Lepšia kondička na staré kolená. Vie mi to niekto vysvetliť?, Zdravie, Diskusie

To iste - technika alfou a omegou . Ja tiež môžem povedať, že takéto výkony keby som podávala v -nástich, tak neriešim po 35ťke to, čo som riešila. Ale 1500 som nezabehla nikdy . Nuž ale inšpiruješ ma - asi budem musieť tie bežecké topánky vytiahnuť a skúsiť, čo to dá.

Druhá vec, že na tej strednej bola telesná 2*45minút ( horko ťažko 45min!). Teraz mám v podstate 3 krát po hodine a pol. A občas aj dve hodiny, keď sa pozabudneme. Intenzívne prosím pekne.

Tretia vec - teraz ma to brutálne baví. Teším sa na každý tréning. Predtým to bola povinnosť a nutné zlo. Teraz sú to výzvy a radosť z toho, že prekračujem vlastné hranice. Svalovica? No a čo! Akurát, že svalovica taká ako bývala na strednej, že som po 1500m nemohla dva dni chodiť, tak to nehrozí.

... vieš čo? Ale iste to bude v špeci obuvi ... teda ja som také boty ako mám čul, na telesnej nikdy nemala. Alebo funkčné tričko . Nebude to tým?

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Urcite to bude vekom ved aku mas v 16 motivaciu akurat tak nastvat ucitela. Mne sa teraz tiez viacej chce, suhlasim s Lenkou ze svoje caro ma oblecko a hlavne obuv. Ja som zacala pridavat ku chodzi beh a som prekvapena sama zo seba ako vlaaaadzem. Sice v kombinacii s chodzou ale dala som 8, 24km

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

U mňa sa outfit do posilky stal novým "komínkom" v skrini. Funkčné tričká, gate, podprsenku, ponožky tiež nie hocijaké. Topánky? Ja crossfitové, ježiš to by bolo tiež na blog o tom, ako sa v TN zháňajú . Bežecké mám (začínala som v takých), ale teraz sú mi nieže nanič, ale treba mi "poriadnu obuv" na tie výkony čo robíme a to sa v running robiť nedá. Teda dá, ale to je ako behať vo vychádzkovej topánke. Naposledy som riešila kabelu - treba mi aj kabelku novú, aj do fitka po roku bolo treba vymeniť. V rámci rozpočtu som sa rozhodovala, že ktorá má prednosť. Nuž, vyhrala tá, čo ju viac amortizujem. Do fitka.

Nuž, na SŠ som mala nejaké tepláky, nejaké triko a tenisky? A však hlavne, že to farebne spolu ladilo .

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Jaaaj ja mam slabost na leginy , a botenky som si kupila n..e orazoveeee pohodlne az radist behat

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Jaj, nuž tak asi tam bude viac faktorov, jasne že od oblečenia o ktorom sme mohli len snívať až po fakt, že vekom na vytrvalosti nestrácame, s rýchlosťou a výbušnosťou už je to kúsok iné. Aj tak si ale myslím, že všetko je v hlave a samozrejme správne dýchanie, technika a upustenie od taktiky " začiatok naplno a zvyšok sa uvidí" robia svoje.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Balalajka spomínala tepláky. Houbeles - modré obtiahnuté bombarďáky sme museli mať! Sme sa snažili tváriť neviditeľne, nie aby sme podali nejaký výkon Hlavne, keď depiláciu väčšina matiek považovala za buržoázny výstrelok nevhodný pre socialistickú devu Tie, čo mali z Maďarska také lesklé kraťasky, boli hviezdami a ostatné hneď obkreslovali a šili zo saténu skoro také isté. A minimálne polovica behala v klasických "jarmilkách". Ostatné nejaké číňany (tie biele vysoké plátené, čo boli na parádu) prípadne športovejšie založené aj "botasky". Ale aj tak mám pocit, že dnešné stredoškoláčky sú oveľa tučnejšie, ako sme boli my.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

aj ja tak rozmyslam, ze to moze suvisiet s vrcholom sil, dobrou obuvou. Na to, ze nedavam nejake pravidelne vykony, skor narazovo (ale uz ked naraz, tak vela a vo vyskach), tak zatial dost v pohode. Aj s vahou navyse. Na skoly nadavat nemozem, my sme mali vela teorie aj dobre vybavenie telocvicni ... az na tu obuv.

