Tvaroh je jednou z najvšestrannejších surovín v kuchyni – je bohatý na bielkoviny, ľahko stráviteľný a hodí sa na sladké aj slané jedlá. Väčšina z nás ho pozná najmä v podobe tvarohových koláčov, buchiet či dezertov, no jeho chuť aj výživové hodnoty krásne vyniknú aj v slaných receptoch.
V našom výbere nájdete tvarohové halušky, rezance s tvarohom, slané knedličky, tvarohový chlieb, nátierky aj falošnú tresku. Jednoduché, rýchle a výživné recepty z tvarohu, ktoré sa hodia na obed, večeru aj pohostenie.
Tvaroh je skvelý aj pri fit varení – vďaka vysokému obsahu bielkovín a nízkemu obsahu tuku sa hodí do zdravých fitness jedál ako bielkovinový chlieb, placky či omelety.
Inšpirujte sa našimi overenými receptami s tvarohom a využite túto skvelú surovinu naplno – v kuchyni aj na tanieri.
Ako náhrada pečiva môže poslúžiť tento fitness tvarohovo-vajcový chlieb. Pečie sa v rúre, dá sa krájať, rolovať, prekladať, plniť, natierať. Okrem slanej verzie si ho môžete premeniť aj na sladké "akože" palacinky. Pozrite si recept na fit tvarohovo-vajcový chlieb
Objavte jemné tvarohové placky, ideálne na rýchlu večeru alebo chutnú desiatu so zeleninou. Tieto placky plné bielkovín sú skvelým tipom na zdravé recepty s tvarohom, ktoré si zamilujete. Pozrite si recept na tvarohové placky
Chutná tvarohovo-syrová nátierka, ktorá je ideálna voľba na raňajky plné energie. Spojenie čerstvej zeleniny a krémového tvarohu vás zaručene nadchne a dodá vášmu ránu nový rozmer. Pozrite si recept na tvarohovo-syrovú nátierku so zeleninou
Nátierka pripomína chuť slávnej tresky. K chce ubrať z kalórií, môže tatarku nahradiť jogurtom zriedeným nálevom z kyslých uhoriek. Pozrite si recept na tvarohovú tresku
Kamila, Dzeny, Martuška 123 | Koláž: Naničmama.sk | Slané tvarohové recepty
Tvaroh je jednou z najvšestrannejších surovín v kuchyni – je bohatý na bielkoviny, ľahko stráviteľný a hodí sa na sladké aj slané jedlá. Väčšina z nás ho pozná najmä v podobe tvarohových koláčov, buchiet či dezertov, no jeho chuť aj výživové hodnoty krásne vyniknú aj v slaných receptoch.
V našom výbere nájdete tvarohové halušky, rezance s tvarohom, slané knedličky, tvarohový chlieb, nátierky aj falošnú tresku. Jednoduché, rýchle a výživné recepty z tvarohu, ktoré sa hodia na obed, večeru aj pohostenie.
Tvaroh je skvelý aj pri fit varení – vďaka vysokému obsahu bielkovín a nízkemu obsahu tuku sa hodí do zdravých fitness jedál ako bielkovinový chlieb, placky či omelety.
Inšpirujte sa našimi overenými receptami s tvarohom a využite túto skvelú surovinu naplno – v kuchyni aj na tanieri.
Tvarohové knedličky na slano
Foto: M.á.r.i.a
Vyskúšajte tento originálny recept na slané tvarohové noky. Výborné budú aj s dusenou kyslou kapustou. Pozrite si recept na tvarohové knedličky na slano
Rezance s tvarohom na slano
Foto: M.á.r.i.a
Každému podľa chuti. Niekto má rád sladké tvarohové rezance, ale ak ste fanúšik slanej verzie, za sladké by ste ich nevymenili. Pozrite si recept na rezance s tvarohom na slano
Halušky s tvarohom
Foto: Martuška 123
Rezance s tvarohom poznáte asi všetci ale čo tak vyskúšať halušky s tvarohom Pozrite si recept halušky s tvarohom
Omeleta s tvarohom a zeleninou
Foto: dasa_
Aj obyčajnú omeletu premeníte na delikatesu, ak do nej pridáte tvaroh. Pozrite si recept na omeleta s tvarohom a zeleninou
Tvarohovo-vajcový chlieb
Foto: Dzeny
Ako náhrada pečiva môže poslúžiť tento fitness tvarohovo-vajcový chlieb. Pečie sa v rúre, dá sa krájať, rolovať, prekladať, plniť, natierať. Okrem slanej verzie si ho môžete premeniť aj na sladké "akože" palacinky. Pozrite si recept na fit tvarohovo-vajcový chlieb
Tvarohové placky
Foto: M.á.r.i.a
Objavte jemné tvarohové placky, ideálne na rýchlu večeru alebo chutnú desiatu so zeleninou. Tieto placky plné bielkovín sú skvelým tipom na zdravé recepty s tvarohom, ktoré si zamilujete. Pozrite si recept na tvarohové placky
Netradičná plnená paprika
Foto: dasa_
Namiesto mletého mäsa a ryže môžete papriku naplniť aj menej tradične. Napríklad tvarohom so zeleninou a trochou slaninky. Pozrite si recept na netradičnú plnenú papriku
Špenátovo-tvarohové košíčky
Foto: balalajka
Slané košíčky výborne poslúžia ako príloha k šalátu alebo pohostenie pre návštevy. Toto je výborná celoročná zelená inšpirácia. Pozrite si recept na špenátovo-tvarohové košíčky
Tvarohovo-syrová nátierka so zeleninou
Foto: sedita321123
Chutná tvarohovo-syrová nátierka, ktorá je ideálna voľba na raňajky plné energie. Spojenie čerstvej zeleniny a krémového tvarohu vás zaručene nadchne a dodá vášmu ránu nový rozmer. Pozrite si recept na tvarohovo-syrovú nátierku so zeleninou
Tvarohová nátierka s vajíčkami a mrkvou
Foto: dasa_
Pridajte k tvarohu mrkvu a varené vajíčka, pridajte soľ a koreniny ktoré máte radi. Raňajky, večera alebo rýchle pohostenie pre hostí je na svete raz-dva. Pozrite si recept na tvarohovú nátierku s vajíčkami a mrkvou
Tvarohová treska
Foto: dasa_
Nátierka pripomína chuť slávnej tresky. K chce ubrať z kalórií, môže tatarku nahradiť jogurtom zriedeným nálevom z kyslých uhoriek. Pozrite si recept na tvarohovú tresku
Reďkovková nátierka s tvarohom
Foto: Lenka R
Poznáte nátierku z reďkovky? Ak nie, tak neváhajte a vyskúšajte. Pozrite si recept na reďkovkovú nátierku s tvarohom
Pozrite si aj:
Recepty na dezerty s tvarohom - domáci Termix, Pribináčik aj Míša
Foto: frommykitchendotcom, verika92 | Koláž: Naničmama.sk, Dezerty s tvarohom