reklama
Chutný raw obed
Ingrediencie
| 1 | kus | cuketa |
| 1 | kus | šalát |
| 1 | hrnček | bazalka |
| 1⁄2 | hrnček | slnečnicové semienka |
| 1 | kus | citrón |
| 2 | kusov | paradajka |
| 1⁄4 | hrnček | sušené paradajky |
| 3 | polievkové lyžice | olivový olej |
Postup
Cuketu nastrúhame (so škrabkou) na tenké pásiky (špagety), zmiešame s listami šalátu (špenát, hlávkový...), pokvapkáme olivovým olejom a premiešame. Bazalkové pesto: všetky ingrediencie dáme do misky a vymixujeme (robím tyčovým mixérom). Citrón - šťava z citróna
Doplňujúce poznámky
Bazalkové pesto je výborné k plackám, zelenine, špagetám...
Výnos
4 Porcie
Celkový čas
10 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút
reklama
reklama
A hlavne zdravo 
Teraz sa zaujimame o raw stravovanie, tak skusam rozne doteraz nepoznane recepty 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Tak toto vyzerá ozaj zaujímavo.