Najlepšie recepty s cícerom – zdravé, sýte a plné chuti
Un Chien Andalou, Kamila, dasa_ | Koláž: Naničmama.sk | Recepty s cícerom
reklama
Cícer je výživná strukovina s vysokým obsahom bielkovín, vlákniny a minerálov, ktorá je zároveň bezlepková, sýta a ideálna pri redukcii mäsa v jedálničku. Vďaka svojej jemnej orieškovej chuti sa hodí do polievok, nátierok, šalátov, hlavných jedál aj zdravého snacku.
Vybrali sme pre vás tie najlepšie recepty s cícerom, ktoré si zamilujete. Či už preferujete jednoduché jedlá, exotické chute alebo zdravé alternatívy, cícer vám ponúka veľa možností, ako spestriť a obohatiť svoj jedálniček.
Cícerová polievka s tofu je lahodná exotická chuťovka, ktorá vás zahreje a zasýti. Vychutnajte si bohatú a aromatickú polievku s koreninami, paradajkami a opečeným tofu. Pozrite si recept na cícerovú polievku s tofu
Aj z mála sa dá pripraviť vynikajúca polievka. Ak si chcete dopriať krémovú cícerovú polievku, pripravte si cícer, rozmarín, šalviu a cesnak. Do hotovej polievky na tanieri pridajte nasucho opečený chlieb, pokropte olivovým olejom a hostina sa môže začať. Pozrite si recept na cícerovú polievku
Omeleta s cícerom je chutný a zdravý pokrm, ideálny pre tých, ktorí hľadajú bohatý zdroj bielkovín. Táto jednoduchá a výživná omeleta je ideálnym spôsobom, ako začať deň plný energie. Pozrite si recept na omeletu s cícerom
Nechajte sa inšpirovať chuťou exotiky s naším receptom na cícer na kari, ktorý zvládne aj začiatočník. Rýchla a jednoduchá príprava s kari pastou alebo trochu experimentovania s koreninami pre dokonalý recept s cícerom. Hrejivé a voňavé jedlo plné korenín, ktoré vás zavedie chuťami až do Indie. Skvelá voľba pre vegetariánov i milovníkov exotiky. Pozrite si recept na Cícer na kari
Upečte si zlatisté cuketové fašírky cícerom v rúre. Tento recept je skvelým spôsobom, ako využiť úrodu cukety zo záhrady a zároveň pridať zdravý cícer do jedla. Fašírky majú bohatú chuť a sú ideálnym doplnkom k zemiakom a zeleninovému šalátu. Pozrite si recept na cuketovú fašírku s cícerom
Karí s karfiolom a cícerom je rýchly a jednoduchý na prípravu. Toto jedlo môžete podávať samostatne alebo s ryžou, aj bez kokosového mlieka a ryže bude mať vynikajúcu chuť. Užite si zdravé a chutné karí plné bielkovín a zeleniny. Pozrite si recept na karí s karfiolom a cícerom
Cícerové karí je rýchly a chutný recept, ktorý si môžete pripraviť za použitia hotovej karí pasty z obchodu. Toto jedlo môžete podávať s ryžou alebo rôznymi plackami podľa vašich preferencií. Pozrite si recept na cícerové karí
Falafel je výborné tradičné arabské jedlo z cíceru a aromatických korenín. Cícer sa zmieša s nasekanou cibuľou, cesnakom, petržlenovou vňaťou a koreninami, z hmoty sa potom vytvarujú guľky, ktoré sa vyprážajú v oleji do zlatohneda. Falafel sa podáva s rôznymi prílohami a omáčkami. Je to veľmi dostupný spôsob ako si vychutnať arabskú kuchyňu priamo doma. Pozrite si recept na falafel
Zeleninové guličky s cícerom sú príkladom toho, že výživné sýte jedlo možno pripraviť aj bez mäsa. Guličky obsahujú cícer, mrkvu, cuketu a aromatické koreniny. Po opečení na panvici a krátkom pečení v rúre dostanete jedlo plné chuti, ktoré môžete podávať s rôznymi prílohami, ako sú zemiaky a hubová omáčka. Toto vegetariánske jedlo určite osloví aj milovníkov mäsa. Pozrite si recept na zeleninové guličky s cícerom
Paradajkovo-cícerový šalát je výborné ľahké jedlo, ktoré poslúži ako hlavný chod alebo príloha. Tento osviežujúci šalát kombinuje uvarený cícer s cherry paradajkami, červenou cibuľou a bylinkami. Zvláštnosťou je opečený cícer, ktorý pridá pokrmu bohatú chuť. Pozrite si recept na cícerový šalát
Objavte krémový hummus, ideálnu cícerovú nátierku pre zdravé občerstvenie a originálnu chuť do vašej kuchyne. Tento recept s cícerom je skvelou voľbou pre milovníkov zdravého životného štýlu a gurmánskeho potešenia. Pozrite si recept na hummus
Namiesto chrumiek a lupienkov si do misky nasypte chrumkavý cícer. Je to skvelý a zdravý snack, ideálny na večer pri televízii alebo k poháru vína. Jednoduchá príprava a skvelá chuť sú veľmi návykové. Pozrite si recept na chrumkavý cícer
Najlepšie recepty z fazule – tradičné aj moderné. Pripravte si chutnú fazuľovú polievku, prívarok, nátierku a iné zdravé jedlá z bielej či červenej fazule.
Un Chien Andalou, Kamila, dasa_ | Koláž: Naničmama.sk | Recepty s cícerom
Cícer je výživná strukovina s vysokým obsahom bielkovín, vlákniny a minerálov, ktorá je zároveň bezlepková, sýta a ideálna pri redukcii mäsa v jedálničku. Vďaka svojej jemnej orieškovej chuti sa hodí do polievok, nátierok, šalátov, hlavných jedál aj zdravého snacku.
