škoda
Vibračná plošina
reklama
reklama
Keka, čo je škoda? Že nikto nenapísal, že má skúsenosti s vibračnou plošinou? Alebo niečo iné?
Inak, vitaj späť na NM 
.
A všetko dobré do nového roka aj tebe 
.
škoda že nemá nikto osobnú skúsenosť s vibračnou plošinou,no nič musím to skúšať nadaléj na sebe, už ju mám aj tak kúpenu.Len som chcela vedieť neakú osobnú skúsenosť lebo mne osobne sa to celkom pozdáva....
už som v živote vyhodila peniaze aj za večšie hovadiny...to ked to bude nanič.
co to je a na akom principe to funguje?
nechce sa mi to vypisovať najdi si to na internete je tam toho veľa popísaneho.zjednodušene stojíš na plošine ktorá vibruje.
keka viiitaj, ta kde si sa tulala?
netúlam sa len mám menéj a menéj času a teraz som si spravila takú dovolenku na lenošenie a vymýšlanie výzoru novéj obývačky ktorúsa chystám makomplet prerobiť
a vobec sa mi do toho nechce.
Tak nerob nic, len lenos. Obyvacku spravis nabuduce 
Ahoj...Aj ja chodím do salonu....A manžel mi to chcel silou mocou kúpiť domov....Predsa ked to máš doma tak skôr zacvičíš ako ked Ti kvôli tomu treba niekde ísť....Ale nakoniec na to nevyšli evri...Nemám s tým nejakú velkú skúsenosť,lebo chodím veeeeľmi nepravidelne...Stále mi do toho niečo vlezie a už neidem cvičiť....Určite keby som to mala doma tak to využijem na 100%...Kamoška na tom cvičí podotýkam pravidelne 2x do týždňa pol hoďky a schudla aj na váhe/12kg/ ale hlavne hovorí,že telo sa spevnilo neskutočne....A nepotrebuješ pri tom ani brutálnu kondičku...Ticho Ti závidím,že máš doma tú mašinku.....Tak hor sa do natriasania.....
zuza vááážne to som stašne rada ja som cvičila asi dva týždne 20min denne ale teraz som ochorela mám asi chripku tak necvičím ale ked sa dám doporiadku zase začnem ,dnes mi bola mama navariť a vydržalatam len 5min a povedala že stačilo. už sa teším na výsledky aj ja som chodila do salonu a perlamentka na 20 vstupov po 10 min stála 40€ tak som si povedala že si to račéj kúpym to sa mi vráti
perlamentka je permanentka?
....aj ja ju mam doma a trasie sa cely dom
a pomaha to?
Ahoj, mohla by si mi napisat na email aky typ vibracnej plosiny mas doma, pripadne, kde si ju kupila? Budem Ti velmi vdacna, aj ja si chcem kupit, predsa len je lepsie, ked mi niekto doporuci, aku. Moj email je martulikm@gmail.com
Dakujem krasne
...ano pomaha,zpevnuje to dobre telo
a aj si nieco zhodila?
....urcite sa na tom da dobre schudnut,no ja ju pouzivam viacmenej na spevnenie,lebo ako som pisala,trasie sa cely dom a to mi na nej trochu prekaza,pouzivam ju len obcas. V lete ju chceme dat von pod pristresok,tam ju budem testovat naplno ,no aj ked je pravda,ze teraz po sviatkoch,by sa mi nejake to kilo aj zislo dat dole
,tak uvidim,ci nastartujem plosinu,alebo ostanem pri steppery
A mozem sa opytat kolko vas vysla? Lebo co pozeram, tak to nie je lacna zalezitost, ale budem silno uvazovat o jej kupe. Veru, aspon na spevnenie svalstva by sa zisla..
....mame PRO-FORM wellness a stala vlani okolo 700eur,neviem co stoji teraz,vlani to bola horuca novinka,myslim,ze bude uz lacnejsia...
čaren ako to myslíš že trasie sa celý dom ,to jako všetci obyvatelia alebo je taká hlučná.
Lebo tú čo mám doma je úplne tichučká....
...myslim to tak,ze ked ju spustim,vsetko naokolo sa chveje,mozno je to tym,ze mame dlazbu....cakam,kedy vsetky spary odskacu ...inak hlucna je minimalne .Manzel dal uz pod nu karimatku,tak je to lepsie
Ja zas tuzim po pase na behanie. Len tiez to nie je lacne, muzovi je luto penazi (ja by som ich aj obetovala )
evicka aspon v tomto mám výhodu že som rozvedená kúpim si čo uznám za vhodné
Nielen rozvedeni si kupuju co uznaju za vhodne. Ja som vydata a tiez si kupim to, co uznam za vhodne, neviem, ci je to mozne chapat ako vyhodu.
