reklama
Keďže mám rada ľahké a výživné raňajky, robím si doma svoje musli, pretože v obchodoch sú len s pridaním cukru.
Ingrediencie
| 3 | hrnčeky | ovsené vločky |
| mandle | ||
| sezam | ||
| olivový olej | ||
| 1 | polievková lyžica | med |
| semienka slnečnicové | ||
| semienka tekvicové | ||
| hrozienka |
Postup
Na plech dáme ovsené vločky, mandle, sezam, kokos,slnečnicové a tekvicové jadierka, polejeme olejom, pridáme med, všetko spolu premiešame a dáme do vyhriatej rúry na 180°C na asi pol hodiny zapekať. Každých 10 minút premiešame. Sami uvidíte, či je zmes hotová, treba dať pozor, aby sa vám vločky nespálili. Po vychladnutí pridáme sušené hrozienka.
Doplňujúce poznámky
Musli zalejeme sójovým mliekom a máme výborné raňajky:-P
Výnos
1 Porcie
Celkový čas
5 minút
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút
reklama
reklama
My musli jeme s jogurtom.