Popis
Chutný raw obed
Zhrnutie
| Porcie | |
|---|---|
| Čas prípravy | 10 minút |
| Čas varenia / pečenia | |
| Celkový čas | 10 minút |
Ingrediencie
| 1 | kus | cuketa |
| 1 | kus | šalát |
| 1 | šálka | bazalka |
| 1⁄2 | šálka | slnecnicové semienka |
| 1 | kus | citrón |
| 2 | kusy | paradajka |
| 1⁄4 | šálka | susene paradajky |
| 3 | polievkové lyžice | olivový olej |
Inštrukcie
Cuketu nastrúhame (so škrabkou) na tenké pásiky (špagety), zmiešame s listami šalátu (špenát, hlávkový...), pokvapkáme olivovým olejom a premiešame. Bazalkové pesto: všetky ingrediencie dáme do misky a vymixujeme (robím tyčovým mixérom). Citrón - šťava z citróna
Poznámky
Bazalkové pesto je výborné k plackám, zelenine, špagetám...
- Ak chcete komentovať, prihláste sa alebo zaregistrujte
Exportovať do:- Vytlačiť
Komentáre
Tak toto vyzerá ozaj zaujímavo.
A hlavne zdravo
Teraz sa zaujimame o raw stravovanie, tak skusam rozne doteraz nepoznane recepty 