tiez si kupim co chcem.......ja ako vyhodu uprednostnujem tiez zivot po boku mojho draheho
asi keka1 myslela, ze sa nemusi radit o vyssich polozkach este s niekym. Ked si mozes kupit za 700 eur cokolvek a kedykolvek, je to samozrejme super
...ja viem......chcela som len povedat,ze mam super polovicku
,je mi jasne,ze nie vsade to tak funguje ...nemyslim po financnej stranke... naozaj v niektorych pripadoch je lepsie sa rozist a znova hladat spriaznenu dusu,ale to sme uz uuuuuuuuplne od temy
čaren ano to je už trocha daleko od vibračnej plošiny
o tom nepochybujem .....a cháp to ako povieš
Ja sa iba spýtam,či sa pri tom aj spotíte. Ale vážne,nemyslím to ako srandu
....jasne a este k tomu super svalovica ,ak si pravidelne necvicila....daj si vyhladat na nete videa na vibracnej plosine a zistis ako funguje
Ja som praviedeľne cvičila. Šport je obrovská súčasť môjho života. Preto mi nejak mozoček bráni pochopiť,ako sa pri niečom čo iba s tebou trepe, bez tvojho úsilia,môžeš spotiť
No nezostáva mi iné iba to vyskúšať
....odporucam vyskusat,lebo darmo tu budem pisat,ze ako to funguje...niekomu to vyhovuje,inemu nemusi ,pre mna je najhorsie,ked na nej cvicim brucho.....fakt zazitok
to musí byť zážitok aj pre tvoje vnútornosti,nerobí ti to problémy?
....nie ,myslim,ze je to podobne aj vo virivke,tiez Ti vsetko vytrasie, inak to bolo vymyslene koli kozmonautom,aby im v beztiazovom stave vo vesmire neodchadzali svaly,takze to urcite ma ucinok
,takže by sme si to mali pomaly začať všetci zháňať,už sa začínajú predávať dovolenky v kozme,na Mesiaci aj na Marse pozemky,tak nech sme v kondičke,keď začnú parkovať rakety v našich záhradách
Inak,ma to zvlášť výnimočne nezaujíma-ten prístroj,len tie vytrasené vnútornosti,ja som oveľa radšej,keď sú tie moje v kľude 
no moja, vas chudeeeee to zaujimat naozaj nemusi , my, damy rembrandtovskych tvarov, obcas pristupime na hocico, aj na vytrasenie vnutornosti
inac, uvazujem o tom...
Eva
jooooj,keby si čo len tušila,ako my úbohé,anorektických tvarov vyzerajúce stvory vám rembrandtkám závidíííímeeee
...samá nespravodlivosť,samá nespravodlivosť
na to si spomeniem, ked si budem tie svoje tvry obzerat vecer v kupelni
Eva
Evulik, diouka moja, len Ty nič nevytriasaj, nebude Ti potom sedieť novučičké, nové, pasentné, lyžiarske oblečko
Eva
fidorka
Ja som ráno vypila vodu z kyslej kapusty a mám aj atletiku aj úplnú očistu
no prosím a bez vibračnej plošiny 
ja môžem vypiť a nemám ani atletiku ani očistu, na niekoho proste platí len nežrať.Tiež nad tým uvažujem, len keby to toľko nestálo.
hovorím,že svetom vládne nespravodlivosť ,my chúďatká úbohé,čo chceme pribrať,môžeme jesť aj 24h denne v kuse a nič a tiež to nie je zadarmo,tá vykrmovačka ...a tie čo chcú schudnúť,musia za to tiež platiť ,ach jaj...
aj ja chcem jest 24 hodin v kuse a nepribrat!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kludne do toho investujem
Eva
prídi k nám na prázdniny,dám ti školenie
ak slubis, ze odidem chuda, som tam ako na koni
Eva
Evi,ale veď ty nielen že odídeš štíhla,ale štíhla aj prídeš k nám ,si zabudla????
nezabudla a aj sa snazim, pomaaaalicky idu dekagramiky dolu.
Ale keby som bola u vas a papala tvoju skvelu stravu, nemverim, ze by som odisla stihla
Eva
Už sa tu akosi scvrkávame,ale toto ešte napísať musím.Včera som na vás diétujúce myslela,v TV bol jeden veľmi známi lekár a rozprával,ako je proti všetkým diétam na schudnutie,ako to ubližuje organizmu a pod.
Ja skutočne takúto diétu nepotrebujem,skôr opačnú,naozaj by som nejaké to kilečko brala,keby to bolo také jednoduché,ale viem si veľmi dobre predstaviť,ako sa musí cítiť každý,kto "priberá aj z vody" a skutočne ma ten človek v TV včera rozčúlil,že nechápe takéto ženy
Evka,ďakujem za kompliment,u mňa je to skôr asi genetika,máme to v rodine,moja 92 ročná babička je stále kočka,otec "štramák" ,no čo ti budem vyprááávať ,ako u vás doma
No, dnes mi jedna známa povedala, že tuční ľudia sú väčšinou preto, lebo žerú.ako škoda, že väčšinou vidím také chudučké jesť sladkosti a tak, ale o tom potom, fidorka, ke´d raz máš geneticky danú štíhlosť, tak ti to aj zostane, buď rada, že sa nemusíš trápiť.Ale ak chceš, takých 5 kg Ti kľudne darujem, čo povieš?
beriem,aj 10kg vyvyka,len keby to šlo tak ľahko
Nejako sa dohodneme. Posielam.
