Rýchly, chutný, diétny, ale hlavne zdravý obed pre každého.
Ingrediencie
| 500 | gramov | špargľa |
| kus | tvrdý syr | |
| 20 | plátky | šunka |
| 2 | kusov | vajce |
| 1 | deciliter | šľahačková smotana |
| 6 | kusov | zemiak |
| trocha | soľ | |
| trocha | mleté čierne korenie | |
| trocha | oregano | |
| trocha | tymian | |
| 1⁄2 | balík | mrazená zelenina |
Postup
Ošúpanú šparľu som dala variť asi na 12 minút, popri tom som si uvarila mrazenú zeleninku, v druhom hrnci zemiaky. Uvarenú špargľu som obalila plátkom šunky dala do zapekacej misy, poukladala som uvarenú zeleninu, sterilizovanú kukuricu, paradajku, redkvičku, čierne olivy(podľa vlastného výberu)..postrúhala som syr navrch a zaliala rozšľahanými 2 vajciami s plnotučným mliekom (smotanou na šľahanie). Posypala som oreganom a dala zapiecť na 10 minút. Zapečenú dobrotu som pokrájala, a spolu so zemiakmi ozdobila na tanieri. Chutilo to naozaj každému, dokonca aj oteckovi, ktorý veľmi takéto zdravé jedlá nemusí ;-) Prajem dobrú chuť
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Hrnčekový perníkový koláč s čokoládou
dasa_ | Hrnčekový perníkový koláč s čokoládou
Hrnčekový perníkový koláč s čokoládou
Rýchly a šťavnatý hrnčekový perník s kompótom - marhuľovým, jablkovým ....
Jednoduchá praženica z čerstvých húb
Slavka K | Hubová praženica
Jednoduchá praženica z čerstvých húb
Čo s čerstvo nazbieranými hubami? Šup s nimi do jednoduchej hubovej praženice.