Dnesne stredoskolacky ... aj ked mnohe su stihle, nie su pevne. Akoby neexistovalo nic medzi sportujucou a nesportujucou mladezou. Stihla ked sa vyzlecie, bud vidis sixpack, alebo naopak, este aj to stihle brucho jej ovisa. Ospravedlnenky z telesnej su smrt .

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

"Dnesne stredoskolacky ... aj ked mnohe su stihle, nie su pevne. Akoby neexistovalo nic medzi sportujucou a nesportujucou mladezou. Stihla ked sa vyzlecie, bud vidis sixpack, alebo naopak, este aj to stihle brucho jej ovisa. Ospravedlnenky z telesnej su smrt ."

Tak toto si vystihla presne a ked k tomu pridáš krivé chrbty, definícia je dokonalá. Bohužiaľ musím ale aj konštatovať, že športujúca mládež má zas často smolu, že sa na ich zdravie a budúcnosť nemyslí a je to hlavne o výkone tu a teraz.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

No tak asi to bude technikou a obuv asi tiež zohráva svoje, lebo čo si pamätám, za socíku sme behali v hocičom, čo sa podobalo na tenisky:)))))

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Keď som mala -násť, nechcela som nosiť minisukne, lebo som mala od tancovania a športu poriadne svalnaté lýtka aj stehná Bože, som bola riadna ťava!

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Jáááj, Iwa:))) Takých nás bolo viac. Mala som 174 cm a 60 kg a myslela som, že som tučná:DDDD

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ti poviem, hotová nadváha Ja som túžila mať 175, nebolo moc po kom, takže o desať menej realita.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Tak ale vieš, že 60kg neni esteticky rovnakých 60kg.

Mne napr. moju váhu neveria - typujú oveľa menej. Aj pri 174cm a 60kg môžeš vyzerať spuchnuto. Na druhej strane - také mladé, hormónmi nadupané vyzerá úplne inak, ako žena bez vyrážok na tvári (čítaj 30+ )

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

toť včera sa mi snažila dcéra ukázať aký taký rysujúci sa stehenný sval (lýtko sme už prebrali skôr) a že pozri fuj. K veľkému svalu a fuj to má strašne ďaleko ale osemnástka má iné "brýle".

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Tak každý máme iné estetické cítenie asi. Ja som sa dozvedela, že mám na krku také hrozné šľachy vystúpnuté ... čítaj vyrysovaný trapez. Ja chcem "fuj" stehná a lýtka .

Ale sa nečudujem - celé sme zblbnuté manekýnkami rovnými ako doska (ani cici, ani rici, ani sval). Na delte mám viditeľnú žilu. Naše devy - fuuu, to neni pekné. Vo fitku chlapi aj ženy - booože, super.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Ale áno, každý to vidí inak, hlavne sme k sebe kritické:) Inak ešte mi napadlo k tomu športovému oblečku. Tomuto som ešte neprepadla. Nedávno sme sa vytrepali cvičiť s drahým a ja som nemala čo na seba, lebo to pekné bolo špinavé, tak som na seba hodila slušné legíny a vyťahané tričko. A keď ma chlap uvidel vo fitku, tak sa zdesil a povedal pamätnú vetu: Kokos, toto tričko si už nikdy neobleč k legínam. Nohy ako Heidi Klum, telo ako Whoopi Goldberg!

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Anooooo! Vlastný chlap vie najlepšie "pozdvihnúť" sebavedomie.

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

No tak to áno:) Ten môj to vie najlepšie:))) On to robí vždy tak, že si vypočujem len polovicu, druhú ignorujem :))

Nohy ako Heidi Klum (super!), telo ako Whoopi (ingorujem).

Aký máš teraz pekný zadok (potiaľto dobre, ale pokračuje to), už to nevyzerá ako prevesený uterák (toto už netreba počúvať).

Dnes si super makala (), minule to boli vyhodené peniaze (zabite ho kým je mladý!!!!)

Proste, majster lichotník:)))) Už sme sa o tom aj rozprávali, že teda chváli dosť divne. On žije v tom, že keď povie aké to bolo predtým na prd, tak vlastne oveľa viac vyzdvihne súčasný stav

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

To je taká mužská logika. Ver, že nie je jediný exemplár :/ Oni to majú snáď vrodené.... "Mama, si síce stará, ale užitočná!" a to mal junior ledva 4 roky a ja tesne pred 40-kou