reklama
Tento šalátik som si vymyslela pre zeleninový deň pri 90-dňovej diéte. Je výborný v týchto letných dňoch...
Ingrediencie
| 1⁄2 | hrnček | fazuľa |
| 1⁄2 | hrnček | cícer |
| 1 | kus | zemiak |
| 1 | kus | mrkva |
| 1⁄4 | kus | zeler |
| 1 | kus | cibuľa |
| 1⁄2 | liter | voda |
| 4 | polievkové lyžice | ocot |
| 2 | čajové lyžičky | cukor |
| 2 | čajové lyžičky | soľ |
Postup
Fazuľu a cícer mávam uvarené v mrazáku (hocikedy sa moze hodiť) Zemiak, mrkvu a zeler pokrajam na hranolčeky, uvarím do makka v slanej vode (resp. vývare) Do misky dám strukoviny, uvarenú ostatnú zeleninu, surovú cibuľu pokrájanú nadrobno, pokorením. Z vody, octu, cukru a soli uvarím nálev - ked zovrie, zalejem šalát a nechám v chladničke do druhého dňa. Pred konzumáciou nálev zlejem. Na zmenu chuti možno pridať kečup a trochu bazalky...
Výnos
2 Porcie
Celkový čas
20 minút
Čas prípravy
20 minút
Čas varenia / pečenia
0 minút
reklama
reklama
kde najdem recepta ktore mi pomozu schudnut a udrzat si na dalej udrzat postavu prosim poradte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- dnes som pridala kukuričku a hrášok, mnam...