
Rýchly, chutný, diétny, ale hlavne zdravý obed pre každého.
Ingrediencie
500 | gramov | špargľa |
kus | tvrdý syr | |
20 | plátky | šunka |
2 | kusov | vajce |
1 | deciliter | šľahačková smotana |
6 | kusov | zemiak |
trocha | soľ | |
trocha | mleté čierne korenie | |
trocha | oregano | |
trocha | tymian | |
1⁄2 | balík | mrazená zelenina |
Postup
Ošúpanú šparľu som dala variť asi na 12 minút, popri tom som si uvarila mrazenú zeleninku, v druhom hrnci zemiaky. Uvarenú špargľu som obalila plátkom šunky dala do zapekacej misy, poukladala som uvarenú zeleninu, sterilizovanú kukuricu, paradajku, redkvičku, čierne olivy(podľa vlastného výberu)..postrúhala som syr navrch a zaliala rozšľahanými 2 vajciami s plnotučným mliekom (smotanou na šľahanie). Posypala som oreganom a dala zapiecť na 10 minút. Zapečenú dobrotu som pokrájala, a spolu so zemiakmi ozdobila na tanieri. Chutilo to naozaj každému, dokonca aj oteckovi, ktorý veľmi takéto zdravé jedlá nemusí ;-) Prajem dobrú chuť
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Omeleta
Alica7 | Omeleta
Omeleta
Chutná omeleta s kukuricou alebo hráškom vhodná nielen na raňajky.
Zemiakové bryndzové pirohy
Alica7 | Zemiakové bryndzové pirohy
Zemiakové bryndzové pirohy
Najlepšie domáce pirohy zo zemiakového cesta plnené bryndzovo-zemiakovou plnkou.