Vybrali sme pre vás tie najlepšie recepty s cícerom, ktoré si zamilujete. Či už preferujete jednoduché jedlá, exotické chute alebo zdravé alternatívy, cícer vám ponúka veľa možností, ako spestriť a obohatiť svoj jedálniček.
Cícerová polievka s tofu
Foto: M.á.r.i.a
Cícerová polievka s tofu je lahodná exotická chuťovka, ktorá vás zahreje a zasýti. Vychutnajte si bohatú a aromatickú polievku s koreninami, paradajkami a opečeným tofu. Pozrite si recept na cícerovú polievku s tofu
Cícerová polievka
Foto: Un Chien Andalou
Aj z mála sa dá pripraviť vynikajúca polievka. Ak si chcete dopriať krémovú cícerovú polievku, pripravte si cícer, rozmarín, šalviu a cesnak. Do hotovej polievky na tanieri pridajte nasucho opečený chlieb, pokropte olivovým olejom a hostina sa môže začať. Pozrite si recept na cícerovú polievku
Omeleta s cícerom
Foto: sedita321123
Omeleta s cícerom je chutný a zdravý pokrm, ideálny pre tých, ktorí hľadajú bohatý zdroj bielkovín. Táto jednoduchá a výživná omeleta je ideálnym spôsobom, ako začať deň plný energie. Pozrite si recept na omeletu s cícerom
Cícer na kari
Foto: Kamila
Nechajte sa inšpirovať chuťou exotiky s naším receptom na cícer na kari, ktorý zvládne aj začiatočník. Rýchla a jednoduchá príprava s kari pastou alebo trochu experimentovania s koreninami pre dokonalý recept s cícerom. Hrejivé a voňavé jedlo plné korenín, ktoré vás zavedie chuťami až do Indie. Skvelá voľba pre vegetariánov i milovníkov exotiky. Pozrite si recept na Cícer na kari
Cuketová fašírka s cícerom
Foto: dasa_
Upečte si zlatisté cuketové fašírky cícerom v rúre. Tento recept je skvelým spôsobom, ako využiť úrodu cukety zo záhrady a zároveň pridať zdravý cícer do jedla. Fašírky majú bohatú chuť a sú ideálnym doplnkom k zemiakom a zeleninovému šalátu. Pozrite si recept na cuketovú fašírku s cícerom
Karí s karfiolom a cícerom
Foto: Kamila
Karí s karfiolom a cícerom je rýchly a jednoduchý na prípravu. Toto jedlo môžete podávať samostatne alebo s ryžou, aj bez kokosového mlieka a ryže bude mať vynikajúcu chuť. Užite si zdravé a chutné karí plné bielkovín a zeleniny. Pozrite si recept na karí s karfiolom a cícerom
Cícerové karí
Foto: dasa_
Cícerové karí je rýchly a chutný recept, ktorý si môžete pripraviť za použitia hotovej karí pasty z obchodu. Toto jedlo môžete podávať s ryžou alebo rôznymi plackami podľa vašich preferencií. Pozrite si recept na cícerové karí
Falafel
Foto: Un Chien Andalou
Falafel je výborné tradičné arabské jedlo z cíceru a aromatických korenín. Cícer sa zmieša s nasekanou cibuľou, cesnakom, petržlenovou vňaťou a koreninami, z hmoty sa potom vytvarujú guľky, ktoré sa vyprážajú v oleji do zlatohneda. Falafel sa podáva s rôznymi prílohami a omáčkami. Je to veľmi dostupný spôsob ako si vychutnať arabskú kuchyňu priamo doma. Pozrite si recept na falafel
Zeleninové guličky s cícerom
Foto: dasa_
Zeleninové guličky s cícerom sú príkladom toho, že výživné sýte jedlo možno pripraviť aj bez mäsa. Guličky obsahujú cícer, mrkvu, cuketu a aromatické koreniny. Po opečení na panvici a krátkom pečení v rúre dostanete jedlo plné chuti, ktoré môžete podávať s rôznymi prílohami, ako sú zemiaky a hubová omáčka. Toto vegetariánske jedlo určite osloví aj milovníkov mäsa. Pozrite si recept na zeleninové guličky s cícerom
Cícerový šalát
Foto: balalajka
Paradajkovo-cícerový šalát je výborné ľahké jedlo, ktoré poslúži ako hlavný chod alebo príloha. Tento osviežujúci šalát kombinuje uvarený cícer s cherry paradajkami, červenou cibuľou a bylinkami. Zvláštnosťou je opečený cícer, ktorý pridá pokrmu bohatú chuť. Pozrite si recept na cícerový šalát
Hummus
Foto: Zara.Zet
Objavte krémový hummus, ideálnu cícerovú nátierku pre zdravé občerstvenie a originálnu chuť do vašej kuchyne. Tento recept s cícerom je skvelou voľbou pre milovníkov zdravého životného štýlu a gurmánskeho potešenia. Pozrite si recept na hummus
Chrumkavý cícer
Foto: Jessika
Namiesto chrumiek a lupienkov si do misky nasypte chrumkavý cícer. Je to skvelý a zdravý snack, ideálny na večer pri televízii alebo k poháru vína. Jednoduchá príprava a skvelá chuť sú veľmi návykové. Pozrite si recept na chrumkavý cícer
Nálev z cíceru nevyhadzujte, je to dokonalá náhrada vaječných bielkov! Ako na to si prečítajte v článku Aquafaba v sladkých pusinkách: Nevzhľadnú tekutinu premeníte na zákusok