sa tak stravovať, no nakupovať dvojako pre zbytok rodiny a zvlášť pre mňa bolo finančne dosť náročné.Nevzdávam to, dobre som sa cítila len si to musím prakticky premyslieť. Akurát som mala pocit že nič iné nerobím len plánujem,nakupujem, jem a tak dokola. Povzbudil ma článok a budem zvedavá ako sa darí
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Mirka, aj ja mam pocit, ze mam toho plnu hlavu, ale je to vyrazna zmena, takze je to celkom prirodzene...urcite je to pohodlnejsie aj tym, ze som s tym zacala teraz, kym som na rodicovskej - ked zacnem chodit do prace, prve mesiace budu hekticke a bude fajn, ze uz budeme zabehnuti....
Aj ja sa dobre citim, nie som "zavalena" jedlom a hlavne nezazivam tie zacyklene scenare "hlad - vymetenie chladnicky - vyyyyycitky - zaprisahavanie sa, ze uz nebudem zrat".... asi tomu dobremu pocitu napomaha aj psychika - ja sa z toho velmi tesim, ze som sa na take nieco aj odhodlala a ze som tak lahunko spracovala muza
Ak nemas prilis male deti, skus si stiahnut ten subor "papu.xls" z Mirovej stranky a nahod do worksheetu "definicia" vahu a vysku clenov Tvojej rodiny a spis si ich energeticke poziadavky - mozes im varit, to co sebe, akurat upravis mnozstvo...
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ivet, a ja keď som začala čítať tvoj blog som si myslela, že kašleš na diétu, povedala si si, že si taká aká si a kúpila si si veľkú zmrzlinu a zajedla ju čokoládou.
a po týždni takejto skvelej nálady by si zistila, že si schudla 2 kilá. :- lebo to tak väčšinou býva, keď sa človek prestane na niečo sústrediť, tak to ide sami.
ALe držím ti palce aj v tomto prípade. idem kuknúť na tú stránku, ako by to vypočítalo jedlo pre nás. .-)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
apolienka: aj take kaslanie na vsetko som uz vyskusala, ale asi to nebolo naozaj a ja som just priberala dalej, xixi
proste doteraz - co sa tyka mojej vahy - tazke casy
baby, dakujem za zelania a podporu....necakala som, ze sa vobec niekto ozve...skor som svoje "zaznamy" planovala ako dennicek, aby som potom nemusela huuutat ake to bolo na zaciatku - mam mizernu pamat
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
držím vám obom palce
Idete správnou cestou...