čaren ako cvičíš brucho ?
....sadnem si na nu z boku,spustim chrbat nizsie,zdvihnem trochu nohy,takze brucho je napnute a uz sa len trasieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem,no je to riadna zaberacka,aspon pre mna ....som zvedava,co na to povies,ked vyskusas
idem ...napíšem
čaren mna skôr bolia kríže ale mám blbí prístup k plošine jeden bok mám pri stene tak som tam musela biť tak šikmo ....ale idem prerábať celú obývačku tak jéj musím najsť lepčie mniesto aby bola v priestore.
....hej,pri cviceni brucha potrebujes okolo vacsi priestor,ked si citila krize,asi si treba spustit chrbat viac dole,aby bolo brucho napnute....a cvicis na nej vsetko???Myslim ruky......a este,ako dlho sa denne trasies?
čaren ano cvičím aj hornú časť tela tak že si klaknem pred plošinu a polohujem ruky všelijak a cvičím 20 min denne 10min ráno a 10min večer ja tam mám časovač na 10 min viac sa nedá a 3 automatické programy kde sa stieda rýchlosť kmitočtov a ešte program na meranie tuku v tele.
Ale mne ju priniesli pred silvestrom a teraz som bola týžden chorá tak som necvičila ale už som znova začala,takže mám len krátku skúsenosť ale keby to len spevnilo telo tak aj tak by som bola rada.
Myslíš že stačí tých 20 min ?
a ked sa mi nechce tak sa tam len postavím a trocha sa hýbem
....ja tiez tak......15 min.cvicenia na VP by sa malo rovnat hodine cvicenia bez VP.Ja sa priznam,ze som na nej tento rok este nebola
,ale nabudila si ma ,hned idem na nu.Ja tam mam program zvlast aj na brucho a nastavenie casu od 30 do 120 sek. a frekvencia od 20 do 50HZ...a nemam merac tuku....nastastie ,no darmo vsetko ide do predu,moja je z tych prvych.Je aj taka mohutnejsia.
aj toto je obluda skoro som odpadla ked mi ju priniesliten spodok má 70x70 takže dosť a frekvencie tu sú už od 1 do 50HZ.Ja to mám nové tak ma to zatial baví a hlavne už aj tá cena išla dole už je to také dostupnejšie.
strašne som zvedavá na výsledky .....či to nakoniec neskončí ako vešiak dám potom vedieť ako to ide a budem dôsledná
...u nas je to momentalne tak,ako pises-za vesiak.Ale fakt si ma nabudila.Idem na to.Spolu nam to pojde lepsie,ked sa budeme kontrolovat. Dnes som si dala len stepper.Nechcelo sa mi z nej pratat,lebo mam na nej kabelky a nejaku bundu.....,no proste vesiak
Vidíš a ja si nemám kde dávať kabelky Asi si budem musieť zadovážiť túto plošinu lebo ste ma fakt navnadili Keby som mala čo len trochu miestečka, hneď by som išla muža spracovávať
......a keby ste vedeli,kolko sa ich tam zmestiiiiiiii
viem si to predstaviť
už mám 3kg dole
vibrujem ked sa dá 2x denne po desť min..
aj si upravila stravu, ci len vibrovanim?
Eva
ani nie ,len vibrovanim ale je pravda že som bola aj chorá uvidím ako to pôjde daléj
tak drzim palce. Ja som vo faze chudnutia upravou stravy a pripojit k tomu nieco "pohyblive" by nebolo na skodu
Eva
Ja mam s touto masinkou vyborne skusenosti, mala som 65kg, po mesiaci cvicenia na vibracnej doske mi zmizla celulitida zo stehien a vaha klesla na 62kg....samozrejme je treba upravit trosku aj stravu apit vela vody. A cvicit podctivo aspon 5x do tyzdna...zarucene pomaha))
Dobrý deň,
chcel by som priateľke kúpiť vibračnú plošinu, mohli by ste mi napísať aký typ máte doma odskúšaný a s ktorým ste spokojné....Ďakujem vopred aj v mene mojej priateľky
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
reklama
Kúpila som si vibračnú plošinu, predtým som si to aj vyskúšala v salone ,čitala som otom samé dobré pochvalné veci ale chcela som sa spýtať či tu nemá niekto dlhšiu osobnú skúsenosť.
Dakujem
a všetkým prajem do nového roka všetko dobré a nech sa Vám darý