Pôstne jedlá bez mäsa: 10 receptov na piaty týždeň pôstu
Pozrite si aj
Zajímavé recepty musím některé zkusit.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
Najčítanejšie recepty
reklama
Kamila, dasa_, SirKikina | Koláž: Naničmama.sk | Bezmäsité pôstne jedlá - týždeň piaty
Piaty týždeň pôstu je ideálnou príležitosťou zaradiť do jedálnička ďalšie chutné bezmäsité recepty. Ak premýšľate, čo variť počas pôstu, pripravili sme výber receptov našich čitateliek na jedlá, ktoré zasýtia, zahrejú a pritom zostanú jednoduché na prípravu.
Vyskúšajte aromatické karí s karfiolom a cícerom, klasickú fazuľovú polievku či opekané tofu so zeleninou. Nechýbajú ani sýte zapekané cestoviny so zemiakmi, fašírky z červenej šošovice, svieže šaláty ani domáce zemiakové pagáče.
Tieto pôstne jedlá bez mäsa ukazujú, že aj počas pôstu môže byť obed pestrý, výživný a plný chuti.
Fašírky z červenej šošovice
Foto: SirKikina
Falafel z červenej šošovice je chutnou alternatívou tradičného falafelu. Vďaka pečeniu v rúre je jeho príprava omnoho jednoduchšia a množstvo tuku nižšie. Pozrite si recept na fašírky z červenej šošovice
Karí s karfiolom a cícerom
Foto: Kamila
Chutný vegetariánsky obed so závanom exotiky pripravíte rýchlejšie, ak použijete sterilizovaný cícer. Pozrite si recept na karí s karfiolom a cícerom
Brokolica jednoducho a chutne
Foto: Kamila
Jednoduchšie to už ozaj nejde. Brokolicu stačí krátko obvariť spolu so zemiakmi a už na pár minút opiecť a dochutiť na panvici. Pozrite si recept na brokolicu jednoducho a chutne
Opekané tofu so zeleninou
Foto: SirKikina
Pripravte si chutné tofu s mrkvou, brokolicou, paprikou a jarnou cibuľkou. Vynikajúcu chuť dodajú zelenine sójová omáčka, sezamový olej, med a zázvor. Pozrite si recept na opekané tofu so zeleninou
Karfiolové karí s červenou šošovicou
Foto: dasa_
Namiesto klasiky ako karfiolový mozoček, skúste karfiol s batatmi a kokosovým mliekom. Pozrite si recept na karfiolové karí s červenou šošovicou
Zemiakové pagáče mojej babky
Foto: dasa_
Klasicky sa tieto pagáče piekli na platni sporáka a hotové sa potreli maslom. Vynikajúce sú teplé s čajom alebo studené na druhý deň ráno s kakaom. Pozrite si recept na babkine pagáče
Quinoa šalát so šampiňónmi a špenátom
Foto: Kamila
Quinoa, po slovensky mrlík, je prirodzene bezlepková plodina, ktorú odborníci na výživu označujú ako superpotravina. Jej výhodou je nulový lepok, vysoký podiel bielkovín a ľahká stráviteľnosť. Pozrite si recept na quinoa šalát so špenátom
Rýchla, jednoduchá a sýta fazuľová polievka
Foto: dasa_
Ak nemáte čas, polievku môžete pripraviť aj z konzervovanej fazule. Pozrite si recept na sýtu fazuľovú polievku
Zemiakový šalát s rukolou a šampiňónmi
Foto: Kamila
Výborný a chutný šalát môžete podávať aj ako hlavné jedlo. Tento recept je vhodný aj v prípade, že dodržiavate delenú stravu, vhodný je na konzumáciu počas rastlinného dňa. Pozrite si recept na zemiakový šalát s rukolou a šampiňónmi
Zapekané cestoviny so zemiakmi
Foto: Kamila
Nie je to granadír, aj keď sa trošku podobá. Inšpirácia je nepopierateľná, ale výsledok iný. Pozrite si recept na zapekané cestoviny so zemiakmi
Pozrite si aj:
Recepty na pôstne jedlá - týždeň šiesty
Foto: dasa_, Un Chien Andalou, Kamila | Pôstne jedlá týždeň šiesty