Špargľa - špecialita po domácky

Popis

Rýchly, chutný, diétny, ale hlavne zdravý obed pre každého.
Špargľa - špecialita po domácky - recept

Zhrnutie

Porcie
Porcie
Čas prípravy
20 minút
Čas varenia / pečenia
Celkový čas
20 minút

Ingrediencie

500gramovšpargľa
 kustvrdý postrúhaný syr
20plátkyšunka
2kusyvajicka
1deciliterml smotany na šľahanie (alebo plnotučné mlieko)
6kusyzemiaky (podľa veľkosti )
 trochasoľ + mleté čierne korenie
 trochaoregano,tymián
1⁄2balíkmrazená zelenina

Inštrukcie

Ošúpanú šparľu som dala variť asi na 12 minút, popri tom som si uvarila mrazenú zeleninku, v druhom hrnci zemiaky. Uvarenú špargľu som obalila plátkom šunky dala do zapekacej misy, poukladala som uvarenú zeleninu, sterilizovanú kukuricu, paradajku, redkvičku, čierne olivy(podľa vlastného výberu)..postrúhala som syr navrch a zaliala rozšľahanými 2 vajciami s plnotučným mliekom (smotanou na šľahanie). Posypala som oreganom a dala zapiecť na 10 minút. Zapečenú dobrotu som pokrájala, a spolu so zemiakmi ozdobila na tanieri. Chutilo to naozaj každému, dokonca aj oteckovi, ktorý veľmi takéto zdravé jedlá nemusí ;-) Prajem dobrú chuť
Vaše hodnotenie: Žiadne
0
Zatiaľ nehodnotené
 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok